【图】如何去除眼袋浮肿

　　眼袋浮肿会让人看起来苍老，因此去除眼袋浮肿是准新娘的护肤必修课程之一。去除眼袋浮肿方法有很多，现在教大家如何用食物疗法去除眼袋浮肿，助你重现青春闪亮眸!

　去除眼袋浮肿Part 1：怎么吃才正确

　　没错，只要你吃的对，眼袋浮肿照样可以去除干净。你要注意营养摄入，帮你活化表层眼周肌肤，促进血液循化，即使很疲倦眼袋浮肿也会消失。

　　2去除眼袋浮肿关键句：饮食，一定要平衡!

　　尽管眼袋浮肿十分恼人，但是独特的饮食+健康的生活可以帮你在无形中把它消灭掉!比如，要多摄取胶质和蛋白质，可以为新生组织的细胞提供必要营养物质，让眼周肌肤能量代谢更加强大。而想寻找这些营养，不妨多吃一些红肉、鱼和蛋类。

　　去除眼袋浮肿关键句：去眼袋，要护眼!

　　如果眼睛时刻保持精神状态，那么眼袋浮肿也不那么容易出现，所以不妨多吃一些富含维生素A和B的食物，比如胡萝卜、土豆、豆制品，可以补血、养血，促进血液循环，可以达到抵抗黑眼圈的功效。

　　4去除眼袋浮肿关键句：零眼袋，维持身体正常代谢很重要!

　　一定要注意去除身体内的多余水分，消除眼袋浮肿!那就吃一些红豆、冬瓜、薏仁等可以去除眼袋浮肿的美食，就可以达到这样的效果了!

　　5去除眼袋浮肿Part 2：到底怎么吃，才正确

　　除了要注意上面的饮食原则，你还可以选择更有针对性的烹饪美食。小编帮你准备了两款普通的药膳，可以帮你在抢救眼袋浮肿严重问题的同时，为身体补充营养，可以尝试一下哦!

　　6去除眼袋浮肿汤水：冬瓜薏仁炖排骨

　　将排骨用慢火炖3个小时后，再放入冬瓜块、薏仁等，15分钟后根据个人口味调味即可。此汤可以补充营养、去除眼袋浮肿，还可以促进全身的新陈代谢，一举三得。

　　7去除眼袋浮肿茶类：混合药膳茶

　　将洋甘菊、红茶、木瓜薄荷茶混合，用热水泡10分钟后饮用，就可以让眼袋浮肿尽快消失。你可以将这三种茶放入茶包，然后直接敷眼，内服外用，效果才会更佳。

　　还可以用黄瓜片和土豆片敷眼哦，相信你也有意想不到的惊喜，辅助眼霜使用就更好了。

　　不少MM早上起床会发现眼皮浮肿得厉害。梳妆打扮后还是掩盖不了一脸的无精打彩。有什么办法可以快速去除黑眼圈，摆平眼袋浮肿呢?今天就让小编教你几个去眼袋的诀窍吧。

　　△去眼袋诀窍一：早用眼霜

　　别以为眼霜真要等到25岁以后才可以用，我们的眼周肌肤十分脆弱，如果你经常长时间对着电脑工作，或经常习惯性熬夜，还不趁早重视眼部护理，那就别怪黑眼圈这么频繁地光顾你了!所以眼霜也是对付眼袋浮肿的方法之一。可以根据自己的肤质来选择眼霜，选择补水，可以消除黑眼圈功效的。

　　△去眼袋诀窍二：茶包敷眼

　　早上起来，有时会发现眼皮浮肿得厉害，这时你可以用喝过的茶包，放在冰霜里冰镇后取出，敷在眼周，约十五分钟后取下，你会发现眼袋浮肿的现象减轻了不少。

　　△去眼袋诀窍三：按摩眼部

　　眼部按摩可以促进眼部血液循环，消除眼袋哦，具体的按摩手法是：用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。然后再用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。

　　△去眼袋诀窍四：睡前别喝太多水

　　有些MM睡前喜欢喝很多水，其实这是不正确的。睡前应该尽量避免多喝水，这样才不会导致第二天起来，眼皮浮肿。

　　△去眼袋诀窍五：马蹄莲藕渣敷眼

　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。你就会发现你的双眸不再是醒眼惺忪，而有炯炯有神啦。

　　△去眼袋诀窍六：黄瓜敷眼

　　黄瓜敷眼可以消除水肿，将新鲜黄瓜切成薄薄一片，敷于眼周肌肤处，镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过要注意的是，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　　过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一人到中年之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些，以期保留或恢复青春外貌，避免下眼袋过早来临。
　　为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
　　对待下眼袋，在国外有人常采用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
　　黄春菊去眼袋液
　　黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！
　　10克干黄春菊花
　　新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水
　　制作时，将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。

