有皱纹的女性，是否每天都在想“如果我没有皱纹那有多好”呢?虽然我们敌不过时间的洗刷，但是我们可以抗击岁月给我们的痕迹--皱纹，小编为你搜罗民间的7大除皱好方法，让你保持青春状态。
米饭团除皱
米饭团去黑头听得多，除皱功也行?没错!由于煮熟的米饭有粘性，可以直接带走肌肤上的脏污。在选择饭的时候选择一些比较软而且不会太烫的米饭，然后揉成饭团，放在脸部轻轻揉。其实这个方法就是参照去黑头的方法，它的功效是能把肌肤毛孔的污垢吸出来，这样能使肌肤保持呼吸通畅，肌肤吸收养分的通道打开了，那么保养品就能吸收得更好，再配合抗衰老的精华，自然就能减少皱纹了。
鸡骨除皱
我们人体的皮肤的真皮组织其实绝大部分都是由纤维和胶原蛋白组成的，如果肌肤缺少了它们就会失去了弹性，自然而然皱纹也会慢慢出现了。而鸡的软骨里面含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最最重要的成分，同时也含有很多胶原蛋白。所以我们可以把吃剩的鸡骨头洗干净，然和和鸡皮一齐来煲汤，这样不仅营养丰富，常常饮用还能消除皱纹，让肌肤更细腻。
水果、蔬菜除皱
我们都知道，水果和蔬菜里面都含有很多营养，特别是有很好的护肤作用，能够帮助肌肤迅速补充水分和营养元素。把丝瓜，香蕉、橘子、西瓜应、西红柿、草莓等瓜果蔬菜洗净去皮，然后切成薄片，再平铺在脸上大概15分钟，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能让身体吸收，这样长期做下去能让脸部光洁，皱纹舒展哦。
啤酒除皱
啤酒是这么多酒类中酒精含量相对来说比较少的，它里面含有大量的维生素B、蛋白质，它们都是对填充面部细纹的空隙都有着一定的作用哦。日常饮用适量的啤酒能够增强体质，减少面部的皱纹。但凡是都有个量，如果是大量的饮用的话，会导致伤身的哦，所以这个方法只能是偶尔尝试哦。
茶叶除皱
我们中国人喜欢喝茶。茶叶茶包的市场越来越大，就证明需求量越来越大了。茶叶是含有400多种丰富的化学成分，它是天然的健康饮料。除了能增加体魄外，还能保持肌肤光洁，延缓面部皱纹的出现，但注意不宜饮用太浓的茶哦。除此以外，用泡过的茶包放凉，用来敷脸，大概10分钟，这样可以使肌肤的血液加快循环，让细胞更新的速度加快，自自然然皱纹也会减少。
猪蹄膏除皱
3.吸气、腹部用力坐起来。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhouwen/）4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhouwen/）10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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