【图】你会真的会洗脸吗

面部的日常清洁工作可能被视为日常美容最简单和最容易的部分，如果不小心用错了方法也是徒劳无功。找到适合你肌肤类型的洁面产品是重要的第一步，正确的洗脸方法可以增加皮肤健康的光泽，帮助肌肤更好更快速吸收后续的保养品，另外配合轻柔的按摩手法也会令产品发挥最大功效。那么，一起来学习最全面的洗脸方法吧！

　　双手要干净。洗脸前一定要将双手清洗干净，避免手上的细菌进入面部毛孔中，引起不良反应。

　　根据肤质选择洁面产品。你的皮肤可能会随着季节的变化而变化，通常皮肤夏季易出油，冬季会变得干燥，因此洁面产品的选择上也要有变化。如果你是敏感肌肤就要使用温和型的洁面产品，不要过度用力，让它在脸上更短时间停留。每天的洗脸次数也不宜过多，早晚两次足矣。

　　不要过度摩擦。如果你认为把洁面产品在脸上按摩的越用力洗得越干就，就错了，过度摩擦会令面部肌肤受到伤害，角质层变薄，还会引起发红等现象，肌肤自身的保护屏障也容易被破坏。

　　脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。

　　脖子也不能放过。洁面产品不光只能用于面部，连同脖子也要一起清洗。

　　去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。

　　就是这么洗脸：

　　1.用温水湿润脸部。

　　2.使洁面乳充分起沫。

　　3.轻轻按摩15下。

　　4.清洗洁面乳。

　　5.检查发际是否有残留洁面乳。

　　6.用冷水撩洗20下上面的步骤，不能偷懒。

可以的。每天晚上临睡时，将提前准备的鱼肝油拿出，（两三滴就行），滴在睫毛根部，然后要做的，就是睡觉。其实不一定非用鱼肝油啦，维生素E的效果更为显著，要是还不行就试试橄榄油吧

　　胃癌会咳嗽吗

　　【胃癌会咳嗽吗】

　　胃癌转移到肺引起肺部转移癌，可以出现咳嗽，咳血症状。胃癌胃内容物返流，误吸到肺也可以引起咳嗽。

　　咳嗽，多为刺激性咳嗽。咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。发热，阻塞性肺炎或癌性毒素所致。　　对于刺激性咳嗽，可给予镇咳剂;夜间病人持续性咳嗽时，可饮热水，以减轻咽喉部的刺激;发热在排除感染、感冒的基础上，不能否定肿瘤的迅速发展。按中医讲，属于阴虚内热。　　针对肺癌病人咳嗽、发热等症状，祖国医学有许多养阴润肺收敛的药方和食方，例如有养阴润肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸荠等，而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳的作用。根据民间的验方，肺癌病人还可以吃蛤蚧、龟板膏、龟肉、糯米等滋阴补养的食品。　　咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。　　发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜、马齿苋、梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、荸荠、鸭、青鱼。

　　胃癌是恶性肿瘤的一种，而我国就是胃癌发病的大国之一，并且因为胃癌每年死亡的人数达80万之多，是发病率和死亡率最高的国家之一。那么胃癌的早期症状有哪些，我们应该怎么注意才能预防胃癌的发生呢，接下来就由小编大家去看一看。

　　【胃癌的早期症状】

　　1、早期胃癌：随着病情发展，胃的功能和周身状况逐渐发生改变，这些症状常无特异性，可时隐时现，可长期存在。如上腹胀痛、钝痛、隐痛，恶心，食欲不振，嗳气和消瘦等;少数溃疡型(Ⅱc型和Ⅲ型)早期胃癌也可有溃疡样症状，呈节律性疼痛，反酸，内科治疗可缓解等。有的患者胃癌与某些良性病变共存或在某些良性病变的基础上(如慢性萎缩性胃炎，消化性溃疡等)发生癌变，而这些良性胃部疾病的症状已长期存在，或反复发作，更易使患者和医生放松对胃癌的警惕，而延误诊断时机。某些早期胃癌也可以出现呕血，黑便，或吞咽困难等症状而就诊。

