【图】护肤的基础步骤

　　健康的肌肤应如何来保养?这些让图老师来告诉你吧!秋冬季节，天气干燥，肌肤的水分流失恶化营养缺失十分严重，所以要注重日常的保养步骤。虽然，选对护肤品是十分关键的一步，但是最为根本的，还是建立在正确的护肤方法之上的

　　清洁：

　　脸上的污垢包括脏空气、灰尘、油脂分泌物、坏死的细胞、化妆品的残留物等，这些物质长期刺刺激皮肤，基本上就是一种伤害，所以清洁工作是保养的第一步。

　　按摩：

　　可以使肌肉松弛、舒缓情绪、增强皮肤血管韧性。但是必须以轻柔的力量来操作，力道太大反而会刺激皮肤。同时有发炎的肌肤及长青春痘的朋友也尽量不要做，因为按摩会加重发炎的反应，增加皮脂腺的分泌，使皮肤更油腻，更不容易治疗。

　　洁肤

　　不管你的皮肤是什么类型的纹理，也需要彻底清洗。如果我们可以看看未清洗皮肤通过一个放大镜，我们将意识到是绝对必要的适当的清洗程序。清洗之前，皮肤表面所涵盖电影的污垢，陈旧的汗水，石油储量，化妆品遗迹和其他污染物;所有这些都会伤害及刺激皮肤，它们不仅扰乱了正常的平衡皮肤，而且还阻碍皮肤的自然功能。

　　根据你的皮肤类型清理。你的脸溅水然后轻轻按摩面部洗净和工作长达泡沫大约30秒。借此机会，轻轻按摩你的皮肤，因为这将提高血液供应给你的皮肤表面的。用清水冲洗肥皂水痕迹，然后用柔软的毛巾轻拍你的皮肤以吸收残余水份。

　　爽肤

　　爽肤是所有皮肤类型必要的。因此清洗后，立即爽肤会有助皮肤清爽。皮肤清洗后的，用棉花垫吸爽肤水轻揉皮肤可刺激血液循环。

　　保湿

　　皮肤护理最重要的部分的是日常保湿。用保湿乳液点到脸上，然后以指尖轻按摩皮肤，这将留下一个保护膜在皮肤上。请确保使用合乎你皮肤水分平衡的保湿产品

　　补养

　　补养是对皮肤一种供应养份及润肤作用，以便皮肤能够更好地保持水分和营养。使用维生素A营养霜是极为重要的帮助，可减轻皮肤干燥，保持皮肤弹性和滋润霜与维生素E(抗氧化剂)，这有助于尽量减少皮肤的受损害。

　　防晒是首要

　　不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

　　去角质很重要

　　有些MM觉得用有收缩效果的爽肤水并没有起到什么作用，这个时候你该想一想，我是不是该去除角质了呢，肌肤角质层如果长期不清理，便会影响皮肤的新陈代谢以及老化角质的脱落会使毛孔扩张起来，使得有收缩毛孔功效的护肤品效果减半。所以一周一至两次的去角质是非常有必要的哦。

爱美是女人的天性，每个女生都想变成最美的那个自己，这个时候要注意做好对皮肤的保养工作。首先给你介绍基础护肤步骤是怎样的。

　　一，每周定期去角质

　　人的角质形成都有一个周期，只有做到定期去除角质才能防止由于角质层堆积而引起的面色暗黄，黑头等等皮肤问题。去角质的频率要根据自己的肌肤状况来决定。一般来讲，油性肌肤可以稍微频繁一些，每周2~3辞，干性肌肤或者皮肤较薄的肌肤每周一次就可以了。另外去角质的时候注意对T区部位多按摩一会。

