长痘原因一：内分泌失调
这是一个很常见的问题，不良饮食习惯，不规律的作息时间，各种压力，时间一长这会导致内分泌失调，这会直接反应在肌肤上，一定要养成良好的睡眠习惯，改变不良饮食习惯，学会自我减压舒缓压力。
长痘原因二：皮脂腺旺盛
青春痘好发于皮脂腺分泌旺盛区域，如脸上，前胸，背部，四肢，尤其脸部属于油性者。
长痘原因三：毛孔堵塞
很多女生精于化妆而疏于卸妆，这会让化妆品残留在皮肤上，进而导致毛孔被堵塞，直接引起鼻子上长痘痘。要提醒广大化妆的女生，有想拥有好肌肤，那么一定要养成良好的卸妆习惯，每天回到家，一定要及时的清理脸部，先倒上卸妆液来溶解脸部的化妆品，然后用打圈圈的方式来按摩脸部，最后用温水清洗脸部。这样才能避免长痘痘。
长痘原因四：螨虫感染
螨虫是不能忽视的，螨虫的分泌物会直接造成毛孔堵塞，随之毛孔开始慢慢的发炎，皮肤也会变得更加的油腻，如果没有能够及时得到治疗，这会引起皮肤发炎，这就形成了大家成说的青春痘。所以，要养成良好的卫生习惯，衣物被服一定要经常洗晒，勤换衣物，毛巾要定期彻底清洗晾晒，睡觉的时候不要用被子盖住脸部。
今天是二十四节气中的立夏，表明夏天真的到来了，气温也回升了。随着气温的回升，脸上的油量也开始暴增，鼻子黑头毛孔等肌肤问题通通都来了。而鼻子是脸的中心，又是脸的制高点，面积虽小，却是目光的落脚点之一，即使脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。下面我们就来学习下鼻头的护理方法，你也可以拥有光洁的鼻头哦。
黑头
黑头是净白肌肤的天敌，它主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物， 阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用最终成为黑头。经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。
去黑头的方法：
1、挤压去黑头
对于严重堵塞的毛孔的顽固黑头，可以用物理方式去除，一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤。而为了让油脂粒更容易出来，还可以通过先去角质再敷面膜的方法让毛孔通畅角质变软后，再轻轻用粉刺针挤出黑头。
2、鼻贴拔除黑头
另外一个拔除黑头最常见的方法就是鼻贴，在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔或用冰水冷敷收缩。
3、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
4、导出液溶解去黑头
市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，不过用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务，其实就是利用洁颜油加按摩起到软化黑头排出黑头的效果的。
毛孔
1、常常注意清洁并且注意技巧
如果清洁工作做得不够好的话，很容易出现毛孔堵塞形成粉刺，就会撑大毛孔使得毛孔变粗，而彩妆品也会在表面毛孔口挡住皮肤分泌的油脂，让油脂难以排出毛孔外，不断补妆堵住毛孔口导致毛孔变大，所以彻底的清洁非常重要。
小tips：冷热水交替
方法：在洗脸之前准备适量的热水，用来洗脸。利用热水打开毛孔，用清洁类型的洗面奶来洗去毛孔里的污垢，洗完之后再用冷水以拍打的方式弄到脸上，或是直接将整个脸都泡进冷水里一小会儿，坚持每天一次。
2、去角质收敛毛孔
去除角质工作一旦没有做好的话，角质就会加厚，一旦角质变得厚了，所有的护肤品都进不了肌肤，让肌肤处于“干渴”的状态，而毛孔也会随之而发生变化，严重堵塞毛孔变得粗大，而选用具有去角质收敛功效的化妆水是收缩毛孔的最好方法。
果酸或者水杨酸对付毛孔有很好的细化作用，特别是针对那些因为堵塞而造成的毛孔粗大问题，水杨酸能深入毛孔内部使撑大毛孔的死皮细胞和油脂脱落。
3、补充胶原蛋白
毛孔也有一种分为老化型的毛孔粗大，而“老化型毛孔粗大”是因为肌肤随着胶原蛋白的流失，原本紧绷有弹性的肌肤变得松弛无力，使毛孔两侧失去支撑力，让毛孔开口看起来更明显，所以补充胶原蛋白是对付老化型毛孔粗大的一大步骤。
油光
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧。而T区出油过多其实就是分泌过剩的油脂造成的，而分泌过剩的油脂是因为水分不足，水油不平衡的结果，所以想要去除泛油的状况关键是调节水油平衡。
去除油光的方法：
1、体内代谢失常出油过多常常也是因为生活作息不规律造成的，所以首先要保证充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水，从体内补充水份。
2、脸上只有一出油，就冲动跑去洗脸，过度的清洁，只会让脸越来越油!基本的清洁做完后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。
3、还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
使用小TIPS:
1、选择清爽不黏腻的控油乳液，先从两颊开始涂抹起，剩下的再轻轻带过额头、T区与下巴处。
2、再利用掌心温度，以轻压、拍的方式，让成分更渗透到肌肤里，也更快使肌肤感受到清爽感。
3、如果担心脸上的乳液还是会残留一点粘腻感，不妨再用面纸轻压，就能吸走多余油脂。
色斑
色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱，但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。
去除鼻子色斑的方法：
1、使用具有控油的美白祛斑产品，能淡化色斑的同时还能够控制鼻子出油，一举两得。
2、鼻头也要防晒。鼻子的防晒工作常常会被忽视，鼻子产生油分更多，其溶解彩妆的能力更强，因此更容易曝露在阳光下，因此做防晒工作的时候千万别忘了把鼻子的防晒工作也要做好。
发红
发红的鼻子即使是粉底液很难遮盖，留给人不会的印象，而鼻子发红的原因有很多，要分清状况对症下药。
避免鼻子发红方法：
1、过多进食巧克力等甜食，都可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红。所以有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。
2、如果天气寒冷没有做好保护工作，也会导致鼻子发红，因此在穿衣上做好防寒工作外，还可以使用敦厚含有油脂成分的面霜来抗寒。
3、如果鼻子太红，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。
可恶的黑头粉刺总是困扰着大家，使原本光滑细腻的肌肤变得像月球表面一样凹凸不平，令人很痛苦，应该怎么彻底去黑头呢？
一、盐加牛奶去黑头
1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;
3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;
4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;
5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
二、盐去黑头
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化。继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。 有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
三、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4、部按摩的手法在脸
四、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
五、鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！这个方法的原理和蛋清去黑头是一样的。
六、米饭去黑头
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，会把脏东西都带下来。
注：没有太多MM亲身试验，效果不详。
延伸阅读：
瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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