夏季水分流失的加快，怎样在夏季保持皮肤的水润呢？选择适合自己的保湿利器尤为重要。
舒缓保湿喷雾 面部的镇定剂
夏日，心情和皮肤都会随着天气燥热起来。你一定需要一款舒缓的保湿喷雾，细小水珠瞬间覆盖整个面部，晒后肌肤马上变清凉，心情也能愉悦起来。
使用喷雾的小技巧：
(1)补妆前：用纸巾盖住眼部，将喷雾均匀喷于肌肤。再用纸巾按干，然后补妆，这样妆效会特别清新。
(2)日常保湿：先用纸巾吸走面部多余油脂，再喷少量喷雾于脸上，用手指轻弹使其吸收，再重复一次，这样能达到更好的保湿效果。
保湿化妆水 肌肤补水第一步
化妆水用于洁面后，在第一时间为皮肤补充水分，又能起到二次清洁的作用即用化妆棉擦走皮肤老旧角质。化妆水的使用影响着后续的保养工序，是保湿功课中很重要的一关。所以，千万不要忽视保湿水的选择。
单纯使用化妆水，应在洁面后倒取适量产品在手心上，用拍打的方式促进吸收。作为二次清洁，要用化妆棉蘸取化妆水，在脸上轻擦，带走油脂和灰尘，但建议低频率使用化妆棉，同时不要反复摩擦肌肤。另外，化妆水也可以泡纸膜敷脸，尤其是高机能化妆水很适合敷脸。用化妆水浸湿纸膜或者化妆棉，敷在面部5-15分钟。可以帮助皮肤更好地吸收养分。对于偏干、偏敏感的肌肤建议避开含有酒精成分的化妆水。
据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥的奇雅子最近受到海淘一族热捧，但在入境时，全部被拦了下来。原来，奇雅子是一种未经检疫的种子，如果传入后形成新的优势种群，将导致本地原有物种的退化甚至灭绝。
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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