　　二，洁面

　　每天基础护肤步骤的第一步就是做好洁面工作，选择适合自己的洗面奶。关于洗面奶选择适合自己的就可以了，推荐你使用药妆产品，性质温和对皮肤没有刺激作用。洗脸的时候先把手洗干净，打湿脸部，然后在手上挤出洗面奶揉搓至泡沫出现，然后轻轻揉搓脸部，对于T区部位多揉搓一会效果比较好。另外要注意正确的按摩手法，防止脸部皱纹的产生。洁面后注意使用棉质的毛巾轻轻按压脸部

　　三，爽肤水和柔肤水

　　选择适合自己的化妆水是非常重要的，一般来说，油性皮肤选择爽肤水比较好，清爽控油，而干性肌肤选择合适的柔肤水可以起到补水保湿等等的作用。基础护肤步骤中要注意化妆水的正确使用方法，使用化妆棉轻轻点在皮肤处，这样补水效果比较好。

　　四，眼霜

　　眼部肌肤因为没有皮脂腺的分泌，是身体中最为娇嫩的部位，所以平时在呵护时要格外注意。另外，要注意正确涂抹眼霜的方法：即用双手无名指轻轻点在眼部肌肤处，并配合按摩动作，这样可以改善眼周血液循环状态，促进眼部营养的吸收。

　　五，面霜和乳液

　　在基础护肤步骤中使用面霜和乳液是必不可少的。选择适合自己的性质温和的产品。

　　基础护肤步骤，这下你清楚了吧，平时护肤时按照上面的步骤进行，可以很好的保护好你娇嫩的肌肤。让你永远都是美美的。

第一步：卸妆

每天晚上，用卸妆油或者卸妆乳清洁彩妆残留，建议如果用了隔离也要卸妆。因为眼部肌肤比较细嫩，最好用专门的眼唇部卸妆产品。

第二步：清洁：

每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地清除你脸上的污垢及表面油脂残留等。

下面给推荐一款洗面奶：图一

第三步、纯露，初露（最好不要用爽肤水，柔肤水，紧肤水）

纯露、爽肤水的不同：爽肤水是粘滑的感觉，在肌肤形成一层保湿膜，暂时的保湿干很强；

纯露痛快的吸收，瞬间肌肤就干了，没有表层的保湿感。

两种爽肤产品使用感觉就是这么不同，背后是表层补水和深层补水本质区别，绝不是纯露品质有问题，表层感觉很容易做到但对肌肤并没有好处，我们只想保持玫瑰露原本的特点——分子小，吸收好，真正意义的补水保湿。

下面图二是纯露

第四步、乳液：

给皮肤表皮层补充必需要的水份和养分，充分滋润皮肤表皮层，保持皮肤的柔润光滑。

为达最佳效果，使用乳液时一定要用指腹轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。（避开眼周使用）

注意:不管是油性还是干中性皮肤,一年四季都应该使用乳液产品哦。

第五步、精华，原液：

给皮肤真皮层补充必要的水分和养分，充分滋养皮肤真皮层，抑制皮肤干渴缺水或者大油缺水的问题。

一般精华在乳液之前使用，但某些产品系列有特别说明除外，精华是基础护肤步骤中最为重要的一步，不能够省略。

第六步、面霜（日霜/晚霜）

除补充一部分营养成分之外，面霜还有一个鲜为人知的作用，就是在皮肤表层形成一层保护膜，延缓刚补给皮肤的水分和营养成份的流失。根据面霜的不同系列来看，也相应有些其他作用，不一一举例。

有些面霜还分日霜和晚霜，一般来说很多日霜有防晒指数或者有防护作用，而晚霜相对来说更加滋润营养。

注意：晚霜和精华最好保证是同一品牌系列产品，这样才会达到最佳使用效果。

第七步、BB霜、防晒：

保护皮肤，避免环境中有害物质的伤害。如隔离粉尘，紫外线，免受日晒光照的伤害等。

一部分隔离有防晒系数或润色（修饰肤色）或者彩妆打底的作用。

隔离建议出门之前，妆前使用。防晒：有一种错误的认识，认为防晒就夏天用好了。其实，一年四季都要注意使用防晒产品。只是在指数上可以注意根据季节或者户外室内等相应具体情况进行适当调整。比如夏天可以使用防晒指数较高的产品，在户外也应该相对使用防晒指数高一些的产品。

