黑头因其大多长在鼻子周边，又称为草莓鼻，如何对抗草莓鼻呢，首先要了解你自身黑头形成的原因，这样才能有效的对抗黑头，下面我们就一起来学习黑头形成的原因，看看求医在线小编的知识介绍。
元凶一：猛烈的阳光
黑色素是天生防护阳光伤害皮肤的因子。在阳光的暴晒下，黑色素涌上毛孔，经油脂硬化后成为黑色的小点。
元凶二：护肤品使用不当
很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品。不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。
元凶三：荷尔蒙分泌失调
当荷尔蒙分泌失调时，肾上腺素和雄性激素也会跟着偏高。皮质的分泌就会增加，进而产生黑头。
原因四：高温环境
周遭环境温度升高，皮脂腺的分泌就会增加。油脂分泌增多，经过空气中的氧化便形成了黑头。
市场上去黑头的产品不少，但是除了价格不菲之外，效果也是令人担心的。那现在小编就为大家推荐几种经济又方便的去黑头方法吧!
妙招一：牛奶+盐
将刚开封的食盐用小瓶单独装一瓶，每次用几滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始轻轻按摩。半分钟后用清水洗去。洗完之后不再擦任何东西在皮肤上。
妙招二：番茄+柠檬
将番茄与柠檬片打成泥浆状，加少许面粉搅拌均匀后将其涂于脸上，约30分钟后洗去。这款面膜对黑头粉刺特别有效。
妙招三：蜂蜜+洗面奶
每天早晚喝一杯蜂蜜水，能有效调节皮肤水油平衡，达到祛黑头的目的。同时，在洗面奶中加入一点蜂蜜，对于去黑头也有不错的功效。
妙招四：蛋清
准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10~15分钟，等化妆棉干透后小心撕下。
其实黑头和毛孔粗大在很多方面都是有着共性的，所以在去除黑头的过程中也可以缩小自己的毛孔，对于自己的肌肤问题，一定不要懒惰，下面让求医在线教你如何呵护自己的肌肤。
准备工作：1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。
2、水、乳液放冰箱里冷藏。
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。 洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水——取出冰箱里的水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，应选择控油效果好的产品。
深层清洁
准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。
第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。
第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。
第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。
第四步：在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。
第五步：面膜——除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。
黑头一直是困扰肌肤问题之一，很多人浅显的认为黑头就是脏东西，洗掉就OK了，这里在线求医小编不禁要告诉大家，如何黑头这么软弱，还用困扰我们这么久吗，很多人习惯于去一些网站看一些所谓的“偏方”，其实很多偏方的价值有待考证，今天我们就来一起看看对战黑头有哪些误区吧。
1.黑头是多余油脂的产物。
黑头形成的原因是批复中的油脂没有及时排出体外，因为跟空气接触太久，吸附了尘埃和污垢形成了白色的栓状物，而外露的一侧会变黑，形成小黑点。搜易去除和预防黑头，不仅要及时并彻底清洁肌肤，而且要有效控油。
2.对抗黑头，路漫漫其修远兮。
正如大小二便、头屑等排泄、分泌物一样，黑头也是一种有新陈代谢的物质，会源源不断地生成，当黑头被清除之后，新的黑头会形成，但是不必泄气，选择适合自己的去黑头产品和方法，会令黑头产量减少至几乎没有的状态，而且毛孔更不会因此变大。
3.尽量不使用挤压方式去黑头。
毋庸置疑，用手挤压黑头效果的确立竿见影，但是绝对不是去黑头的最好的方法，过度挤压皮肤，容易导致皮肤变得脆弱，而且造成油脂加速分泌，适得其反。而且如果不洗手就挤黑头，容易引发皮肤感染，让毛孔越来越大。
4.黑头不分年龄。
视个人肤质和外界影响的不同，黑头出现的部位和频率也不一样，与年龄和性别关系不大。因此不要理所当然认为年纪小就不会有黑头。
5.常用清洁鼻贴和黑头导出液不靠谱。
无论是清洁鼻贴还是黑头导出液，原理都是通过软化黑头的组织，使黑头浮于皮肤表面，刚用完的效果是很好，很干净，但是毕竟是以破坏毛囊为代价，在毛囊自行修复的期间，黑头春风吹又生，而且会让毛孔越来越大。
延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/heitou/）6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/heitou/）8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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