黑头
黑头是净白肌肤的天敌，它主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物， 阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用最终成为黑头。经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。
去黑头的方法：
1、挤压去黑头
对于严重堵塞的毛孔的顽固黑头，可以用物理方式去除，一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤。而为了让油脂粒更容易出来，还可以通过先去角质再敷面膜的方法让毛孔通畅角质变软后，再轻轻用粉刺针挤出黑头。
2、鼻贴拔除黑头
另外一个拔除黑头最常见的方法就是鼻贴，在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔或用冰水冷敷收缩。
3、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
4、导出液溶解去黑头
市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，不过用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务，其实就是利用洁颜油加按摩起到软化黑头排出黑头的效果的。
毛孔
1、常常注意清洁并且注意技巧
如果清洁工作做得不够好的话，很容易出现毛孔堵塞形成粉刺，就会撑大毛孔使得毛孔变粗，而彩妆品也会在表面毛孔口挡住皮肤分泌的油脂，让油脂难以排出毛孔外，不断补妆堵住毛孔口导致毛孔变大，所以彻底的清洁非常重要。
小tips：冷热水交替
方法：在洗脸之前准备适量的热水，用来洗脸。利用热水打开毛孔，用清洁类型的洗面奶来洗去毛孔里的污垢，洗完之后再用冷水以拍打的方式弄到脸上，或是直接将整个脸都泡进冷水里一小会儿，坚持每天一次。
2、去角质收敛毛孔
去除角质工作一旦没有做好的话，角质就会加厚，一旦角质变得厚了，所有的护肤品都进不了肌肤，让肌肤处于“干渴”的状态，而毛孔也会随之而发生变化，严重堵塞毛孔变得粗大，而选用具有去角质收敛功效的化妆水是收缩毛孔的最好方法。
果酸或者水杨酸对付毛孔有很好的细化作用，特别是针对那些因为堵塞而造成的毛孔粗大问题，水杨酸能深入毛孔内部使撑大毛孔的死皮细胞和油脂脱落。
3、补充胶原蛋白
毛孔也有一种分为老化型的毛孔粗大，而“老化型毛孔粗大”是因为肌肤随着胶原蛋白的流失，原本紧绷有弹性的肌肤变得松弛无力，使毛孔两侧失去支撑力，让毛孔开口看起来更明显，所以补充胶原蛋白是对付老化型毛孔粗大的一大步骤。
油光
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧。而T区出油过多其实就是分泌过剩的油脂造成的，而分泌过剩的油脂是因为水分不足，水油不平衡的结果，所以想要去除泛油的状况关键是调节水油平衡。
去除油光的方法：
1、体内代谢失常出油过多常常也是因为生活作息不规律造成的，所以首先要保证充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水，从体内补充水份。
2、脸上只有一出油，就冲动跑去洗脸，过度的清洁，只会让脸越来越油!基本的清洁做完后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。
3、还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
使用小TIPS:
1、选择清爽不黏腻的控油乳液，先从两颊开始涂抹起，剩下的再轻轻带过额头、T区与下巴处。
2、再利用掌心温度，以轻压、拍的方式，让成分更渗透到肌肤里，也更快使肌肤感受到清爽感。
3、如果担心脸上的乳液还是会残留一点粘腻感，不妨再用面纸轻压，就能吸走多余油脂。
色斑
色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱，但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。
去除鼻子色斑的方法：
1、使用具有控油的美白祛斑产品，能淡化色斑的同时还能够控制鼻子出油，一举两得。
2、鼻头也要防晒。鼻子的防晒工作常常会被忽视，鼻子产生油分更多，其溶解彩妆的能力更强，因此更容易曝露在阳光下，因此做防晒工作的时候千万别忘了把鼻子的防晒工作也要做好。
发红
发红的鼻子即使是粉底液很难遮盖，留给人不会的印象，而鼻子发红的原因有很多，要分清状况对症下药。
避免鼻子发红方法：
1、过多进食巧克力等甜食，都可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红。所以有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。
2、如果天气寒冷没有做好保护工作，也会导致鼻子发红，因此在穿衣上做好防寒工作外，还可以使用敦厚含有油脂成分的面霜来抗寒。
3、如果鼻子太红，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。
季节变换皮肤很容易就会出现各种问题，特别是鼻尖上脱皮让你很不舒服。每次化妆涂粉底一层层的小细皮若影若现让人心里毛毛的。如何才能赶走鼻尖脱皮的烦恼呢?