第八步、面膜，调理皮肤：

一星期两次到三次的敷面，使皮肤纹理光滑，补充水分营养等，根据面膜的不同功效，以期求得相应效果。

一般可以选择补水类产品，最为普遍；营养类产品次之。面膜应按照月来规划使用，不可盲目求多。

补水面膜可以天天用，而且清洁面膜以后马上做补水面膜效果是最好的。清洁和美白面摸一个周一到两次，密集护理除外。

　　基础护肤化妆步骤

　　女孩们为了美，在化妆和保养上投入大量的时间和精力，但结果并不总是和投入成正比，在美容之路上，我们做过哪些白费力的蠢事?或者有哪些事情是没有被注意到的?看看专家分析。

　　清洁

　　懒女孩们这下可要高兴了--美容专家对他们的顾客的头号抱怨就是，大多数人(如果不是所有人)都会清洁过度。尽管每天卸妆和洗脸对皮肤有益，但是为了追求毛孔的清洁而用沙子打磨脸就有些过头了吧。

　　那些每天都要清洁、洗擦、收敛以及保湿的女孩们，不仅是在抽干皮肤的各种自然油脂，更是为这些无谓的理由在抽干自己的钱包。同时，清洁不得当还会造成细菌滋生，使皮肤看上去干燥、灰白且更容易长痘。

　　脱皮(去死皮)

　　祛死皮素在刚刚上市时就像镶着沙砾般粗糙，而且厂商们宣称用那些尖锐的东西摩擦的越用力，你的皮肤就会越光滑。而近些时候，祛死皮又招来各种各样的回应。

　　很多美容专家现在相信皮肤天生就会自我更新，根本不需要外界帮助脱去死皮，所以完全没有必要使用祛死皮素。还有一些专家认为如果只用洁面巾来洗脸就能达到你所需要的祛死皮的效果，而使用祛死皮素则只会给皮肤带来更多伤害，弊大于利。

　　话虽这样说，但仍有不少人始终认为，唯有脱去死皮细胞，才能拥有婴儿般的娇嫩肌肤，所以如今的市场仍是充斥着各式此类产品，要你坚持每周擦洗一次。记住，你可不是在一片木板上洒砂子，而是要在自己的脸上动手。摩擦过度，恐怕不仅会擦伤皮肤，还可能把自己也打磨成砂纸。

　　收毛孔

　　到底需不需要做皮肤收敛呢，这似乎就是问题所在。同样，收敛的确也不是必需的美容内容。尽管有很多人都声称收敛剂能够使毛孔收缩，甚至还会关闭，但实际上，有些时候错误使用收敛剂却会使你的毛孔看上去更大。

　　用完收敛剂后脸上那种焕然一新的感觉，其实是因为所有收敛剂(通常以酒精为主要原料)所能起得最大的作用，就是除去洗洁剂的残留物然后用自己的残留物取而代之。话虽这样说，还是有很多人喜欢用收敛剂，如果你也想用的话，下面就是正确的使用方法：

　　在使用之前先闻一下，如果它的香味让你感到头昏，那么其中的酒精含量对你的皮肤来说就过高了。

　　不要相信那些推销员的话，他们总是坚持要你将收敛作为日常清洁的一部分。不用收敛剂，你的皮肤看起来也会一样好，那么以后也不必上当了。

　　冷水跟收敛剂有同样功效，不妨试着往脸上泼一些。

　　如果你的皮肤脾气很坏，就要使用柔和些的收敛剂。切记，使用前一定要做局部测试。

　　保湿

　　使用一种好面霜是拥有好皮肤的关键，因为它能为你的皮肤补充水分并且帮助保持湿润，它所包含的某些成分(例如附加的维生素)还能增加皮肤的光洁度。不过，如果你不怕把自己对美容产品的认识搞得一塌糊涂，那就去逛逛那些卖面霜的货架吧。只要你看了某个罐子背后的说明，不出三十秒，你就会遭到各式各样伪科学喋喋不休的轰炸(来袭者当然是各个产品的售货员)。

