作为女性，最害怕的就是遇到敏感肌，平时MM做的美白步骤或美白方法，可能对距繁感性肌肤是没有任何保障。虽然繁感肌的在美白的路上有些难走，但是我们不能放弃可以美白的机会啊，敏感肌肤的MM不是只有黑妹的命，其实还有一些不会过敏的美白方法。简单4个小妙招就可以美白，不担心过繁，还可以强健肌肤，避免长痘长斑。敏感性肌肤的MM想美白就要坚持下哦，这样才可以慢慢白回来。
NO.1 敏感肌要学会强化皮肤天然屏障
想要放心美白，就得先让肌肤变强。选择保养品时，绝对不能只着重于眼前利益，要选择能给肌肤自身建立天然护肤屏障的产品!另外在包包里随身带瓶富含天然温泉保湿成分的舒缓喷雾，感到肌肤干燥时，随手喷一下，能让肌肤轻松免除干燥威胁，水分充足，皮肤就健康舒适了。
NO.2 按摩消除法令纹让肌肤Q起来!
肌肤不像四肢可以活动来强健自己，因此就要你来按摩保养哦。适当的按摩不仅能刺激肌肤，保持肌肤活力，也帮助肌肤增强对营养的吸收力，因此可以让美白来得更事半功倍哦!
按摩法：
1、两食指轻轻地按压鼻翼旁约3秒钟时间;
2、将两食指和中指放到苹果肌下方，斜线方向提拉按摩;
3、轻轻拍打按摩面部。
NO.3 温和去暗沉
也许你对暗沉肤色早就“深恶痛绝”，但千万要避免“暴力小动作”，去角质等功效强大的方法可不是为敏感肌准备的。也许你觉得偶尔的去角质的确会让肌肤变白，但是，受损的肌肤部分有可能引起炎症，肌肤会变得更敏感难以继续进行后续护肤，毛孔周围还很容易出现色斑、痘痘，聪明的做法是用薇姿油脂调护抑痘精华霜，它能帮你8小时内收干痘痘淡化瑕疵!另外使用热毛巾敷面后，再拍上，温和的美白柔肤水，平衡好油脂又即时补水，暗沉才会被温和赶跑哦。
NO.4 避免在早上十点至下午两点出门
想要白起来，当然也不能错过防晒，对于敏感肌来说，与其涂各种让人忐忑的防晒品跟晒后修复品，还不如掌握好紫外高峰期，避免被晒黑哦!所以敏感肌MM要避免在早上十点至下午两点出门，因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。
珍珠粉具有很好的美容功效，这个想必你也早有所闻吧。但网上流传的珍珠粉功效可大了，如：珍珠粉祛痘，珍珠粉祛斑，珍珠粉美白，珍珠粉去黑头……等等，这些说法真的可靠吗?珍珠粉真的能美白皮肤吗?最近这个问题似乎又起了争议。
我想说的是：珍珠粉作为美容保养品的历史已经长达数千年，能流传至今并且在近年来越来越流行，自有它的道理。
但珍珠粉为何能美白呢?的确没有几个人说得清楚。这其中的原因有许多，部分可能是因为珍珠粉传统上只在皇室使用，与民间太遥远，在古代，甚至在1960年代淡水珍珠人工养殖没有取得突破以前，珍珠实在是极其稀有而珍贵的，民间实在难得一见，许多人对珍珠都不甚了解，就更不用说珍珠粉了。
珍珠粉为何能美白? 珍珠粉究竟能不能美白?答案是：能!