　　①上腹不适：是胃癌中最常见的初发症状，约80%患者有此表现，与消化不良相似，如发生腹痛，一般开始较轻微，且无规律性，进食后不能缓解，逐渐加重，可以为隐痛，钝痛。部分可以有节律性疼痛，尤其胃窦胃癌更明显，甚至进食或服药可缓解。老年人痛觉迟钝，多以腹胀为主诉。这些症状往往不被患者所重视，就医时也易被误认为胃炎或溃疡病。故中年患者如有下列情况，应给予进一步检查，以免漏诊：A.既往无胃病史，但近期出现原因不明的上腹不适或疼痛，经治疗无效;B.既往有胃溃疡病史，近期上腹痛的规律性改变，且程度日趋加重。如症状有所缓解，但短期内又有发作者，也应考虑胃癌的可能性，及时作进一步检查。

　　②食欲减退或食欲不振：食欲减退和消瘦是胃癌次常见症状，将近50%的胃癌患者都有明显食欲减退或食欲不振的症状，部分患者是因进食过多会引起腹胀或腹痛而自行限制进食的。原因不明的厌食和消瘦，很可能就是早期胃癌的初步症状，需要引起重视。早期胃癌患者一般无明显的阳性体征，大多数患者除全身情况较弱外，仅在上腹部出现深压痛。

　　2、进展期胃癌：胃癌病变由小到大，由浅到深，由无转移至有转移是一个渐进性过程，因此早期，进展期乃至晚期之间并无明显界限，不仅如此，各期之间症状常有很大交叉，有些患者病变已届进展期，但症状尚不明显，有些虽处早期但已有较突出的症状，也有些患者是以器官转移的症状或合并症的症状而就诊。根据国内资料的统计进展期胃癌常见的症状如下：

　　①腹痛：当胃癌发展扩大，尤其在浸润穿透浆膜而侵犯胰腺或横结肠系膜时，可出现持续性剧烈疼痛，并向腰背部放射。极少数癌性溃疡穿孔的患者也可出现腹部剧痛和腹膜刺激征象。

　　②食欲减退和消瘦：癌肿毒素的吸收，可使患者日益出现消瘦、乏力、贫血，营养不良的表现，往往是进行性加重，最后表现为恶病质。

　　③恶心呕吐：也是较常见的症状之一，早期即可发生。胃窦部癌也可出现幽门梗阻的症状。

　　④呕血和黑便：癌肿表面形成溃疡时，则出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，多表现为大便潜血阳性，部分可出现间断性黑便，但也有以大量呕血而就诊者。

　　⑤腹泻：可能与胃酸过低有关，大便可呈糊状甚而可有五更泻。晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，鲜血便等。

　　⑥咽下困难：癌肿长大后，可出现梗阻症状，贲门或胃底癌可引起下咽困难，胃窦癌引起幽门梗阻症状。

　　【小编点评】

　　胃癌的死亡率非常的高，每年患上胃癌的患者死亡率达到80%，也就是说只有少部分人可以存活下来，不仅仅是因为治疗胃癌非常困难，并且大家都没有信心，希望大家平日生活中可以多多注意自己的身体。

　体癣又被称为金钱癣，本病的发生是由于毛发癣菌、小芽孢菌或者是表皮癣菌感染而导致的。体癣还可能是由于接触手癣，足癣，甲癣及污染的衣着等而导致的发病。此外，潮湿以及肥胖，还有多汗，摩擦以及不注意清洁卫生等，都可以导致体癣的发病。体癣还可以出现在面、颈、躯干和四肢等部位。

　　体癣是可以通过直接或者是间接的接触而传染给他人的。患有体癣之后如果没有得到及时有效的治疗或是没有做好护理的话，就容易通过自身传染而导致皮损向周围蔓延扩大，并且还可以将真菌传染给他人。通常如果体癣患者与健康者密切接触的话，或者是健康者穿了体癣患者使用过的衣物以及带菌物品等，这些情况都可以导致被传染体癣。

　　体癣的危害有三个方面：

　　体癣危害一：可引起皮肤溃烂感染从而引起其他并发症，长期不愈的皮肤癣糜烂往往会继发链球菌感染而形成丹毒、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎。搔抓及用药不当可引起湿疹样改变。