1、彻底卸妆清洁
不管你是化浓妆还是淡妆，在每天晚上一定要做好卸妆工作。针对鼻子部位，可以用化妆棉蘸取专用的卸妆水进行卸妆，保证脸部彻底卸妆后方可罢休。这样做是为了避免化妆品残渍对肌肤带来伤害，造成鼻子季节性皮炎现象更加严重。
2、定期去角质
由于废旧角质堆积太多，特别是鼻子部位，造成鼻子起皮现象。所以建议选用一款好的去角质产品，用完之后，敷上补水面膜对肌肤进行补水，然后再拍上爽肤水即可。去角质护理可以每周进行一次。
3、平衡饮食
饮食是重中之重，在日常生活中，我们可以针对季节性皮炎现象多吃富含维生素的果蔬，多喝水。在睡觉前的半个小时冲泡一杯蜂蜜水。少吃含糖、油脂、辛辣的食物。
4、随时保湿
秋冬季节保湿是必须的一个步骤，特别是一旦你出现了鼻子起皮的现象，保湿工作更要加强了。在这里小编提醒各位MM可以通过内外两种方法尽心保湿：内部即每天保证喝八杯水，吃富含维生素的水果;外部则使用保湿精华液或者保湿凝胶。坚持下来你会发现不仅鼻子灰变得细嫩光滑，整个肌肤的肤色也会变得红润有光泽。
改善鼻子脱皮的方法：
把蜂蜜调一些冷开水变稀一点，还是要维持有点黏度的状态，然后浸入面膜纸敷大概5分钟，然后再做基础保养。
鼻子脱皮就会有很多改善。敏感肌的人准备使用这方法之前要记得要先作肌肤测试，因为会有人对蜂蜜过敏。
鼻子上长痘痘触目惊心影响美观，不小心碰到还会感到钻心的疼痛，很多女生都会觉得鼻子上长痘痘束手无策。所以只要我们找出鼻子上长痘痘的原因，做到对症下药，4大招祛痘防痘也不那么难！现在小编就帮你分析下鼻子上长痘痘的原因吧！
长痘原因一：内分泌失调
这是一个很常见的问题，不良饮食习惯，不规律的作息时间，各种压力，时间一长这会导致内分泌失调，这会直接反应在肌肤上，一定要养成良好的睡眠习惯，改变不良饮食习惯，学会自我减压舒缓压力。
长痘原因二：皮脂腺旺盛
青春痘好发于皮脂腺分泌旺盛区域，如脸上，前胸，背部，四肢，尤其脸部属于油性者。
长痘原因三：毛孔堵塞
很多女生精于化妆而疏于卸妆，这会让化妆品残留在皮肤上，进而导致毛孔被堵塞，直接引起鼻子上长痘痘。要提醒广大化妆的女生，有想拥有好肌肤，那么一定要养成良好的卸妆习惯，每天回到家，一定要及时的清理脸部，先倒上卸妆液来溶解脸部的化妆品，然后用打圈圈的方式来按摩脸部，最后用温水清洗脸部。这样才能避免长痘痘。
长痘原因四：螨虫感染
螨虫是不能忽视的，螨虫的分泌物会直接造成毛孔堵塞，随之毛孔开始慢慢的发炎，皮肤也会变得更加的油腻，如果没有能够及时得到治疗，这会引起皮肤发炎，这就形成了大家成说的青春痘。所以，要养成良好的卫生习惯，衣物被服一定要经常洗晒，勤换衣物，毛巾要定期彻底清洗晾晒，睡觉的时候不要用被子盖住脸部。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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