夏季预防肠道传染病首先要“讲卫生”
专家指出,夏季天气炎热,病菌容易繁殖;同时,在高温下许多人饮食睡眠不佳导致抵抗力下降,尤其是胃酸分泌减少,消化道抗御病菌能力下降。加之苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁,容易传染肠道疾病。因此,夏季肠道感染性疾病较多。
常见夏季肠道传染疾病有以下四种:一是细菌性食物中毒,常有一同进食的人一起发病的情况,且有严重呕吐症状;二是细菌性痢疾,病人有排便不尽的感觉,粪便可呈脓血状,常伴有发热,儿童患者甚至可能会休克;三是阿米巴痢疾,粪便呈果酱样;四是病毒性肠炎,病人常伴有感冒等症状。
专家提示,预防夏季常见肠道传染病,首先要注意维护好人群密集地的环境卫生,集中处理粪便和垃圾,滞留在公路上的大巴,要做好车内卫生;其次要注意个人卫生,进餐前要洗手,无供水条件时尽量采用消毒过的餐巾等;如无洗手条件或消毒餐巾,就餐时手部尽量不要直接接触食品。最后,运送和提供的食品要有完整包装,避免饮用污染、变质、过期食品,尽量饮用开水。如发现饮用水颜色异常或有异味,应立即停止饮用,并及时报告当地有关部门。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/)防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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