对于从未化过妆的MM，不知道该如何下手，小编这就为你总结了一下整个化妆的流程!让你轻松化妆!
第一、先敷片面膜再上妆
早早地起了个澡，洗完脸后，最好先敷片面膜再上妆吧，让你的妆容更服帖哦。
第二、上隔离霜
先上隔离霜，最好选择带有防晒指数的隔离霜让你轻松避开紫外线及灯光对皮肤的伤害。
第三、涂上BB霜
之后就是涂上BB霜了。在脸部各个区域点上BB霜后，用湿润的海绵轻轻地推开BB霜，会令底妆服帖又持久。在睡眠不足导致的黑眼圈及痘痘位置上多涂抹吧，可以有效遮盖瑕疵哦。
第四、用SANA的眼蜜提亮眼部周围的肤色
接着用SANA的眼蜜提亮眼部周围的肤色，让眼周肌肤水水的。记住这个小小的化妆技巧可以令你的眼周不再因为缺水而卡粉哦。
第五、上一层轻薄的粉底
然后可以再上一层轻薄的粉底，用的是stila的慕斯粉饼，用海绵蘸了之后要赶快往脸上抹，打直的抹就行了。
第六、使用散粉定妆
底妆的最后一步就是使用散粉定妆，把油光吸光光。
第七、眼妆部分
1、先画眼线吧，紧贴睫毛根部画一条小眼线。画眼线的化妆技巧就是眼睛一定要往下看再画，把睫毛根部都要填满哦 不然留出一条白色的很难看。下眼线从眼尾画至眼中，眼角的三角位要填充满，才能令眼睛看起来更深邃哦。
2、眼影是资生堂的大地色，怎么化都合适，让眼睛明亮有神。
3、先用眼影刷沾取白色的眼影打底，然后用下面的金色眼影涂满眼窝。
4、沾取右上角放的深棕色涂在双眼皮皱褶的地方，靠近睫毛根部的地方颜色最深。最后就用小的那头蘸取最深色的眼影沿着眼线慢慢往上晕开一下。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/caizhuang/）5、用睫毛夹夹一下眼睫毛，要分三段慢慢夹哦，这样自然点。
6、用睫毛膏以“z”的形刷上睫毛，下睫毛则竖着刷。
7、选择一款自然形的假睫毛，涂上胶水后，静待30秒后再粘贴在睫毛根部的。
第八、自然的裸唇
自然的裸唇比红唇妆让你更有亲和感哦。用遮瑕膏稍微遮盖一下原本的唇色后，再涂上裸色的唇膏。
第九、高光粉打在鼻子的T字位
可别忘记了高光哦，用刷子沾取白色的高光粉打在鼻子的T字位，让脸看起来有立体感。
第十、把腮红随意的打在笑肌上
腮红的画丽很简单，微微地笑笑，把腮红随意的打在笑肌上，晕开，自然就好了。
第十一、换上很具人气的的淑女妆
最后换上很具人气的的淑女妆吧，整理好头发，就可以出发了!
在日常工作中，男性承受着无比巨大的压力，工作忙碌了一天，睡觉对男性来说意义巨大。不过很多人不能保证良好的睡眠质量，这对男性健康必然带来负面影响。男人怎样睡好觉呢?平时应养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠规律，这样是睡好觉的首要前提条件。
大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。
另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚，也不应吃得过饱。
应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。调料不宜用得过重。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
众所周知，睡前刷牙，洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。
男子睡前“三宜三忌”
一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使男人头昏脑胀、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是：
一、睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：“入睡时行，绕室千步，始就枕。……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”
二、睡前足浴。“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
三、睡前刷牙。《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒，积于齿漱，此善于养齿者。”
“三忌”是：
一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。
二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
三忌饮浓茶与咖啡。以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。
养成良好的睡眠习惯，掌握睡觉“三忌三宜”，对提高男人睡眠质量，改善男性健康有深刻意义，男性朋友们一定要注意起来!
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时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/caizhuang/）接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
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