　1.为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。

4.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 5.对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题; 另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

　　因多种原因导致眼部皮肤的松弛，从而形成了眼袋。挂着个难看的眼袋是每个女孩都很讨厌的，那么要怎么快速消除眼袋呢?小编教你各种去眼袋的小窍门，在最短的时间内去除掉眼袋。

　　热盐水敷眼

　　准备一杯热水，在热水中放入一勺盐，搅拌至盐溶解。将两片化妆棉浸入盐水中，趁热敷于眼部，冷了之后再到热水中浸一次，反复如此。敷完后眼袋会改善很多，长期使用，眼袋会慢慢消失。

　　眼霜

　　使用营养比较丰富带有保湿的眼霜，有紧致提升眼部肌肤效果的眼霜。可帮助增加眼部肌肤的弹性和紧致度，给肌肤补水保湿。

　　眼肚按摩

　　每晚睡前用无名指指腹按压眼肚的中间位置，也就是眼袋部位，每次轻压一分钟，每晚坚持做下去。可改善血液循环，眼袋浮肿问题就会消失。

　　眼保健操

　　平时多做些眼睛保健操，在办公室也可做，多按摩眼周的穴位，促进这些部位的血液循环加速，还可缓解视力疲劳。

　　食疗

　　多吃富含维生素A和维生素B2这些有益保护眼睛的食物，如鱼类、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类、胡萝卜等等。还要多补充胶原蛋白，可直接口服胶原蛋白，也可从食物中摄取，如猪蹄、猪皮、鸡脚等。

　　【如何去除眼袋】

　　眼袋是很多女性烦恼的问题，那如何去眼袋更安全呢?当然是饮食上入手，下面就赶紧和我们一起来看一下如何从饮食上去除眼袋吧。

　　【眼袋主要分两类】

　　所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。

　　1、组织松弛型

　　组织松弛型，即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁亦可能开始出现。

　　2、下眼睑浮肿

　　下眼睑浮肿，是由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要因素，此外，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见，尤其是25岁，随着年龄增长会愈加明显。

　　3、不可忽视的浮肿

　　关于后者，许多人会忽视。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好，只要有心，预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么，为了远离眼袋，我们应该怎么吃呢?

　　眼袋的浮肿有各种各样的问题导致，睡眠不足、生理浮肿、血液不循环、女性经期这些都是导致眼袋浮肿的主要原因，那么下眼袋浮肿该怎么办?下面小编为你分享去眼袋浮肿最有效的方法。

　　去眼袋浮肿方法一：当女性的月经期将要到来之前，眼部也会出现生理性的浮肿，所以在月经来之前的两个星期类都要注意饮食，不要吃刺激类的食物，饮食要清淡。

　　去眼袋浮肿方法二：将一勺盐放入冷开水中搅拌至融化，然后放入冰箱中冷藏30分钟。清洁好脸部，将冰盐水从冰箱中取出来，浸入化妆棉，然后再将化妆棉敷在眼部肌肤上，冰盐水有着非常佳的收缩效果。

　　去眼袋浮肿方法三：使用具有消除浮肿成分的眼膜，使用之前将眼膜冰冻30分钟，然后清洁好脸部，再敷上眼膜，可通过低温刺激淋巴收缩排水，快速达到排水消肿的效果。

　　去眼袋浮肿方法四：菊花茶具有清感火明目的作用，对眼部有着非常好的作用。只需将泡好的菊花茶放入冰箱内，当眼睛浮肿的时候，取出来，将菊花敷上，10分钟后洗净，能消除浮肿，缓解眼部疲劳。

　　去眼袋浮肿方法五：现在很多的人上网，一上就是几个小时，还有在办公室工作的人，久坐不动就引起了血液不循环，使眼部出现浮肿现象。所以不能久坐，隔一小时站起来活动10分钟，平时多加运动。

　　去眼袋浮肿方法六：小黄瓜具有补充皮肤水分的作用，当眼部出现浮肿现象的时候，将放入冰箱中的小黄瓜取出，洗净切片敷在眼睛上面，既能补充水分，还能消除浮肿。

延伸阅读：

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。