指甲上有黑色竖纹是怎么回事
指甲上有黑色的竖纹这是说明人体的肝肾有问题，上面的毒素难以排出。
可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有蓝色竖纹是怎么回事
指甲上有蓝色的竖纹这是说明人体的肺脏出现问题，很有可能是出现感染的问题。
出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹怎么办?
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹吃什么好
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹注意事项
睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhijiashangyoushuwenshizenmehuishi/）保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
指甲上有竖纹是怎么回事
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