　　有很多产品都声称可以保护你的皮肤/使你的皮肤变得光滑/亮洁/干净/柔软/有弹性，甚至能使你年轻二十岁!有些面霜含有某些诸如AHAs之类听着就很奇怪的成分，还有一些则含有维生素C或维生素A，还或是祛黑头的成分(或是不含油脂)。这样的名单真是无穷无尽，而且除非你是专家，要不就只能靠包装或最低价格来选择你要买的产品。

　　要把这些面霜搞个明白的确不是一件容易的事。然而，不管你选择了哪种瓶子，也不管你愿意要为它掏多少钱，你要找的是一种对你确实有效的产品。也就是说，它要是一种易于吸收，无刺激且效果好的产品。只要选得对，两小时之后，你的皮肤就不会再像撒哈拉沙漠般干燥，也不会像磨光的汤匙一样闪闪发亮了。

　　选择面霜时，除了要考虑到自己的肤质，还要考虑到以下几个方面

　　你的年龄，不同的肤质都有不同的保湿产品与之相应。

　　你的工作环境是不是很干燥而且到处都是空调?如果是这样，你需要寻找一种用以保湿的面霜，而不是肤护液。你经常在室外工作吗?如果是这样，那你就需要买一种混合了护肤成分的产品，以保护你的肌肤不受外界恶劣因素的损害。

　　你对自己的皮肤有多懒--如果你知道自己不会去用眼霜、晚霜还有防晒霜，那你恐怕就要买一种集万千本领于一身的面霜了。

　　【小编点评】

　　你选择你的方式。

　　Step1：一分钟醒肤
　　早上醒来的时候，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤的暗沉。
　　Step2：一分钟热敷排毒
　　洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤通常会有些浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。
　　Step3：彻底清洁
　　早上洁面是护肤最基本的一步，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时清除会让你的粗糙暗沉一整天，洁面时最好选择温水，不仅可以使清洁更彻底还不会刺激肌肤，可选择性质温和的洗面奶来洗脸。
　　Step4：补水
　　秋天天气干燥，补水很重要，在进行过一系列的醒肤程序之后，这时候利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，大约五分钟的时间，肌肤就变得水水嫩嫩的。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了爽肤水的护肤效果，而且面膜的覆盖广，效果会比正常使用化妆棉的吸收程度更好。
　　Step5：锁住肌肤水分
　　肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。

晚上：先用洗面奶把脸洗干净，然后做个去死皮的SPA或者是去黑头的SPA，接着做个补水或者是美白的面膜（这个看皮肤情况来定），然后拍打爽肤水，等爽肤水充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）然后涂眼霜。

白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。

清洁皮肤之后首先就是→爽肤水，给肌肤补充水份，保证肌肤营养的吸收，之后就是精华了，可以来个肌肤按摩了，精华之后就是乳液了，乳液就是提供肌肤营养的，乳液之后可以使用眼霜，其实眼霜可以在乳液之前用，道理就是眼霜保养比较特殊，选择脸部护肤品比较少的时候好。

上面是一般的护理了，如果是白天的话，你可以在乳液之后用隔离霜或者防晒霜，这样能够隔离肌肤，防止外部刺激，辐射等等，如果是晚上的话，你可以只使用到乳液就可以了，利于细胞呼吸，如果你想更加补充肌肤营养的话，可以在使用乳液之后涂抹营养面霜。

上面只是我的一些建议，你可以多到网上去看看，学习这方面的基本护理知识。

延伸阅读：

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。