蹦极有什么感觉？蹦极也称作机索跳，是新兴的一种户外极限运动，很多人都想体验蹦极的感觉，下面的两则日志道出蹦极的感觉，没有亲身勇敢的尝试是永远不知道蹦极是什么滋味的。
想体验蹦极的心愿由来已久，当经历过的朋友每每在我面前提及他们的蹦极壮举时，其骄傲、自豪的神情总是难以掩饰，当蹦极的机会就在眼前时，我决心体验一次。
我和同事一路说笑着登上跳台，显得轻松、自然，丝毫没有意识到蹦极会有任何障碍存在。远处的堤岸上，我的同事们在为我加油，他们的热烈让我感觉自己已经成为他们心中的英雄。
教练为我做好了一切准备工作，指示我在三分钟内跳下跳台，否则就当作自动放弃此次蹦极机会。我轻快的走到跳台边缘，当脚底下的湖面与我的视线垂直接触的一瞬间，这片晃动着水面立刻让人刻骨铭心。
我能感觉到我的心在颤抖，生平第一次如此清晰的感觉到自己的心跳，后悔瞬间充斥着我的大脑。跳台突兀在近30米高的水面上，湖水在和煦的春光下泛着粼粼的波光，远处是碧绿的高山，登山游玩的人们隐约可见，这是一个多么安详平和的春日呀。
我的恐惧感缘何而来呢，缘于这凭空而起的30米高度，缘于这纵身一跳灵魂的消散。只有这一刻我才真切的体会到，当死神逼近时，其威慑力是多么巨大，让人来不及有更多的想法，只有恐惧。此时若没有感官该有多好，若看不到眼前的高度，这一步也就如平常一般轻快的迈出，若感受不到剧烈的心跳也不会陡增这骇人的恐惧。
现在想想，当泰坦尼克即将倾覆于冰冷刺骨的漆黑大海时，各色人等的挣扎场面是多么自然，对失去生命的恐惧占据了所有人的心灵，对求生本能行为的任何道德评判都显得苍白无力，生命的意义在此已无从谈起。
此时我已没有退路，后悔只能使自己停止不前，蹦极的初衷闪过的我的脑海：站在这儿不就是为体验这份恐惧和战胜恐惧的快感吗。我闭上眼睛，深深的吸了一口气。我知道，此刻唯有关闭自己的一切感官才能使自己克服这份恐惧，唯有吸一口长气才能使自己在与死神的角力中胜出。
在头脑空白，时间凝滞的一瞬间，我跃出了跳台。耳边是快速下落带来的呼呼风声，我专注着这份呼啸声，感觉自己似乎进入了另一个时间隧道，直到反弹的一瞬tulaoShi.com间我才有了感觉，感觉自己被一种沉稳的力量拽住慢慢提向天空。
此时，我睁开眼睛，打量这个倒立晃动着的世界，在起伏中，体验着自由落体与片刻失重交替的感觉，一种从未有过的奇异感觉。蹦极结束后，同事们以热烈的掌声和欢呼声迎接我的归来，当他们关切的问及我的蹦极感受时，我却不知从何说起，同事们的鼓励曾给了我克服恐惧的莫大勇气。
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完整的蹦极感受是从站在跳台边缘开始的，在体验高空落体快感的背后，是一份恐惧和降服恐惧的勇气。之后，当再有朋友问及我蹦极时的感受时，我毫不避讳谈及自己最初的恐惧，拥有这份真切的恐惧体验，蹦极经历才算完整。
这次完整的蹦极体验让我对生命有了更深的理解：珍惜拥有的一切吧，每个人的奋斗并不孤单苦闷，在执著中大家终能如能所愿。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yangsheng/）14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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