方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。
方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
方法四：阿司匹林面膜
取5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印也淡化很多。
方法五：睡前敷水膜
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
方法六：丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
方法七美白化妆水
使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
夏日炎炎，很多人进入炎夏之后，已经黑了一圈，那如何才能快速全身美白呢?
首先使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。多喝水多吃富含维生素C的水果，如柠檬，桔子等。
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。最后是远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
当你很想开怀大笑的时候，却突然在半空中停住要笑开口的动作因为猛然想起，自己的牙齿不够白，所以，憋着一口气，改用手捂住嘴，然后笑不露齿，脸上却挂着黑线亲爱的女士们，这样做傻不傻啊?不想自己有这种囧事，就看看这篇文章，教你如何去黄牙吧。
1.牙齿变黄的原因外因。
由于每日需要进食，因此食物的色素、残渣会留在牙齿表面，包括烟垢、咖啡渍、茶渍等，都会在牙齿表面形成黄灰色的污渍层，导致牙齿变黄甚至变黑。
2.牙齿变黄的原因内因。
即使只是喝水，也要注意，尽量不要饮用含氟超标的水，因为当氟浓度超过百万分之一的时候，影响牙胚的钙化过程，导致牙齿的表面发黄、凹凸不平，牙面呈黄色，或是出现棕褐色的斑块，导致氟斑牙。
四环素牙，多数由于七岁之前，服用了大量的四环素类药物造成的，因为四环素分子可以与牙齿里面的钙结合，形成稳定的螯合物，使牙齿着色。一般来说，四环素牙可伴随人们终身。
如何让牙齿变白低成本高效率篇
1.橘皮刷牙。把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。
2.用食醋去牙渍。经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，最后用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。
洁齿出动4大宝物
佳洁士深层洁白牙贴 RMB 179/1盒
产品介绍：食物、咖啡、可乐、烟草、年龄增长以及某些药物可能会令您的牙齿失去洁白光彩，牙贴的表面涂有洁白牙齿啫喱，啫喱含有过氧化氢，这是一种对牙釉质安全的成分，被牙医认可并用于洁白牙齿，七日内您就会拥有明显更洁白的牙齿。
推荐理由：佳洁士深层洁白牙贴的独特设计配合了上下排牙齿的形状。一片佩戴三十分钟，就能让洁白成分深入牙齿内部去除牙渍，彻底洁白您的牙齿。
美白牙托的优缺点
优点：以牙托方式进行美白，你可以将这个牙托随时携带，白天可以每隔两个小时带一次，或整晚带上。当然确保牙托的舒适，这能保护你的牙龈和较软的口腔组织。
缺点：很多时候人们在家完成美白理疗的时候不注意节制。这样会导致过度漂白，从而造成对珐琅质永久性的破坏，同时也会对牙龈造成伤害。所以，千万别这样动不动就使用牙托进行美白。
美白牙贴
美白牙贴，应用革命性的目标色素同步加速激活技术，生成的生态活性氧，能自由渗透进入牙釉质和牙本质中，提高牙齿活力，使牙齿在自身代谢过程中恢复洁白。美白牙贴最好一天用两次，每次30分钟。这个美白过程要持续两周。
美白牙贴的优缺点
优点：美白牙贴的美白效果持续时间长而有效，几天时间就可以见效。而且一个疗程完之后的美白效果可以持续四个月之久。
缺点：美白牙贴的缺点是它们只有一个型号，对上面6到8颗牙齿的效果最好。而且牙齿逐渐产生的敏感性导致再次使用的美白效果会逐渐降低。
离子美白系统
该方法通过离子技术可以清除牙齿表面因为食物、酒精、咖啡和香烟等造成的污渍。首先在牙齿上涂抹含有过氧化氢成分的凝胶，然后使用可以两边咬住的牙套装置5分钟左右。凝胶中的过氧化氢转变成氧气然后开始作用在牙渍上，即可抑制牙垢的堆积，同时杀死造成口臭的细菌。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）离子美白系统的优缺点
优点：它牙托部位独特的设计，让牙齿的上上下下，前前后后都在同一时间完成清洗，几个疗程之后，牙齿颜色的变化就能看到，所以它非常适合那些没时间去诊所美白牙齿的大忙人们。
缺点：过氧化氢成分的配方会导致牙齿脱水，从而导致牙齿更加的敏感，对牙齿的美白效果也只会是暂时的。一旦牙齿脱水，一般来说差不多一周的时间，亮白的颜色会慢慢消退。
美白牙膏
最简单和最安全的牙齿美白的方法是用非磨损性的美白牙膏进行日常性的清洗。美白牙膏对于需要渐进和持续地进行牙齿美白的人来说是最经济的选择。
美白牙膏的优缺点
优点：使用方便，价格适中。牙膏中的美白颗粒还可有效控制口腔细菌的生成，从而防止蛀牙。
缺点：很多牙膏都声称美白牙齿的功效，但并非全都是安全有效的。特别需要注意含有二氧化硅的牙膏，它会刮花牙齿的珐琅质，一旦你牙齿表面的珐琅质被刮花，牙齿会更容易粘上污渍。
美白的妙方：
用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)
除雀斑的妙方：
杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发
除面部色素斑的妙方：
鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。
平时多吃能使皮肤增白的食品如番茄、黄瓜、芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
多食豆制品：像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，长期吃皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。
每天一个番茄：这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
【如何快速美白的方法】
炎炎夏日，一不小心就会被晒后，美白功课决不可忽略。小编特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一试!
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
相信每个MM都希望能拥有白皙细腻的水嫩肌肤，白白净净的皮肤让人看起来总是印象深刻的，一进入秋天，MM们也在不断地寻找快速美白的方法，但是什么美白方法才能让肌肤快速美白呢?
一白遮百丑。是各个年龄段女人都追求。然而每个人的美白护肤方法都不一样，然而最持久自然的还是来自于从内而外的保养，比任何护肤品来得都要经济实惠。
睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上洁面，让皮肤放松休息。
早上洗脸的时候先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁。
将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
如何快速美白是大家都关心的话题，白皙的皮肤，能够极大地提高你的气质，遮盖瑕疵和容貌上的缺陷，而黑黄暗淡的皮肤则会让再精致的五官也失色很多，到底如何快速美白皮肤。
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。
牛奶美白大法
牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。
三七粉美白大法
每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。
生姜蜂蜜水祛斑方法
把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。
效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）延伸阅读：
讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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