【图】9大步善用精华霜按压消浮肿

1.促进颈部微循环运用双手指关节，按摩颈部穴位，沿脸部轮廓向外，沿颈部向下按摩，以此重复，可促进颈部微循环。

2.紧推脸部肌肉双手半握拳，自下颌处，向上推送脸部肌肉，双手交错，微微用力，左右脸颊各重复5次左右，紧致脸部肌肉。

3.消除眼部浮肿以指关节部位，轻轻按压上下眼眶，由内向外按摩，左右各3次，可帮助消除眼周浮肿。

4.额头去水肿以大拇指外四指的指关节部位，按压额头部位，由中间向外移动，并配合用力按压。

5.鼻梁按摩术以食指指关节按压鼻周穴位，由上而下，由眼睑部位轻轻按摩至鼻翼部位，重复3次，塑造挺拔鼻梁。

6.紧致唇周肌肤以大拇指抵住唇周肌肤，如图所示，转圈按摩。紧致唇周肌肤，抵御法令纹。如动作微微加重，会带来轻微疼痛感，但这表示效果到位！

7.紧致双颊肌肉双手半握拳，抵住双颊肌肉，由下至上，稍稍用力按摩，可起到紧致效果，重复10次。若动作到位，脸部的表情可能有些惊恐，但此时效果最佳。

8.排出额头老废物质拇指抵住太阳穴，食指指关节由内而外，按摩额头部位，帮助引流老废物质。

9.按摩头皮，引出废弃物质以十个手指的指尖部位，插入发根深处的头皮部位，轻轻挤压按摩，重复5次。该动作同时可起到提神醒脑的作用，适合在早晨进行！

　　目前用于治疗阳痿的处方药最常见的有三种，分别是万艾可、希爱力和艾力达。它们均属于5—磷酸二酯酶抑制剂类，在老年男性中应用尤其广泛。

　　由于上述患者往往会同时服用其他药物，这些药物与抗ED药物又可能存在相互作用，男性朋友，特别是老年男性朋友对此切不可掉以轻心。男性阳痿用药需注意以下几种配合：

　　1、不可与地塞米松同用

　　专家表示，卡马西平、地塞米松、利福平等是增强CYP3A4活性的药物，能够降低抗ED药物的作用。当然，这样并没有什么危险性，但是会使抗ED药物无效。如果CYP3A4活性增强显著，如服用利福平的病人，即使应用抗ED药物的最高推荐剂量也是无效的。

　　2、不可与/同用

　　酮康唑是一种常见的抗真菌药物，患者同时服用抗ED药物与酮康唑，可能导致增加抗ED药物不良反应的几率。具有同样作用的药物包括克拉霉素、环孢菌素、伊曲康唑以及利托那韦。

　　人体代谢药物离不开酶的帮助，而CYP3A4是药物代谢中最重要的酶。包括抗ED药物在内的多数药物都通过CYP3A4代谢，而上述药物正好可以抑制 CYP3A4的活性，与抗ED药物同时服用，可能增加前者在血液中的浓度，增加药物潜在的毒性。具有这一作用的不止是药物，某些饮料，例如葡萄柚汁也会抑制CYP3A4的活性，服用抗ED药物的患者一定要对其敬而远之。

　　3、不可与硝酸甘油同用

　　需要服用硝酸甘油等硝酸盐类药物（如硝酸甘油）或者α—受体阻滞剂（如多沙唑嗪、哌唑嗪、特拉唑嗪、坦索罗辛和阿夫唑嗪等）的病人需要慎用抗ED药物。

　　这是因为万艾可、希爱力和艾力达都具有舒张血管的作用，而硝酸甘油和哌唑嗪等也有扩张血管作用，联合使用时，这一作用会被放大，使血压明显降低，增加心脏病或中风的危险。如果目前你正在应用这类降压药，在应用抗ED药物之前，要注意咨询内科医生，他也许会建议你调整剂量。

　　男性阳痿有哪些治疗秘方？

　　秘方一：乌鸡白凤丸

　　药方及用法：乌鸡白凤丸4丸，盐1g，每次2丸，每日2次，淡盐开水适量调服。

延伸阅读：

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。