每到秋冬季节，肌肤就会变得干燥，容易起皮。喷雾成了很多MM们都必备的东西。但是，大家又知不知道喷雾也是可以diy的，有哪些自制的保湿喷雾?今天，小编就为各位MM们一一揭晓，让大家能度过一个滋润的秋冬。
一、自制保湿喷雾
菊花喷雾
做法：用两茶匙生菊花置入一杯开水中，静静等待开水变凉。冷却后过滤菊花，再加入一杯放有一茶匙食盐的冷开水搅匀，最后灌入有喷头的容器内。
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功效：菊花有收敛和镇定皮肤的功效，最适合在夏季使用。
黑啤补水喷雾
做法：将纯正黑啤500毫升加热2分钟(为去除多余酒精)，待即将冷却时加入5克甘油和200毫升矿泉水中，充分搅拌即可。
功效：黑啤的原料黑麦有保湿的显著功效，而啤酒中特别加入的蛇麻子是天然的清凉剂。这款自制喷雾不但能补充水分，还能让暴晒红肿的皮肤冰冰凉凉，随时随地都舒适。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/baoshi/）竹叶去火保湿喷雾
做法：将500克竹叶(药店有售)剪碎放入1000毫升矿泉水中，文火煮5分钟，冷却后加入甘油充分搅拌即可。
功效：竹叶在中药里是去火的良药，此外还含有大量的天然保湿因子—硅，能非常有效地防止水分流失，在肌肤上形成滋润保护膜，能让水润的肌肤更加内外兼护。
海藻舒缓保湿喷雾
做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀。然后把500毫升矿泉水倒入即可。
功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。葡萄酒玫瑰补水喷雾
制作方法：将500毫升红葡萄酒用微火加热，慢慢加入10朵洗过的红色玫瑰花，继续用微火烧10分左右，放入微量明矾即可。
功效：红葡萄酒具有非常好的保湿作用，长期使用葡萄酒玫瑰补水露能让皮肤变得水水润润，玫瑰花中的精油除了保湿还能让脸部皮肤变的自然红润白皙。
维C美白喷雾
做法：将一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。有兴趣的姐妹可以试下。
功效：美白、保湿。
绿茶美白喷雾
做法：绿茶泡在矿泉水里，泡上5小时左右，然后在水里滴一点柠檬汁和维E，最好把它摇匀，灌在喷雾瓶里就可以马上享用了，但要注意一次不要泡的太多，够三天的量就可以了。
功效：绿茶有抗氧化、美白的效果，夏日使用还能清爽皮肤。
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进入秋天已经一段时间，不少朋友的手指容易脱皮。手部是我们的第二张脸，老是有些小皮屑，摸着不舒服也不好看，怎么办?手指脱皮，主要是因为天气干燥，皮肤表皮的角质层容易与下面表皮分离造成的。小编和大家一起分析你手指脱皮的所属类型，并奉上几种方法可以在生活中简单治疗。
1、手指脱皮的原因
手指脱皮的原因是多方面的，有气候干燥、真菌感染、化学损伤等外界原因，也有血虚血燥，燥热生风和遗传等内部原因。不同原因造成的手指脱皮治疗方法不同。
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2、尽量不要接触碱性物质
有些朋友的手指脱皮没有感觉到不舒服，不痛也不痒，这种脱皮可能是因为生活中接触的碱性物质多了而造成的。日常生活中，尽量避免直接接触碱性很强的清洁用品，如果真的要接触，可以用手套做好保护工作。在选择香皂等清洁用品时，尽量选择成分里碱性不强的，这点各位妈妈要注意。
3、生姜泡酒治疗脱皮
可以用生姜切片，放进白酒里面浸泡一天，第二天用棉签涂在手指脱皮的地方。此方法需要坚持，一天早晚各一次。因为要保证药效，每次浸泡不需要太多，否则就浪费了。
4、白醋浸泡脱皮
在锅里倒进一斤白醋，煮开锅5分钟。然后将白醋倒进盆里浸泡十分钟，浸泡的时候请注意温度，以免烫伤。这个方法需要每天坚持两三次，大概半个月可以见效。
5、中药治脱皮
可以在药材店购买山茱萸、丹皮、泽泻各10g，茯苓、山药、防风各15g，熟地20g，蒺蔾30g，加进适量的水后一起煮，一天喝2次，大概3-5天就能可见成效。
如果以上方法尝试没效果，或者脱皮十分严重的情况，建议尽早求医，针对性外涂药膏。此外，平时注意做好手部的保湿护理工作，晚上睡前涂点护手霜，加强夜里保湿。爱护双手，从这个秋天开始!
