【图】秋燥口干吃什么

在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常飘起来，越理越乱，拉门把手、开水龙头时都会触电，时常发出啪、啪的声响，这就是发生在人体的静电，上述的几种现象就是体内静电对外放电的结果。　　静电的危害：或致皮肤过敏和流产　　静电是一种既看不见又摸不着的东西，它附着于物体的表面，只有在与其他物体相互作用时才会出释放能量。它虽然给人的感觉很不起眼，但是它所带来的危害却是巨大的。它们能够在飞机飞行时，严重干扰飞机无线电设备的正常工作，使飞机变成聋子和瞎子；在制药厂里，吸引尘埃，使药品达不到标准的纯度；在看电视时，荧屏表面的静电容易吸附灰尘，形成一层尘埃的薄膜，使图像的清晰程度和亮度降低。　　当然，静电的危害还远不止于此，体内静电可能影响到各脏器，特别是心脏的正常工作，从而引发心率异常和心脏早搏。对心功能比较脆弱的群体，这种危害尤其严重。同时，有研究显示，静电对老、弱、病、孕人群的危害更大。它可使中老年人发生心肌梗死或脑血栓；可使孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产；还可导致皮肤干燥、过敏、瘙痒、红斑和色素沉着等。对于某些特殊体质的人来说，比如神经衰弱、高血压、心脏病、精神病患者等，持久的静电还会使人产生鼻喉不适、头晕胸闷等症状。另外，静电还吸附有大量的尘埃，含有病毒、细菌等有害物质，人吸入后会影响健康。　　干燥季节如何防静电　　1.勤洗手勤洗脸　　勤洗手勤洗脸，是我们从小就要养成的良好生活习惯，可是你知道吗，这个好生活习惯还能预防静电。当我们在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。这样我们身体上就不会附着那么多的静电了。　　除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除人体表面积聚的静电。　　2.不穿化纤类衣服　　化纤类的衣服、家居布艺、地毯沙发都是静电的超级发电机！有它们的存在，想不起静电都难。因此，我们在平时穿衣服的时候，要尽量选择全棉类的衣服，家居内也不要选择化纤类的产品，这样就能大大减少静电产生的几率。　　3.触摸墙壁可以除静电　　触摸是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属钥匙等先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。　　健康提示：现在我们许多家庭的墙壁是结实又厚实的水泥砖墙，在砖墙的外层又涂满了厚厚的油漆，因此它的导电能力大大地被减弱了。所以，我们在触摸墙的时候不防手脚并用，同时接触墙体，并且尽量用整个手掌接触，这样就会较多的把电子传递出去了，否则，你会发现，到头来，还是被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。　　4.梳子沾水防头发静电　　还记得科技馆里那个着名的发电实验吗：一个头发长长的人站到一个静电发生器旁边，不一会，他的头发就会全部立起来了。没错，到了秋天，美女们梳头发的时候，比那个景象好不到哪去。根根头发丝顽固的糊在脸上，而且越弄越牢。针对这种情况，只要把梳子沾上水，再去梳头，头发立马就会变得服服帖帖的了。　　要想头发少起静电，当然最好就是使用木梳或者牛角tulaoshi.com梳梳头。其中牛角梳的效果非常的好，大家不妨试一试。　　5.室内要保持一定的湿度　　静电产生的一大重要元素就是干燥的空气，那么我们只要破坏掉它的生存环境就能预防静电。所以，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。　　在暖气下放置一盆水，用一条吸水好的布，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个屋子都这样做，那么整个房间就会感到湿润宜人。　　6.其它预防静电小妙招　　避免长时间待在室内和电脑较多的工作间内，要适当到户外活动。　　卧室内尽量少摆放电器。房间要经常通风换气，增加室内湿度，保持空气湿度在百分之五十左右为宜，同时适当种些盆栽花草。　　在屋里光脚行走，让脚直接接触地面，可使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。　　适当增加含维生素族群和酸性的食物的摄取。如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品可以提高血液的酸度，维持人体正常的电解质平衡。　　然而，任何事物都有两面性。对于静电这一隐蔽的捣蛋鬼。只要摸透了它的脾气，扬长避短，也能让它为人类服务。比如，静电印花、静电喷涂、静电植绒、静电除尘和港电分选技术等，已在工业生产和生活中得到广泛应用。静电也开始在淡化海水，喷洒农药、人工降雨、低温冷冻等许多方面大显身手，甚至在字宙飞船上也安装有静电加料器等静电装置。

