中医推荐良方祛除夏季皮肤湿毒

　　嘉兴秀洲消防大队的参谋表示，居民在遭遇野蜂袭扰时，若无专业知识和专业工具，最好还是拨打１１９，交由消防队员处理。而熟记一些自救防治知识还是很有益处的。

　　多次出警参与处置类似情况的消防战士说，遭遇野蜂追赶时，正确的做法是用衣物及随身物品保护好头、颈、手等部位并原地趴下，一旦人的体味被地面的味道所遮盖，野蜂长时间找不到目标便会自动散去。一定要逃跑，请不要顺风逃跑，否则人的体味会借助风势飘散，为蜂群更明确地指明人逃跑的方向。因此，一定要逆风逃跑、反向逃跑，即面对蜂群飞来的方向冲过去。

　　野蜂主要包括马蜂和蜜蜂。战士们告诫说，马蜂毒是碱性的，因此可用食醋或１％醋酸等弱酸性液体擦洗伤处；若是被蜜蜂蜇伤，则应先用镊子、针尖等尖锐物品将留在伤口内的尾刺挑出，或用胶布粘贴法将蜂刺取出。蜜蜂毒呈酸性，可用肥皂水、食盐水、糖水等弱碱性液体洗敷伤口。被野蜂蜇伤严重时，千万不要挤压伤口，以免毒液扩散。一旦肿痛、头晕等不适症状严重时，应及时就医。

入夏调节情绪有助预防疾病

　　夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。减少情绪紊乱的方法：

　　一是精神调养 宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气郁，使阳气宜散在外。

　　二是起居调养 宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休，以便有益大脑消除疲劳。

　　三是饮食调养 气候炎热，人的消化功能减弱，饮食宜减少肥丰厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。

　　四是运动调养 宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为好，不宜做过分剧烈运动。运动后切忌大量饮凉开水，或用凉水冲洗。

　　五是防病保健 注意清洁卫生和预防传染病及其他疾病的发生，并做到冬病夏治。身体健康，情绪也可得到调整，缓解气候给人带来的不适，安全度过酷暑盛夏。

中医推荐良方祛除夏季皮肤湿毒

　　祛除体内湿毒应从饮食入手，宜选清淡、去湿和易消化的食物，如冬瓜、玉米、薏苡仁、芹菜、红豆、小米、扁豆等，可起到养胃、祛湿的作用。而油腻、甜腻的食物会加重体内湿气，要少吃。有空调的房间应将温度控制在25~28℃。夏季不要贪凉而直接睡地板，地板湿气重，容易侵入体内。同时，可根据湿毒诱发的各种皮肤疾病，采取不同的治疗措施。

　　慢性湿疹：湿热内蕴取薏苡仁60克、大米30克煮粥，加入少许调味品食用，每日1次，连食3~5周。薏苡仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，能达到祛湿的效果，适用于湿热内蕴所致的慢性湿疹，也可用于治疗脾虚湿盛型湿疹（皮损不红、渗出较多、瘙痒不剧）。

　　荨麻疹：湿浊之气侵入膝窝中心点上的委中穴，是膀胱经的腧穴，膀胱经的湿热浊气易在此聚集。用拇指指尖点压揉按膝窝中心2~3分钟，每日3~5次，可助体内湿浊之气排出，对夏季湿浊之气侵入诱发的荨麻疹效果尤佳。对接触性皮炎、多形红斑等过敏性皮肤病也有辅助治疗作用。

　　角化型足癣：外感湿热虫毒角化型足癣多长在脚板底、脚侧面，导致皮肤粗糙、角化、干裂，往往被误以为是普通的足部干燥、皲裂。中医认为，该病主要是外感湿热、虫毒，或相互接触传染所致。取生大黄、黄精、川牛膝、苦参各10克，土茯苓、地肤子、白鲜皮各15克，用白醋100毫升浸润24小时后，加水2000毫升煎开，取汁待温泡脚30分钟。每日2次，连用7日，一般可见效。

　　单纯疱疹：湿浊内盛将艾叶、石菖蒲各12克，木瓜、羌活各6克，茴香10克，共研为粗末，装入布m.tulaoshi.com袋中缝好。白天放入胸前口袋，晚间置于枕边，连用10~15日。艾叶能散寒逐湿，石菖蒲可散风、祛湿，羌活和木瓜能祛风除湿、舒筋活络，茴香能行气化湿，治疗湿浊内盛所致的单纯疱疹效果好。
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生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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