油膏是可以弥补发囊输送给头发的营养不足，通过头发的鳞状表层吸收养分，给头发以充足滋养的养发产品，营养成分比护发素要多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）正确使用护发素的方法
护发素是要收紧毛鳞片，因为收紧后头发才不会很容易受损。使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样需要护发素，但是使用护发素的正确方法和使用后的效果有很大关系。
洗发后在离头皮5-8厘米的头发上使用，不要抹到发根。一般轻揉1-3分钟，用清水冲洗干净即可。如果想要作用更加明显，可以尝试在涂抹了护发素的头发上裹上保鲜膜，使之滋养更加深入。其效果相较前者会更加柔软、顺滑。
护发素并非停留越久越好
关于护发素的使用方法，很多人觉得护发素停留越久，对头发的滋润也越好，实际上这么想是不对的。专家告诉我们，护发素只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造成干燥、分叉。护发素能中和洗发剂中的碱性，使头发保持弱酸性的最佳状态，给头发补充营养，使头发柔软顺滑，保持健康的光泽。使用得当，还可以改善头皮的血流，刺激毛乳头和毛母细胞。但是，头发的实际情况因人而异，护发素并不是对所有人都有同样的效果。
不要在发根处涂抹护发素
3.吸气、腹部用力坐起来。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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