黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。
当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，或许你挤得很过瘾，不过，我却必须诚实的告诉大家，有下面三个原因不能挤痘痘：
三个不能挤痘痘的原因
第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕。
第二，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小(因为一般人最爱挤T字部位)，可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧(结缔组织)已经完全没有弹性，怎么样都无法回复成原来的模样。
第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了!
黑头、粉刺本身就是角质，清洁面膜能够破坏它的结构。使用具有去黑头功能的深层清洁面膜后，让黑头浮出表面，再用海绵清洗，既治标又治本，这种方式也很安全。干性皮肤的人不必拒绝，可只将清洁面膜用于鼻子周围。
深层清洁面膜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/heitou/）先用热毛巾敷一下，再敷10分钟的清洁面膜就可以啦!也曾听到有人说过不管用，我总是忍不住要劝一句：“黑头不是一夜之间出现的，又怎么可能一夜消失呢?”
卸妆油按摩法
卸妆时可一起进行，推荐懒人使用!用卸妆油或BABY 油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处，把黑头都搓出来!
听到这个方法时你是否有点质疑，这一招正是编辑平日里预防黑头的方法，回到家要卸妆，趁这个时候把卸妆油涂抹在黑头多发地区，轻揉5-10分钟。见效不是很快，但是操作简易，耐心使用一段时间后，肯定有黄色、白色的小颗粒出现在指尖啦。
果酸敷脸法
这个是很多专家推荐给《Monday》读者的，用含有10%-15% -果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，睡前敷在鼻子部位，慢慢溶解黑头。
编辑分别使用了PAULA’S CHOICE 10%果酸焕肤周护理精华和NEOSTRATA果酸深层保养乳液涂在棉片上敷于鼻尖，15分钟后用干净的棉片擦拭几遍，发现鼻子周围的皮肤真的变干净了，摸起来也很细滑，毛孔也似乎缩小了一点。但是，对着镜子仔细看看，黑头……还在。看来，用果酸溶解黑头并不是一次就能见效的。当你对果酸焕肤存在着憧憬与希望，却怕被果酸刺激时，但还是可以以亲身经历告诉大家：这方法去除黑头切实可行，果酸浓度一定要在15%以下，最好不要DIY果酸凝胶。
最近网上有一款大热的洁面神器，各位网友们着实十分热情，不止想要试用产品，还对洁面仪抱有各种各样的问题，虽说洁面仪已经火了很久，但是不是所有网友都了解它，今天小编来坐镇，把网友们提的问题都总结了一下，一一解答，妹子们看看有没有你们的问题呢?
网友提问：不管用手还是用洁面仪，我怎么才成确定我的脸真的洗干净了?
小编解答：如果是检查卸妆有没有卸干净，可以用化妆棉沾水擦拭一下脸蛋，就能看出还有没有残留。如果单纯的洗脸的话，可以仔细观察细小的毛孔，如果里面没有阻塞就是洗干净啦。
网友提问：洁面仪能用多久啊?时间长了会不会影响效果?
小编解答：洁面仪本身只要电池没坏就会一直震动下去哟!至于刷头，建议3个月更换新的刷头，每周将刷头卸下一次，将刷头浸泡在温肥皂水中20分钟，沾干多余水分，自然晾干。原因嘛，不管是粉扑还是刷子，时间久了总会滋生细菌不是?
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网友提问：洗脸仪是不是洗掉了角质层?敏感肌肤能用吗?会不会越洗越薄?
小编解答：洗掉了角质层有点儿过分了，但是确实是能够促进角质层的代谢，脸会不会越洗越薄也全看你的使用频率，如果你每天都用，角质层当然会薄。敏感皮肤建议不要使用，如果实在心痒痒想体验一下洁面仪，请每周最多使用两次。
网友提问：我脸上有痘痘能用洁面仪吗?
小编建议：请谨慎，可以选择温和的刷头温和地清洁皮肤，可以搭配含有茶树精油或者水杨酸的产品使用，来帮助痘痘进行消炎。
网友提问：用洗脸刷的时候我用的洗面奶有要求吗?带泡沫还是不带泡沫?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/heitou/）小编建议：对于洗面奶的要求，产品本身建议不要使用带有磨砂的洗面奶，如果可以的话，尽量选择不带泡沫的乳液质地的洁面产品。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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