【图】用什么可以去黑眼圈

1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产

因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。

吃什么可以去除黑眼圈

2、多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏

因为这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。

吃什么可以去除黑眼圈

3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。

吃什么可以去除黑眼圈

4、多吃动物肝、海带、瘦肉等

以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液循环。

吃什么可以去除黑眼圈

此外，还可以通过喝绿茶来缓解黑眼圈的形成，特别是整天对着电脑的人群可常饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

　　绿茶含有浓缩的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

　　多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠，也让人不容易有疲劳感觉。

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注意事项

补充：黑眼圈形成的原因

　　1、先天性遗传的黑眼圈，或是因为后天性眼皮色素沉着，使得黑眼圈加重。

　　2、当眼部肌肤开始出现老化和松弛的现象，皮肤就开始出现褶皱，因此加深了眼圈周围的肤色。

　　3、有着大大的眼袋，几层厚的眼袋在脸上形成了阴影，所以让眼圈看上去更加黑了。

　　4、眼部血液循环太慢，眼眶凹进去，就会加深了肤色，让黑眼圈看起来更深了。

消除黑眼圈的方法： 1、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4、泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 5、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。 6、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。黑眼圈的预防及治疗：迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

黑眼圈大致可分为两种：一种是血管型黑眼圈，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的年轻人。因为眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留，使血液量增多，而氧气消耗量升高，缺氧血红素增多，沉积在眼眶周围薄嫩皮肤处，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，成因则和年龄增长密切相关，长期日晒是主要诱因，久而久之就会因黑色素代谢不全，而形成挥之不去的黑眼圈。

有什么办法去除黑眼圈

工具/原料

鸡蛋

马铃薯

苹果

茶叶

盐水药

步骤/方法

热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

有什么办法去除黑眼圈

马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

有什么办法去除黑眼圈

苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

有什么办法去除黑眼圈

泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼

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注意事项

以上方法坚持三个月左右会有明显的好转，如果平时在搭配一些眼霜使用效果最好不过了。

娇兰issima极致焕肤护理眼膜 680元／10对。熊猫组淡化效果还一时看不出来，胖胖的眼膜造型超可爱。干纹组非常舒爽、服帖和滋润，感觉毛孔都缩小了。松弛组果冻般的柔软和冰凉，眼袋的浮肿也消了一些。靓品点评：冰凉又服帖，消肿效果佳。质地：片状果冻。特色：含抗皱的retinyl palmitate成分，马栗子精华能够保持肌肤弹性，水分口者喱质地让眼部周围肌肤立时感到清凉

曼诗贝丹 GG hEGF提升眼膜 150元／5片。质地：片状湿敷。特色：含有GG hEGF人体表皮生长因子，有一定除皱效果！熊猫组效果一般干纹组非常服帖，很多精华液，让眼部喝饱水。松弛组紧肤效果好，连续敷了三天眼角有一点提升。靓品点评：大尺码，完整包盖眼周，适合大脸美人、空中飞人

SK-II 活肤抗皱眼膜 520元／12对。质地：片状湿敷。特色：特有SK-II Pitera活肤酵母精华，专门为易干燥、易产生皱纹的眼角而设计。熊猫组有弹性，使用一次后黑眼圈未见明显改善。干纹组从深层被滋润，第二天还觉得有水分，能明显感到细纹变浅。松弛组紧实眼袋方面效果不明显。靓品点评：高滋养的护理眼膜，特别适合眼周细纹“张狂”者使用

雅诗兰黛眼部舒缓膜 300元／10对。质地：片状湿敷。特色：具独特抗压、抗疲劳成分的眼膜，含水量高，小黄瓜和尿囊素及芦荟等天然植物萃取成分舒缓眼周肌肤。熊猫组暗沉变淡，遮瑕膏用量减少。干纹组干纹有轻微的减少，吸收特别快，建议不要敷太久。松弛组保湿效果不错，提升效果不明显。靓品点评：很薄的设计贴在眼周，具有极强的湿润效果

水美媒保湿滋润眼膜 100元／10对熊猫组有淡化，但黑眼圈还存在。干纹组淡化细纹效果不错。松弛组保湿效果强。靓品点评：精华液多，滋润度高。质地：片状湿敷。特色：多重天然成分强劲保湿、恢复眼周弹性，收紧肌肤，活化眼部细胞

　　日常的生活压力或者休息不够会导致眼袋、黑眼圈的产生，眼睛肿肿的让人感觉总是少了那么几分生气。令人憎恶的黑眼圈长在眼睛周围，使得美眉像国宝——大熊猫了。人们脸上一旦布满了黑眼圈，就会显得憔悴，，有什么好的方法能祛除黑眼圈的呢?会保养的女人不能缺少眼膜或眼霜的。

　　工具/原料

　　“眼膜”：大哭之后浮肿、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊状况出现时使用，它能在短时间内补充水份、消除疲劳、快速减低浮肿及黑眼圈现象，有眼部问题的爱美女士，平常除了使用眼胶、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌肤的保养。同时眼膜能修复年龄带来的眼纹问题。

　　“眼胶”擦起来会较为清爽，适合中/油性肤质，白天使用不会产生负担感，主要功效为：消除眼袋、黑眼圈，舒缓眼睛四周肌肤等症状。

　　“眼霜”的质地较滋润，型态有乳液状及滋润的霜状，所以除了减低黑眼圈眼袋问题之外，也因成份较滋润，所以主要功效为：改善皱纹、细纹，能抚平眼部肌肤纹路;有些人会认为面霜可以代替眼霜，这是错误的观念，其实眼睛周围的皮肤最薄、皮脂腺分布最少的部位，也是化妆中最常碰触、拉扯次数最多的部位;眼霜最根本是在于易吸收，并不能承受过多营养负担。

　　步骤/方法

　　丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

　　蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。

　　3牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

　　4黄苓滋养睡眠眼膜：萃取自多种中草药精华成分，黄苓有清热解毒功效，帮助眼周肌肤排出毒素，当归有活血调血功效，配合白芨的美白作用，有效改善黑眼圈问题，提升眼周嫩白度，海藻、芦荟具滋润舒缓的功效，令眼周肌肤时刻润泽。

　　现在市面上有很多去黑眼圈的产品，什么眼霜去黑眼圈好?

　　一定要含有绿茶等抗氧化成分的眼霜，能抵抗皮肤中自由基快速氧化，加速血液循环，既能防止黑眼圈的产生，淡化色素又有延缓衰老的功效。对顽固性黑眼圈有很好的改善缓解作用。由于日晒等原因产生的黑眼圈，要选择含有左旋维他命C之类有美白修护功效的眼部护理产品。

　　不论何种眼霜，使用时都要注意手法要柔和，用无名指轻轻按压而不是涂抹。也可加上简单按摩，促进微循环和营养吸收。用中指和无名指，先由鼻梁处开始轻捏，再用中指轻柔地按压上眼睑，再至眼梢。尔后从外眼角起，用中指轻柔地按压下眼睑，由眼尾按至内眼角，重复5次。

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