你可以努力运用保湿剂，但是如果你不正确使用它，你的皮肤可能不会得到好处。现在开始了解如何确保你的保湿工作。
当你修指甲之前会做一些准备工作，让你的指甲油持续时间较长，并且让你的指甲看起来更好，同样你的还需要注意对你皮肤进行细节的工作。当你利用一些额外的时间，利用正确的方式来涂抹保湿剂，你的皮肤将会更加健康而且看起来会更好。下面我们一起来看看专家的建议，如何正确使用你的保湿产品。
首先，清洁。仅仅将水洒在你的脸上和身体，这是不够的。您需要清洗掉堆积在皮肤上的彩妆、汗水和污垢。纽约的审美学家汤姆·伍德豪斯说：“我告诉我的客户，如果他们用保湿产品前不把皮肤清洗干净，那样会令皮肤因为污垢积累而僵化，而且皮肤的毒素无法排走。”
使用正确的清洁剂。肥皂可以去除你的皮肤的天然保湿油，所以沐浴露会产生丰富泡沫，其中还包含保湿成分，纽约大学医学中心，皮肤科临床助理教授，多丽丝日医学博士说：“你的洗澡将有助于保持水分在你的皮肤。”
定期去角质。脱落死皮可以让你的保湿剂，更容易吸收，渗透更深。“对于身体，我建议使用一种磨砂沐浴露作为日常去角质，”伍德豪斯建议。 “每周一次，使用物理性方法去角质，如擦洗。”对于你的脸，使用电子洁面刷一个星期几次，以帮助保持您的皮肤看起来明亮。
涂抹保湿剂在潮湿的皮肤。“经过淋浴，你的皮肤已经有水分在里面，”多丽丝日博士解释说。“清洗后不超过两到三分钟涂抹，保湿剂有助于锁水的，它能更好的渗透以及更好的水化皮肤。”
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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