【图】肤色还会影响防晒效果？

在夏季阳光洒满大地的时间里，紫外线肆无忌惮的伤害人们的皮肤。如无防护措施，不同肤色对紫外线的对抗效果会有不同。

　　防晒，主要是防止紫外线中波和长波对人的伤害。防止紫外线中波和长波的伤害有一个衡量标准，即紫外线防护系数(UPF)。UPF的数值越高，其防紫外线辐射的效果越好。UPF小于15，不能标为防晒或防紫外线服装，UPF50以上，防紫外线性能最好。除了防晒系数，皮肤类型对于选购防晒衣或避免太阳辐射也有重要参考意义。有研究显示，在夏季阳光照射下，如无防护措施，不同肤色对紫外线的对抗效果会有不同：

　　1型皮肤：肤色亮白，脸上有雀斑，金发或红发，眼睛绿色或蓝色，在夏季阳光下如无防护措施，皮肤自我防护时间为5分钟—10分钟，30分钟后容易出现晒伤，但不会晒黑。

　　2型皮肤：肤色亮白，金发，眼睛绿色或蓝色，皮肤自身保护时间为10分钟—20分钟，30分钟后容易晒伤并稍有晒黑。

　　3型皮肤：肤色黄棕，深色头发，棕色眼睛，皮肤自身保护时间为20分钟—30分钟，30分钟后轻度晒伤，能明显晒黑。

　　4型皮肤：皮肤深色，头发深色或黑色，棕色眼睛，皮肤自我保护时间约45分钟，30分钟后无晒伤，容易晒黑。

　　5型皮肤：皮肤深色，头发黑色，眼睛深色，皮肤自身保护时间约60分钟，30分钟后无晒伤。

　　6型皮肤：皮肤、头发和眼睛均为黑色，皮肤自身保护时间约90分钟，30分钟后无晒伤。

　　中国人大致属于3型和4型皮肤，因此可以按这样的皮肤标准选购防晒产品。夏季不少人会在不知不觉中被轻微晒伤，皮肤发红并有触痛现象，摸上去有暖暖的感觉;如果暴晒后，几个小时或者几天内皮肤会出现红斑、鳞屑、疼痛、水肿和大量水疱;晒伤严重的，还会出现发烧、打寒战、呕吐或者皮疹。皮肤被晒伤后，可用冷水冲洗，但不要用刺激性的清洁用品，更不要乱涂抹药物，严重者一定要到医院诊治。

　　因此，夏季出门前一定做好防晒措施，在露出部位的皮肤上涂防晒霜，遮阳帽、遮阳伞也是必备品。需要提醒的是，防晒衣使用过久或潮湿，会降低防紫外线性能。

据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥的奇雅子最近受到海淘一族热捧，但在入境时，全部被拦了下来。原来，奇雅子是一种未经检疫的种子，如果传入后形成新的优势种群，将导致本地原有物种的退化甚至灭绝。

　　原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。

　　为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。

　　今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。