临近冬季，很多人都不想早早起床起来洗头发，毕竟女孩子头发这么多，而且也不容易干，这样耽误下来，半个小时甚至更多的时间也就浪费掉了，如果遇到这样的情况怎么办呢，不妨多睡几分钟，待起床后换个发型就好，下面看看求医在线小编为大家带来的几种发型吧。
直白马尾
简单的马尾，可以做一点其他的修饰，比如用梳子把发顶内侧的头发倒着梳起来，再梳马尾时就会让头顶蓬松一点，并且不会看到油腻的发根。
半束发
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）因为头发不如前一天蓬松，那么就用半束发来遮盖已经瘪塌的头发，并从两侧留出两绺头发在脑后交叉在一起。
全盘发
由于发根过于油，就在盘发前喷一点干洗喷雾在额头的发根，将额前的头发用卷发棒卷成波浪卷，之后在脑后扎起来，额前用手抓出一些碎发即可。
湿发look
如果头发本来就有点油腻，那么索性用定型产品涂在手上，然后用手抓成绺状，形成一种半湿发的look。
遮盖一切的发辫
把头发分成2部分，每侧编成发辫然后汇总编成一束，就可以完全掩盖没有洗的头发。
法式扭发髻
当头发完全油时，能做的就是盘起来，但是不想盘得老气横秋，就试试这个扭发髻，用力扭马尾，一直到盘到一起用夹子扎紧就好了。
很多年轻人岁数不大，但是却过早的白发纵生，面对这样的情况怎么可能不着急?毕竟白发过多不仅仅给人显老的感觉，也会影响自己的整体形象，那么如何避免头发变白，日常又应该如何进行养护呢，求医在线小编为大家进行揭秘。
如何避免黑发变白?
什么原因会引起黑色素掉完呢，就是精神压力，经常熬夜，精神紧张，这种情况下会造成自身头皮的免疫出问题，细胞不产生黑色素，怎么避免这个问题呢?首先从个人角度来讲你要注意休息，要按时睡觉，11点以后就不要再看游戏，不要再工作了，要进入睡眠状态。
第二就是减轻压力，长期地紧张和压力对我们的头皮肯定有影响，对毛发黑色素细胞肯定是有影响的，当然了，平时我们可以做一种防护方法，一是平时要注意休息，每工作一段时间就要休息，另外平时也可以按摩头皮，用指腹按摩，做做保健按摩，当然，也可以用食物的方法。
多吃维生素B、E含量丰富的食物
每天晚上喝点红酒，抗氧化，多吃含维生素B族，维生素E丰富的食物，还有抗氧化的食物，包括传统的黑芝麻、核桃、枸杞子、大枣、山腰、桂圆，这些补益气血、补肝肾，药食同源的食物可以进行防护。
黑发治疗不是一蹴而就的
当然，我们的黑发治疗，不是今天治明天就变黑了，它是一个长期的过程，第一步是不让头发继续变白，举例来说，只有10根了，我们维持10根也是有效的，如果一段时间以后它变成8根，7根了，那就更好，所以它是长期的过程，不是一两天就能解决的问题，它需要用综合的手段，要从生物作息起居开始做，同时要保健按摩，加上食物同时配合治疗，这样可能有一些效果。
很多妹子头发很好看，但是就是经常散发油光，这样对于自己的外形自然是有影响的，想要自己的头发漂亮，去油很重要，求医在线小编就为大家介绍几种去油的方法，让自己美哒哒。
方法一：每日洗头
油性头发的发质比较特殊，一天不洗头发，第二天就会变得油乎乎的，所以，油性头发想要保持干爽，最好每天都洗头，而且一定要吹干头发才能睡觉哦!
方法二：使用控油洗发水
油性头发对于洗发水的选择也是要讲究的，想要改善油性发质，最好选择具有控油功效的洗发水，适当配合使用护发素，但注意的是，护发素不可涂抹在发根处，应在发尾处使用。
方法三：精油护理
油性头发在洗发时，可以使用精油进行头皮按摩，可有效调节头皮的油脂分泌，帮助洁净头皮。
方法四：洗发时忌抓
很多MM都认为在洗发时，越用力抓就越洗得干净，但用手指抓头皮，容易令指甲破损，更容易令到头皮的毛囊细胞受到伤害，正确的方法应是，用指腹对头皮进行按摩，按摩几分钟再用清水洗干净即可。
方法五：食醋护发
食醋有很好的去油功效，用来去掉头发油脂也是不错的选择，在洗发时，在温水中加入适量食醋，即可有效减少油脂分泌，让头发变得更干爽。
方法六：饮食禁忌
头发油脂分泌过多，与日常饮食也有一定的关系，在日常饮食中少吃油腻与刺激的食物，多吃蔬果，且多喝水，这样可有效调节油脂的分泌。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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