拥有一身美白水嫩的肌肤是每个人的愿望，对于现在脚步匆匆，工作压力大的大都市，我们该如何祛斑美白呢?
一是要缓解压力，二是选对化妆品，三是注意防晒，四是注意饮食合理，多吃瓜果蔬菜多喝水，含高感光物质的蔬莱,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上,轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。也可以在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。如若能坚持，必定能祛斑美白。
如今生活会节奏加快，很多白领都没有多少时间去做好护肤工作，很多白领都想快速祛斑美白。那么，想快速祛斑并美白，该怎么做呢?现在就让我来告诉大家吧。
如何快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑。将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。
如何快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑。方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。
如何自制美白祛斑法
脸上长斑了，怎么办？这个问题困扰着很多长斑的MM，让很对MM都为此头疼。在大众审美中，肌肤白皙嫩滑都称之为美，但是肌肤常常出现斑点，使整个脸蛋的肤色都暗沉下来。脸上长斑的MM们怎样才能祛斑就是MM们的一大难题。
你是否常为脸上的斑斑点点而感到烦恼呢?怎样才能达到美白又祛斑的双重功效?市面上各种各样的美白祛斑的护肤品,往往见效不大,怎样才能美白祛斑呢?
现在就来为大家分享自制美白祛斑的方法，几款DIY面膜天然又实惠，让你美白祛斑一举两得。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）牛奶燕麦面膜
材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。
用法2：还可以将酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。
功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。
花粉面膜
材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶
做法：在超市货药铺购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后将这些花粉各取一小匙，放到调制面膜的容器中。如果是干性皮肤的MM。就加入家用鸡蛋清混合调制，如果是油性皮肤的MM，那就加入柠檬汁混合搅拌，其他皮肤的MM，就用牛奶混合调匀即可。
用法：将调好的面膜涂敷在脸上，20-30分钟后用清水洗净即可。
功效：这款面膜有有很多的营养物质，可以去除色斑、黄褐斑和老年斑。既能祛斑又能营养皮肤。
红糖面膜
材料：红糖、矿泉水
做法：30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。
用法：待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后，用温水洗净即可。
功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。
苹果番茄面膜
材料：番茄、苹果、淀粉
做法：将苹果去皮去核后，捣烂成果泥，然后将番茄也捣烂，将它们混合在一起，加入少许的淀粉混合调制，弄成糊状即可。
用法：均匀的涂敷在脸上，20分钟后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。
功效：面膜中含有丰富的维生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且对皮肤起到增白的作用。
三白面膜
白芷，白芨，白茯苓三种中药成分有着非常好的作用，而且搭配其他材料，能够让你的肌肤变得更加柔嫩，时刻水莹剔透。
材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、适量的芦荟汁、适量的或者蜂蜜
做法：先将三种中药粉末混合在一起，然后加入适量的芦荟汁将其搅拌均匀。如果是夏季就再加入新鲜牛奶混合；假若是冬天就再加入蜂蜜。将上述材料都混合成糊状，然后涂抹在干净的脸上20到30分钟就可用清水洗干净了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）【如何自制美白祛斑面膜】
所谓一白遮百丑，美白去斑是永远的热门话题。花了钱费了神，却难保美白去斑效果;而且，产品选择太多太杂，让人更加无所适从。中医护肤理论认为，三分护肤七分调理，养颜美容之根本在于秀外必先养内!其实只要掌握创新美白去斑理，就能掌控美白去斑，让您事半功倍的拥有美白肌肤，就能达到既轻松又有效的美白去斑效果。
自制美白祛斑面膜一、酸奶燕麦美白祛斑面膜
材料：酸奶、燕麦片
制作方法：
1、取酸奶2勺
2、取1勺燕麦片
3、将二者调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净
功效：酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麦片中的维生素e等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。
色斑的形成色斑是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性。当然很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史，化妆用品如演员的油采或家用化妆品中的某些成分偶也能引起色斑。激光祛斑成风尚激光祛斑因其无痛、快速而逐渐成为一种新的美容风尚，它能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收。但一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身激光治疗效果理想，而黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果欠佳，所以在你真的激光祛斑治疗前应先请皮肤科医师为你做出完整的评估，如果你的肤质不适合，还是尽量避免激光祛斑。哪怕身边的人都是这样除斑的，你也可以有其他的祛斑方法可选，比如一些比较好的美白祛斑产品。
美白祛斑的小窍门1、茄子擦脸
材料：新鲜茄子1个。
做法：1.将茄子洗净、切成片。
2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。
3.每日1次。
说明：快速祛斑的小窍门，这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效！
美白祛斑的小窍门2、欧泉琳美白祛斑系列
快速祛斑的小窍门，欧泉琳美白祛斑系列，蕴含抑制黑成分(Melanin-block)因子，深入源头，呈现无暇白皙，结合深海和温泉的力量，阻击黑色素，告别色斑，肌肤即刻美白，白皙均匀。亚特兰大红藻精粹，有效减少肌肤RAB27的生成，从源头阻断黑色素运输途径，彻底净白肌肤。糅花多酚能抑制酪氨酸酶活性，有效控制黑色素生成，从源头阻碍色斑形成。甘醇酸等植物精萃，加速表皮黑色素脱落，帮助肌肤表面即刻白皙。
美白祛斑的小窍门3、怀素堂土瓜根粉祛斑面膜粉
1.快速祛斑的小窍门，取少量粉，用蜂蜜和纯净水或者是调理液直至糊状，敷在脸上大概3.40分钟就可以，用清水洗掉。
2.隔日一次
3.质地细腻，色泽自然，能够全面清除面部雀斑，黄褐斑，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，治愈不反弹
说明：李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治面黑面疮。怀素堂土瓜根祛斑面膜粉具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑色素，可有效祛除雀斑和黑斑。
美白祛斑的小窍门4、自制中药粉面膜
快速祛斑的小窍门，自制中药粉面膜，你可以配合蜂蜜，牛奶调配制成面膜敷脸，一周两三次即可，一次15分钟左右。最好晚上做效果会更好。最好治疗色斑的方法是内外结合，分斑分治，由内而外这是祛斑效果最显著的小窍门！
【夏季如何美白祛斑】
每个女孩都希望自己白一些，再白一些可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。
1、防晒是首要
不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害,尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成,流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜,遮阳工具随身携带。
2、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
3、美白要趁早
美白工作需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有"可逆性",即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,25岁之后,肌肤只能借助美白产品的保养,令肌肤恢复原有的白皙。
4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
5、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
6、化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长,会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸,赋予皮肤湿润感和清凉感,这还是范冰冰的美容秘籍呢。
7、维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。
8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
9、按摩,为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环,加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
10、保湿,让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,无论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤就会流失水分,显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性,肌肤最容易缺水而"花容失色",一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
11、保持快乐的心情,坚定获得美白肌肤的信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上,轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分,毛孔舒畅、新陈代谢加快,由内至外地将美白能量自由释放。
【小编点评】
中医专家表示，对于去斑，应强调双效，根据每位求美者治疗情况的特点。制定一套全面的治疗方案，结合中医美容、内调外施的方法，才能根除色斑，控制斑点再生，丽尓美双效去斑组合是一种结合中药治病特点，治疗色斑的很好方法。
延伸阅读：
时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
更多美容化妆教程推荐：