　　体癣危害二：损害皮肤在疾病初期，患者的局部皮肤会出现水疱、红疹等不同程度的损害。当病患部位出现脱屑症状时，病患区会逐渐向周围蔓延。随着病情的发展、加重，体癣导致的危害会导致脱屑，致使色素沉着在皮肤表面，进而导致皮损的周围部位出现各类炎症，并出现瘙痒症状潮湿、摩擦'肥胖、糖尿病等原因都会导致患上体癣。患处会出现小丘疹，病会出现瘙痒和银屑等，继而出现皮肤的溃烂损害，由于治疗的不及时，损害不日会逐渐扩大，并伴有瘙痒的感觉。

　　体癣危害三：若该病没有得到及时有效的控制和治疗，会导致皮损部位的范围不断扩大。由于该病具有极强的传染性，患者在用手挠抓过病损部位之后又挠抓身体的其它部位，很容易发生感染，加重病情。同时，体癣这种病最可怕的就是会传染，由于家人或者朋友在通过接触或者和患者用一个盆洗漱时，会导致病毒的传染，给患者的家人带来健康隐患。

　　体癣是怎么传染的呢?

　　1、体癣的病原菌多是由红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、断发毛癣菌和大脑状毛癣菌所致。一部分也可由紫色毛癣菌和铁锈色小孢子菌所引起。在体癣患者的皮损处取一点鳞屑检验，一般均可查到真菌，大约占50%左右的体癣是由他人传染的;有的是自体传染;还有的患者是使用公共浴巾，穿了别人的内衣而感染的。所以患者应注意做好预防措施，及早正规治疗。

　　2、近年来发现，人与患有皮肤癣的猫、狗等动物密切接触后，也可被传染上体癣，而且这种动物传来的癣，其炎症反应较强，皮损较重，瘙痒也更强烈，治疗起来比较顽固;由于养猫、养狗之风盛行，故发病人数也随之增多。

　　3、引起皮肤癣的真菌，都喜欢温暖、潮湿的环境，爱寄生在人体表皮最浅表的角质层，角质层内富含角蛋白，是癣菌生长繁殖的好地方。故在高温、高湿环境工作和生活的人，特别是必须穿着厚工作服的人，易患体癣。不爱洗澡者的体癣发生率较高，常洗澡、勤换衣的人发生率较低;爱在公共浴室里盆塘泡洗的人和在卫生条件差的游泳池游泳的人，易传染上体癣或其他癣病，所以要养成良好的卫生习惯，这是预防和杜绝体癣的关键。

跑步减肥会反弹吗

很多MM心里都有这么一个疑问，跑步肯定能减肥的，但如果停下来不跑了，它会反弹吗，腿部会长肌肉变成小粗腿吗?其实跑步就是一个消耗脂肪的过程，只要减肥期间饮食合理，是不会反弹的。

　　跑步后要注意：

　　1、跑步后不要马上坐下或躺下休息，慢慢散步回家，晚上可用热水泡泡脚，按摩下大小腿，让肌肉放松下来。

　　2、跑步后也要注意饮食控制，人在运动后食欲会大增，这时候便要小心了，不要立刻进食，也不要吃高热量的食物，应当在运动半小时后吃些水果蔬菜等的减肥食物。

　　如何预防萝卜脚：

　　如何通过跑步去减肥，又不变成萝卜腿，是MM们最关注的一个问题了，很多人运动不瘦反而长肌肉，小编在此为大家提供一些预防建议。

　　1、脚跟着地，再由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减肥对踝关节的压力，不会刺激小腿肌肉的生成。

　　2、跑步时间不够再加上跑步后大吃大喝也会造成萝卜腿，跑步后要做些拉筋运动，松弛紧绷的肌肉。

　　另外，小编在此给大家一些小技巧，帮助大家早日瘦身成功：1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。

【小编点评】

小编建议：运动减肥，是需要在专业的医师指导下进行适当的有氧运动，盲目的进行运动减肥是不科学，而且会伤害到你的身体，在最后肥没减下去，反而是越减越肥。你可以选择正规的减肥医院来进行减肥。

　　【用什么洗脸会变白】

　　各位女性朋友想要拥有白皙的皮肤，除了平时在日常的饮食方面需要特别注意之外，平时早晨和晚上的洗脸也是相当重要的。下面就给大家详细介绍一下用什么洗脸会变白这个问题的详细答案。

　　在日常生活中，女性对于肌肤白皙的追求从未停止过，化妆品几乎成了所有女性的必备品，但它们只能起到暂时作用，所以，爱美女性为了从本上解决，决定从洗脸开始。那么早上用什么洗脸可以变白?下面有请专家介绍一下。

