【图】介绍中医针灸常见的几种需要注意事项

帕金森病又名震颤麻痹，是一种常见的中老年人神经系统变性疾病。该病归属中医学老年颤症范畴，病位TuLaoShi.com在脑，临床辨证分为痰热动风、风阳内动、阴虚血瘀、气血两亏、肾精亏竭五型。现将帕金森病的非药物疗法论述如下。　　针刺取穴　　体针：百会、太冲、神庭、曲池、外关、四神聪、风池、合谷、阳陵泉、绝谷等。头针：取头部舞蹈震颤控制区，位于运动区向前移1.5厘米的平行线处，强刺激。根据病证虚实采用对应的补泻手法，虚证用补法，实证用泻法，虚实夹杂用平补平泻法。每天一次，15天为一疗程，间隔5天行下一疗程。　　灸法　　选穴包括期门、大包、神阙、足三里等。常用灸法为用艾条温和灸，每穴10分钟，对于改善僵直症状具有良好的效果。对于阳气虚损、痰瘀内阻的病人可温和灸神阙、足三里。　　康复治疗　　运动疗法：运动疗法对帕金森病是一项有效的辅助疗法，与药物治疗合理并用，不仅可改善功能，还可预防疾病的继发性损害，也能在一定程度上推迟疾病的发展。　　具体操作：有基本动作训练，包括坐下、起立、卧床、起床和床上翻身等。关节活动范围训练：主要部位是颈、肩、肘、腕、指、髋、膝、主动与被动活动各关节。增加肌力的训练：重点是训练胸肌、腹肌、腰背肌和骨四头肌。姿势训练：保持躯体直立和四肢的良好姿势，重点是训练平衡和协调功能。步行步态训练：纠正患者起步难、抬腿低、步距短、转身慢和上下肢动作不协调等异常步态。面部动作训练及言语功能训练：要病人有意识地大声讲话，强调每一个字音都要尽力发音准确。呼吸肌训练：反复进行深呼气和深吸气，采用呼吸体操锻炼肋间肌、膈肌和呼吸辅助肌，正确的呼吸训练也有利于改善言语功能。　　作业疗法：与药物疗法和运动疗法协同，把训练精细动作和增加肌力的大动作结合起来，使功能障碍减少到最小限度，降低致残率。　　操作：主要训练手功能和日常生活技能，特别是洗脸、梳头、进食、穿衣、扣纽扣等实用技能，可选择泥塑、编制、乒乓球、使用打字机和电脑键盘等训练方法。

针灸减肥的好处你知道吗

　　针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。其根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。　　针灸减肥的好处可以总结为以下几点：　　针灸减肥的好处1、自然方法安全可靠　　在要求人群中，经者只是一部分，而大部分的问题须要经过中医的药疗，食疗，针灸来解决，因这些传统的疗法皆为调动人体的正气，促进新陈代谢。故相对安全，毒副作用小。这也就是当今在人们普遍关于化学合成品的安全性心存疑惧时，中医疗法受青睐原因。　　针灸减肥的好处2、调理胃肠功能　　很多肥胖的原因就是因为摄入能量太多，肥胖的人总是很想吃东西，这是因为针灸减肥能延长胃排空的时间，使本来亢进的食欲得到抑制，甚至下降。而且在针灸减肥过程当中还能改善肠道功能。　　针灸减肥的好处3、调动体内环境促进脂肪燃烧　　针灸可以减少胖人身体中的5-羟色胺的含量，调动身体内体液内环境发挥燃烧脂肪的作用。这是因为有研究证明5-羟色胺与人的肥胖关系密切。同时针灸可以刺激人体的下丘脑反馈系统，引起身体内发生产热反应，增加人体脂肪的消耗。使人很快的瘦下来。　　针灸减肥的好处4、改善机体新陈代谢　　针灸减肥能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，而在针灸过程中，可以看到肥胖人新陈代谢的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。　　针灸减肥的好处5、以动为要动中求实　　中医，减肥都格外注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通与脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容焦悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调，失眠，记忆力减退，脱发等不良现象　　因为针灸减肥是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，促进新陈代谢达到平衡的过程。所以，针灸减肥停止之后，不会很快又发胖。同时，针灸减肥也是一个渐进的过程，如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。　　上面为大家介绍了针灸减肥的好处，针灸减肥是一种安全可靠的方法，它能调理我们的肠胃功能，改善机体新陈代谢，是不错的减肥方法，但是无论哪种减肥方法都需要我们的耐心。

介绍中医针灸常见的几种需要注意事项

　　做针灸时要是要注意的，下面我们就来了解一下中医针灸的7大注意事项。　　针灸时7大注意事项　　1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。　　2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。　　3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。　　4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。　　5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。　　6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。　　7、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。　　总之，在整个治疗过程中，医者对病人认真负责，严肃细心，集中精神等均是预防事故发生的重要环节。 Tulaoshi.com
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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