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转眼又过立冬。干燥、寒冷的冬天终于还是来了!更可怕的是，这两年一到冬天，又多了一项肌肤杀手——雾霾!
除了干燥雾霾以外，还有到了年底无论工作和生活方面都会面临的重重压力，对肌肤而言，真的是有点年关难过的赶脚!肿么破肿么破?!
如果你是一名女汉子，到现在还没为肌肤准备好“冬储大白菜”的话，赶紧跟着Kevin老师一起准备起来吧!
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战雾霾、抗干旱，清洁不仅要彻底，还要温和哦!
雾霾天，悬浮在空气中的大量污染物颗粒会粘黏在肌肤上，和肌肤的油脂混合，阻塞毛孔。有些污染物甚至直接损伤肌肤，引发敏感，甚至加速衰老!所以雾霾天每晚的清洁要认真做好。Kevin老师建议大家，清洁分成两步走：
1、 每天晚上回到家，脸还是干干的时候，就使用一次卸妆乳霜，在脸部轻轻画圈，溶解掉彩妆的同时，也把肌肤表层的污染物一并带走。
深层洁净，清冽体验，肌肤透现澄净美感。 着眼于汉方植物的自然恩赐，赋予肌肤生机与清亮之美。 蕴含具有美白及保湿机能的汉方植物精华，温润地深层洁净肌肤，将各种肌肤污垢、杂质及余留的残妆等一一浮起于肌肤表面，并有效去除由于外部紫外线或干燥条件的影响而发硬的老化角质。
2、 接着大家可以去洗澡、洗头。待头发洗干净时，脸部的毛孔因为温度的作用也打开了，这个时候稍微抹干脸上的水，再用一次卸妆乳霜，轻轻画圈，溶解掉毛孔中的污垢。
3、 当然最后还是要用以氨基酸为基底的洁面乳，彻底清洗干净。雾霾严重的时候可以配合一些洗脸工具清洁更彻底。
除了清洁步骤以外，Kevin老师还给了我们一些贴心的小叮咛，来看看吧：
1、卸妆产品建议选择乳霜质地。卸妆水因为要搭配化妆棉使用，在冬季肌肤容易干燥的时间，多次摩擦对易敏感肌肤而言会形成负担。而卸妆油，因为需要彻底乳化，雾霾天如果乳化不彻底，容易形成残留，加重毛孔阻塞。
2、洁面乳选择泡泡慕斯的剂型，可以减少起泡过程的摩擦。以氨基酸为基底的洁面产品不会过分带走肌肤水分，洗后不会紧绷。杏仁酸可以代谢角质，却又温和得敏感肌肤也可以使用
3、 洗脸刷的选择，刷毛一定要柔软，震动频率不用很高，太高的震频容易把肌肤震松。
战雾霾、抗干旱，保湿要有效哦!
有没发现你一直在保湿，可是到了这个季节却还是会干的脱皮，干的发痒?保湿无效的原因，有可能是你的方法有问题哦!Kevin老师建议干妹子们这样来抗旱：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/baoshi/）1、 清洁之后，先用保湿乳液软化肌肤，打开肌肤的保养通路。
天气冷，保养时会觉得产品不吸收。不妨试试看先用化妆棉，或者海绵拍怕扑占取保湿乳液，轻轻擦拭全脸。这样肌肤可以迅速得到软化，后续的产品也会更加容易吸收。
2、 使用保湿化妆水轻轻擦拭全脸。局部很干燥的位置，你可以用化妆棉浸满化妆水湿敷3-5分钟。之后用手轻轻按压脸部，利用掌心的热度，让水分更好吸收。
3、 接着取分量稍微多一些的乳霜，现在掌心微热晕开，再从下至上，从里至外在脸部进行按摩。按摩时可以带到脸部的“排水沟”和“排水孔”，也就是：从眉心到太阳穴;从眼下到太阳穴;从鼻翼两侧经过颧骨下方到耳前;从下巴向上滑动到耳后，再沿颈部后侧滑动到锁骨。淋巴循环变好，不但产品更容易吸收，肌肤的自身免疫力也会得到提升哦!
4、 最后，用一点点保湿记忆霜，从里至外，从上之下按压在脸部，将刚才保养时翻开的毛孔闭起来，锁住水分，同时也能智能检测到肌肤的水润度，根据需要缓慢释放保湿能量，让水润度持续一整晚。
各位饱受雾霾干燥之苦的女汉子们，还等什么?赶紧为肌肤“储备”起来吧!
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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