秋天要预防记性肠胃病

　　秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，是急性胃肠病的高发期。常见的急性胃肠病有如下几种,听听健康网专家的介绍。　　细菌性食物中毒　　这是由于食用了被细菌及其毒素污染的食物引起的。临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，具有潜伏期短、来势凶猛、共同进食者多数人相继发病等特点。据统计，该病85%以上发生在6 月—9月。主要病因是食品在加工、运输、贮存、销售过程中忽视了食品卫生，引起交叉污染。预防此病的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染，不吃生的、腐败的和未经煮熟的肉、鱼、虾、贝类等。　　细菌性痢疾　　这是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。主要是饮食、饮水受到污染所致，还可通过手、苍蝇接触食物而传播。菌痢潜伏期为1天至两天，临床症状多种多样，轻重不一，通常起病急骤，先是畏寒发热、恶心呕吐，然后腹痛腹泻，里急后重。因此，出现上述症状者，应及时就医，还要防止扩散蔓延。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，不吃生、冷、不洁、腐败食物，是预防菌痢的根本措施。　　大肠杆菌肠炎　　这是由大肠杆菌感染而引起的急性肠炎。一般起病缓慢，主要表现为腹泻，每日3—5次，为黄色蛋花样便，量多，随病情发展可出现发热、呕吐、食欲不振、腹痛等症状，亦可出现粘液血便、里急后重等与菌痢相似的症状。预防该病要做好饮食、饮水卫生和粪便管理。　　冰箱性肠炎　　也称耶尔细菌肠炎。耶尔细菌广泛存在于许多食物中，在-4摄氏度以下的低温条件中生长繁殖，食用冰箱里的被该菌污染了的食品就可能引起肠炎。因此，冰箱内的食品要生熟分开，进食前要烧熟煮透。

秋燥口干吃什么

　　口干、皮肤干、眼干、便干，这都是典型的秋燥导致的身体缺水的表现，那么秋燥口干如何通过食疗来调理呢?对此，养生专家表示，木耳、桑葚、五汁饮都是缓解秋燥口干的理想饮食。　　一、黑白木耳养肺润燥　　燥是秋天气候注意季节特点。此时的秋燥消耗津液，并会从口鼻先行入肺。如果调理的不够及时，口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象是不可避免的。所以，中医认为：我们平日的生活饮食就要注意养肺润燥。　　秋季时节，我们的五脏属肺，所以(图老师整理)，正常体质的人到了秋季之后，一般应以养肺平补为主。黑、白木耳有很强的养肺功效，平补可选择黑木耳、白木耳、银杏、花生、无花果、万寿果、乌梅等食材。　　推荐食谱：西芹木耳虾仁　　主料：虾黑木耳　　西芹红椒　　辅料：油料酒淀粉　　做法步骤：　　1. 虾去头和壳，挑出虾线，洗净，控干水分，用料酒和淀粉腌制一下。木耳提前用水泡发，洗净，去蒂，撕成小块;西芹洗净，切成块;红椒洗净，去籽，切块。　　2. 炒锅置火上，放入油烧至5成热，放入虾仁，煸炒至变色。依次放入木耳、西芹、红椒，翻炒，淋入酱油、盐，翻炒均匀即可。　　二、五汁饮生津止渴　　梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克，藕100g。先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时，将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后，捞出麦冬，把麦冬汤倒进碗里，最后加入榨好的汁，味道鲜美的五汁饮就做好了。功效：去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺，可以迅速补充体力。
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生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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