蝴蝶斑治疗怎么治疗

　　蝴蝶斑治疗怎么治疗？蝴蝶斑就是我们常说的黄褐斑，中医药治疗蝴蝶斑不是很复杂，中医药治疗蝴蝶斑就是以中医学的基本理论为指导，运用中药进行治疗蝴蝶斑的办法。可分为内服和外用两类。常用的内服药有当归、熟地黄、白芍药、菊花、白茯苓、冬瓜仁、益母草、怀山药、桑椹子、覆盆子、枸杞子、杏仁、百合等。外用药常用的有白芷、白蔹、白及、白术、白僵蚕等。

　　蝴蝶斑病人要频繁摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，频繁吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防范蝴蝶斑大有益处。

　　蝴蝶斑通常是由色素累积而成的，在平时生活中要少吃一些黑豆、猪肝、核桃、青豆、胡萝卜、黑木耳、菠菜、黑芝麻这些，因为这些东西的颜色都特别的深，它们可以促进人们体内黑色素的含量，使黑色素的浓度增加，进而很容易形成蝴蝶斑，

　　人们常说油炸烧烤的东西不好，可总是经不起它们的诱惑，闻起它们的气味就特别的想吃，为了解谗总是会不顾一切去吃，它会人容易发胖，会使皮肤慢慢的老化，对脸上有蝴蝶斑的人治疗带来很大的不利，因此在平时生活中，必需要少吃，假如实在忍不住可以吃一些对治疗蝴蝶斑有利的食物，

　　在平时生活中，吃一些蔬菜的时候也要注意了，一些感光的蔬菜它也会促进人体内的黑色素增多，加重病人情况，如红薯、韭菜、白萝卜、豆类等，这些有辛辣味或特殊气味的蔬菜都是感光蔬菜，它可以让皮肤很容易长出色斑，因此必需要少吃。

　　蝴蝶斑病人平时饮食中必需要注意自己皮肤的护理，防止不良因素刺激皮肤，病人要注意自己饮食的合理健康性，饮食中要多食用新鲜蔬菜、水果，有利于蝴蝶斑的祛除，大家可以多食用一些，比方：土豆、番茄、花菜、冬 瓜等食物，这些食物不仅祛斑，还具有美白皮肤的功能。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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