要美白，大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等。但是有没有什么东西不能吃呢?实际上的确是有些东西不能吃太多，我整理出下面几点，请想美白的美人们注意，以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。
2.红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。
3.处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系，而且柠檬也含丰富的维他命C啊，不吃太可惜了，是吧?
暑期火热上映的TVB电视剧《使徒行者》轻易创下高收视率，除了扣人心弦的剧情以外，佘诗曼、陈敏之、江美仪三位女主更是功不可没，虽然同为70后明星，却一点都看不出岁月的痕迹，肌肤依旧白皙细腻，她们究竟有什么护肤秘籍呢?
注重防斑、防晒
佘诗曼私下不爱化妆，因为工作需要必须化妆，但也尽可能的化淡妆，在高清镜头下为了让自己看上去更年轻，所以对肌肤的保养很重视。她曾表示自己特别注意防斑和防晒，每天收工后卸妆很重要，认为认真清洁才能让肌肤内的污垢彻底清理出来，不会残留。她还透露自己经常拍外景，敷面膜是她每天的必修课，几乎天天都敷。
注重补水保湿
75年出生的佘诗曼在使徒行者剧中，肌肤依旧呈现出水润有光泽的状态，简直逆生长，其实她对肌肤保湿补水也是很看重的。她说补水最重要的方式还是要多喝水，体内充足的水分才能由内而外的自然透出。除了这样还会每天坚持使用补水保湿面霜等，这些都是使她肌肤保持极佳状态的秘籍。
最注重美白
陈敏之美容护肤最注重美白，她曾表示对美白工作的重要性，每天都会坚持使用美白乳液、面霜，包括敷美白面膜。想要深层美白除了外敷更需要内调，一些美白食物也几乎是天天吃，双重调养，能使肌肤变白变嫩。这方法也不是一两天的事，一定要坚持。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）爱运动+注重饮食均衡
陈敏之很爱运动，不仅保持了好身材还拥有了光滑细腻的肌肤。她觉得多做运动让自己出一身汗有助于保持肌肤活力，让皮肤富有弹性，同时饮食规律及习惯都是陈敏之护肤最大的心得，经常喝汤来调理肌肤，这也是最健康的护肤方法。
巧用橄榄油
江美仪的护肤方法比较安全健康，也很实用。经常使用橄榄油洗脸，或者做面膜按摩等。橄榄油不仅可以抗衰老，还有防晒美白的功效。所以坚持使用能让肌肤越来越滑嫩紧致。
打美白针多少钱一针，美白嫩肤一直就是很多爱美人士努力在做的事情，白皙的肌肤不但能够提升一个人的气质，而且还能弥补一些其他方面的不足，能够留给人一个好的印象，那么肤色黑就选择打美白针的方法解决吧，但是打美白针多少钱一针呢，我们来了解一下吧。
很多肤色黑的人都比较关注打美白针多少钱一针的问题，随着打美白针方法的流行，现在很多人都知道这种方法是一种非常有效的全身美白的方法，不过打美白针多少钱一针却并不能确定，主要的原因有哪些，以下是大家要了解的：
首先大家选择的医院不同，那么就会造成打美白针多少钱一针不同，因为目前市场上对美白针价格并没有严格的规定，因为本身就受到很多不同因素的影响，所以说不同的医院对美白针价格的定位是不同的，当然正规的医院里美白针价格都是相差不大的，不排除一些普通美容院挂羊头卖狗肉的可能，所以大家还是选择正规的医院打美白针吧。
其次因为美白针的品牌问题，所以现在打美白针多少钱一针是不同的，以前的时候这种方法是明星专用的，后来慢慢的就成了大众的美白方法，而一直以来明星用的美白针都是从国外进口的，所以相对来说价格肯定低不了，这要看大家选择一个什么标准，当然价格再高也不会超出大家的支付水平，只要是普通工薪阶层都有能力选择这种方法进行美白。
现在打美白针多少钱一针这个问题已经介绍完了，那么大家看完了上面的介绍之后都知道了吧，要想快速有效而且轻松的实现全身美白，现在也只有打美白针这种方法了，虽然打美白针多少钱一针受到不同因素的影响，但是总体来看价格并不贵，因此大家可以放心选择这种方法，有不明白的可以事先咨询一下医院的专家。
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不同脸形的化妆技巧与修饰方法
不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。
一、菱形脸的化妆技巧
菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。
二、圆脸型的化妆技巧
圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影 ，则效果会更佳。
圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。
圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。
三、长形脸的化妆技巧
长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。
四、方形脸的化妆技巧
方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。
五、倒三角形的化妆技巧
倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。
六、正三角型的化妆技巧
正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。
七、鹅蛋型脸的化妆技巧
鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。
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