我在珍珠粉业从业多年，接触过的用户不计其数，通过持续地对用户进行调查、获取用户的反馈，得出这个确凿无疑的结论。这里摘录几段珍珠粉使用者的评论作为佐证(注：以下这些评价绝非杜撰，为了避免广告嫌疑，将评论中所涉及的产品名字隐去。
网友心得：可以啊!还可去豆~效果很好~我经常用~可以加点牛奶、鸡蛋清、蜂蜜，进行充分搅拌后涂抹在皮肤上，不但能达到美白的效果，而且还能养颜~可以很好的滋润皮肤~
网友心得：珍珠粉不错的，我和室友那时候都用，效果很不错，可与酸奶调和使用，酸奶要选哪种浓度大、质量好的原味的，敷在脸上大概20分钟后洗干净，皮肤感觉很好，柔柔的，长期使用，真的会变白，尤其是在晒后，会使皮肤舒服很多，且会在晒后慢慢变白。。。
网友心得：单纯的外敷的话效果没那么明显的哦，最好是采用内服，内服的话一般要半年才有明显的效果，同时配合外敷。珍珠粉是没化学成分的，可以相对不刺激皮肤又达到美白的效果。最好清晨再喝一杯蜂蜜水送服，这样的话皮肤更有光泽。
网友心得：当然可以，但要小心点用，我就曾经出现过过敏。可以先用少量用于耳后看看是否有不适反应，如果皮肤不排斥就可以用了。但每次用量不要太多，否则易堵塞毛孔。各几天用一次就会看到美白效果了!
不管怎么说吧。皮肤的新陈代谢要二十八天。所以你想快点美白心情可以理解。但是必须要遵循规律。一个就是注意防晒。另一个就是吃维生素C+E，或者葡萄籽抗氧化能力都很强的。每天吃几颗樱桃番茄也有美白效果。另一个就是鲜柠檬汁加入白开水中每天服用。
如何美白才有效?许多MM家中备着无数的美白产品，但是真正有效的又有几款呢?小编告诉MM们，其实美白产品并非越多越好，只要有效的几款就OK，另外，还需要注意的是美白的次数以及坚持时间哦。
1：美白的频次
忽略：美白没有分季节
虽然一年四季都是“美白季”，但还是要看季节来调整保养品，冬天到早春，因为天气偏干燥，美白要选质地较滋润的产品，强调保湿成分更好!保湿没做好，美白效果也会扣分。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）用过头：天天敷美白面膜
面膜蕴含高浓度美白精华，有些人为了快速达到美白效果，天天敷美白面膜，反而引起肌肤过敏。如果真的想加快美白脚步，用美白化妆水湿敷全脸5分钟，这方法可天天用;然后搭配一周1-2次的美白面膜就足够。
2：美白的范围
忽略：“环境”与“作息”的伤害
只专注美白而忽略外在防护，反而是错误行为!紫外线、空气污染、熬夜与压力，都会引发黑色素沉着。美白保养多具有抗氧化功能、搭配防晒，加上规律生活作息，才能全方位!
用过头：美白八国联军 未必给力
如果你的化妆台上全是美白保养品，化妆水、精华液、乳液也来自五湖四海，加起来未必等于“效果最大值”。因为各品牌在研发美白系列时，已经设计好配方，且分派到各产品中，因此同系列使用才能加乘功效。
3：美白的惰性和勤奋
忽略：不外出就自动省略防晒
其实很多只在办公室工作的女生，不仅忽略美白还忽略防晒!想着一整天待在室内肌肤不会受到紫外线侵害。可是，斑点与暗沉还是会拜访，这样糟蹋肌肤实在很可惜。
用过头：把雷射当“做脸” 想到就打
雷射除斑需要1到3个月的观察期，这段时间里肌肤反黑是正常状况，搭配保养与严密防晒，就能逐渐淡化;但很多人等不了，还未复原就找医生补打，反复破坏表皮细胞，反而更容易受到刺激长斑!
小编总结：即使是美白也要学会慧眼识珠，美白呵护有重点，放错重点你的美白也就难有成效。不要老是盯着那些出现的肌肤问题看，转变一下思维，换个方法其实美白还更高效。聪明人，美白从不盲从或犹豫。你的美白都准备好了吗?一起来做个聪明美白人吧。
延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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