　　凉开水洗面：开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

　　小苏打洗面：小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

　　蒸气洗面：蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

　　胃癌会传染吗

　　随着社会的发展，人们饮食生活越来越不规律，这导致胃病患者急剧增加，胃癌的发病率更是逐年升高。在我国，胃癌的发病率以西北最高、东北及内蒙古次之、华东及沿海又次之、中南及西南最低，每年约有17万人死于胃癌，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，且每年还有2万以上新的胃癌病人产生出来，胃癌确实是一种严重威胁人民身体健康的疾病。胃癌可发生于任何年龄，但以40～60岁多见，男多于女约为2：1。其发病原因不明，可能与多种因素，如生活习惯、饮食种类、环境因素、遗传素质、精神因素等有关，也与慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生和肠上皮化生、手术后残胃，以及长期幽门螺杆菌(HP)感染等有一定的关系。

　　由于胃癌发病的普遍，人们不禁会问道：胃癌传染吗?

　　专家指出胃癌不会像其他病菌一样，从一个人传染到另一个人，即使发生性关系，也不会通过性途径传染给另一人。原因很简单，癌症不是传染病，它不能把致癌基因通过什么途径传入到他人体内从而引发癌症。即使把癌细胞植入到其他人体内，它也无法存活。因为对自己而言，他人的癌细胞就是一种异物，机体可以通过强大的免疫排异能力，将他人的癌细胞杀死。因此可以绝对的讲，胃癌不会传染最简单的道理是肿瘤不是传染病，它不能把致癌基因通过什么途径进入他人身体内而引发肿瘤，即使把肿瘤细胞移植在他人体内也是难以成活的，因为存在着排异反应。

　　但是，有的人可能会问，为什么有的家庭会发生一名以上的肿瘤患者?这种家族中肿瘤发生的相对聚集性并非传染所致，主要与遗传及共同的致癌因素有关。所谓传染，简单地说，就是某种疾病从一个人身上通过某种途径传播到另一个人身上。

　　关于胃癌传染吗?我们首先要知道传染的条件。传染必须具备三个条件：传染源、传播途径及易感人群，三者缺一不可。临床资料证明，癌症病人本身并不是传染源。专家做过这样的实验，从癌症病人身上取下的癌组织直接种植在另一个人身上，并不能成活生长。尽管目前认为某些癌症的发生与某些病毒有关，如：子宫颈癌、鼻咽癌、白血病，但至今还不能证实感染上某些病毒就一定地得某种癌症的说法。

　　另外，研究发现幽门螺杆菌(helicobacter pylori，HP)感染会引发胃癌：

　　近年普遍认为幽门螺杆菌感染与胃癌发病有关。1994年WHO已将其列为第一类胃癌危险因子。国内外流行病学调查资料表明胃癌发病率与HP感染率呈正相关，HP感染者胃癌危险性较非感染者增高6倍。同时发现胃癌高发区，HP感染年龄提前。我国兰州10岁以下儿童感染率已达40%～50%，福建长乐市5岁以下儿童竟达50%，明显高于低发区。在正常胃黏膜中很少能分离到幽门螺杆菌，而随胃黏膜病变加重，幽门螺杆菌感染率增高;测定胃癌病人的血清，发现其幽门螺杆菌抗体阳性率明显高于对照组，为胃癌的危险因素。HP参与胃癌的发生，其机制是多方面的。HP本身的代谢可以产生一些毒性物质，如尿素、磷脂酶等，这些物质可以降低局部环境的酸性并导致上皮细胞损伤，产生慢性萎缩性胃炎;另外HP感染造成胃黏膜炎性细胞浸润，使氧自由基增多及多种细胞因子释放，导致DNA损伤及细胞凋亡。多项研究表明HP感染者其胃黏膜上皮细胞凋亡指数明显增高。细胞凋亡刺激上皮细胞增殖或导致胃黏膜萎缩，是胃癌发生的主要环节。胃癌患者的HP感染率各家报道不一，除与检查方法和抽样人群不同有关外可能尚与胃癌的病期、病理类型、病变部位有关。Asaka等发现早期胃癌HP阳性者为93%，明显高于健康对照者，也高于晚期胃癌患者。

　　【小编点评】

　　以上就是有关胃癌的一些知识。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。