如果你习惯于晚上洗头并已经尽量忍受不吹头发，那么这将意味着你必须枕着潮湿的头发入睡，还要伴着弯曲卷翘、奇形怪状的发型起床，注视着镜子中的自己，不吹发真的没得治吗?
如果吹干头发已经成为每天的习惯
吹干头发是为了获得更多赞美?错!头发可以承受的热量取决于头发的质地、密度和其他先天条件，例如粗壮健康亮泽的头发，也许平日频繁吹发没有过多的伤害或负面影响，但经过染烫后的头发比较容易受损，过干的发质和分叉的发尾若长时间经受吹风机热风的摧残，会变得更加干枯没有营养。若是一定要吹发，应该先用干毛巾尽可能多的吸走湿发的水分，从中部到发尾涂上护发精油，再使用吹风机，注意一定要保持20公分的距离。
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当你非常着急出门
当你非常着急出门却仍想打扮漂亮，这时的湿头发成了难题，别忘记你手边的护发精油，从头发中部直至发尾涂抹精油，并让它充分被头发吸收，用梳子从头顶至发尾将头发梳理通顺，如果你是直发就最值得庆幸，因为在这之后你就可以放心大胆得出门了，你的头发会在很短时间内变干，徒手扎个高马尾或低马尾，时髦又利落，却不用你担心毛躁的问题。
编辫子是个聪明的做法
辫子也能多才多艺，它们快速且容易完成。潮湿的头发更加容易打造不同的辫子造型，尽量在头发未干时编完辫子，之后等待它变干，这时你可以将它们解开，看到比烫发还美的大卷小卷时，一定会被这一举动惊艳。最后不要忘记不同的分界线也可以有多种风格，中分、大偏分、对角线分法或曲折分法都能由手指完成。
放下你的吹风机，头发也需要放个大假了!
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看到别人披着一头柔顺光亮的秀发，你是否会羡慕呢?再看看自己，一定不禁思考，为什么别人的头发这么的柔顺靓丽，而反观自己，却是干枯受损。是因为经常性地拉、烫、染吗?还是因为营养不够?究竟怎样才能回复柔顺靓丽的秀发呢?秀发损伤的背后究竟意味着什么?该怎样去避免?下面就跟我小编来看看吧。
秀发损伤原因：
1、过度漂染、拉烫
有些人因为爱美，经常性地拉、烫、染头发，造型是经常跟换了，可是发质却跟不上步伐，要知道，这样频繁染烫头发对发质的危害是很长远的，受损的发质要经过很长时间的条例才能恢复过来的。
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2、洗发后过度使用吹风机
经常使用吹风机会使头发变得粗糙、分叉，还容易发黄黯哑。因为头发所含的水分若降低了。所以，洗发后，如果使用吹风机，就吹8成干就可以了，不需要全干。这样能有效保护好头发。
3、营养不良
这可能是大家都会忽略的一点，其实秀发不健康，还可能是因为日常的饮食缺乏蛋白质、营养成分无法供足给发丝，从而导致秀发不健康，干枯、发黄。
4、洗护产品使用不当
日常生活中，很多人可能使用了不适合发质的洗发、护发用品，结果就会导致发质受损，严重的可能会造成秀发长久性的损伤，所以在购买洗护产品时一定要注意。
如何避免秀发损伤：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）其实发现了原因，就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物;另外，要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干;对于爱美的朋友，也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发。
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循规蹈矩的美发方法日复一日地做着是不是有点腻了?那不妨偷师一把国外美发达人们的新招数!可不是华而不实，每个都是高效率的技能!
1、用棉T恤代替毛巾，从摩擦到速干!
对于长发姑娘而言，洗头后用毛巾包裹住头发擦拭，不一会儿毛巾就湿漉漉了而头发还是凌乱地在滴水。
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美发达人们告诉你，换季衣橱大扫荡时，不想再穿的旧棉T恤别扔了，洗净后当作擦头发毛巾最赞了!用它轻轻拍拭湿发，既不会因为摩擦而导致发丝扭曲受损，也会更快速地擦干头发，一举二得!
2、用锁扣代替袋子，从散乱到规整!
头绳总是用一条少一条?明明松开头发时把它放在梳妆台上怎么转身就不见了呢?对付这个不解之谜的最佳方法就是——用锁扣锁住头绳们!
买来时放在袋子中的一堆头绳用过后总会忘了或懒得放回原处，用锁扣整理，一来目标鲜明密集，放在桌上你一眼就能看到;二来有时早上急急忙忙，会把袋子里的头绳全倒出来再挑选一个，弄得凌乱不堪，用锁扣则整齐明了许多。
3、用保鲜膜代替塞子，从脏乱到整洁!
在洗漱池洗头后总有挥之不去的烦恼——掉落的头发堵塞了塞口怎么办?
在洗头前用保鲜膜贴附于洗漱池内，就不用再担心头发会粘附在池壁上，洗后直接撕掉保鲜膜，让洗漱池保持洁净如洗。
4、用牙刷代替密梳，从静电到塑型!
用牙刷梳理所有的头发似乎有点不切实际，但当作塑型小工具还不赖。省去了静电烦恼，还能让发型更有型。
专门准备一把小牙刷，在梳后背头或公主头时，用牙刷挑拨刘海，营造出蓬松的质感，尤其适合脸型偏短的妹纸。
5、用发夹代替发卡，从单一到多变!
挑选发饰的时候，拿起发卡又默默放下的姑娘们，你是觉得发卡过于成熟，或别起来过重吗?那不妨用发夹DIY!可以用最简单的一字发夹随心所欲地拼凑出不同的形式夹在头发上，美貌程度丝毫不输发卡。
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3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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