痘痘会让你没自信，痘痘会让你不好意思出门，痘痘还会让你失业?好可怕的痘痘效应，那该肿么办呢?不急，来看看如何从饮食入手，跟痘痘说BeyBey!
1.黄瓜+大米消痘印
含有丰富维生素C的黄瓜美白效果功不可没，将黄瓜做成粥不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一 起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。
2.芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有丰富纤维，可以过滤体内废物助身体排毒，而雪梨可以养阴清热降火，将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿，将四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对击退痘痘效果特 别好。
3.桃仁+山楂去内火
将桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，加水1000毫升，先用烧开，再用小火煎15分钟，过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶。只要连服30天，就会取得很明显的效果。v
几大排毒祛痘养颜食疗 痘痘不再痘你玩
1、芒果柚子汁：
将芒果去皮去核，切小块;柚子去皮，切小块;芒果块、柚子块放到榨汁机里，放进适量的水，搅拌均匀就可以饮用。
味道酸酸甜甜的芒果含有丰富的纤维，维生素A、维生素C的成分特别高，具有清肠胃、防治便秘功效，对美化皮肤也十分有效。柚子含有大量纤维跟维生素，帮助清除肠道毒素，改善便秘，美白肌肤。
2、绿豆南瓜汤
将南瓜去皮去瓜囊，切成小块;绿豆提前浸泡一晚或至少3小时。将绿豆放进锅里煮，绿豆开花后放进南瓜块，等至南瓜也煮烂透，加入一点食盐就可以食用。
南瓜含有丰富胡萝卜素跟维生素C，具有解毒美容功效。绿豆含有丰富膳食纤维、维生素、矿物元素，能够清热解毒，对治疗痘痘具有十分好的作用。
3、清热解毒花茶
材料：金银花50克，菊花20克，洛神花60克，金莲花30克，玫瑰花20克，冰糖20克，水1000克
做法：将所有材料(除冰糖外)放进凉水里面浸泡20分钟，然后放进煮茶的器皿中大火煮开，改成小火后再煮20分钟，出锅前三分钟再放进冰糖，冰糖融化后就可以饮用。V
大部分的痤疮患者，长痘痘后习惯使用一些外用药来治疗，比如说皮炎平，众所周知，皮炎平等很多皮肤外用药含有激素，会刺激皮脂腺增生，时间一长，痘痘就会更加的疯狂生长。因此，祛痘最好用一些比较安全的方法。下面，将给大家介绍几个祛痘食疗方，希望对大家有用!
一般来说，寻常性痤疮大部分是由于肺胃实热所导致的，中医上有两种蔬菜汁可以辅助治疗寻常性痤疮：
雪梨芹菜汁，西红柿1个、芹菜100克、雪梨150克、半个柠檬，用榨汁机榨成汁。
红萝卜芹菜汁，取芹菜150克，红萝卜和洋葱各1个、混合榨汁。
黄瓜+大米祛痘法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）需要材料：黄瓜，大米，生姜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）制作方法：将黄瓜洗净，去掉皮去心后切成薄片。大米冲洗干净，生姜洗净压碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。
芹菜+雪梨祛痘法
需要材料：芹菜，雪梨，柠檬，西红柿
制作方法：将以上四种食材洗净后放入搅拌器搅拌成汁即可。
小编提示：芹菜含有丰富纤维，可以过滤体内废物助身体排毒，而雪梨可以养阴清热降火，将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿，将四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对击退痘痘效果特别好。
如何去痘痘?祛痘最好的方法有没有?今天小编为大家分享一款食疗祛痘秘方，让你在吃吃喝喝中就能去掉难去的痘痘。
薏仁鱼腥草去痘痘汤
薏仁米功效
薏仁一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇，连不服老的汉朝名将马援也是爱用者之一! 而薏仁除增进人体水分新陈代谢、抗老化的功能外，把它煮成薏仁汤或酿成薏仁酒，还可以达到减肥，保持身段苗条，皮肤柔嫩白皙，连女人脸上的违章建筑粉刺，也是薏仁的眼中钉。
鱼腥草功效
具有清热解毒、滋阴润肺的功效
薏仁鱼腥草去痘痘汤做法：
原料：30g的薏仁，鱼腥草鲜品30g(或干品15g)和水800ml。
具体做法：将准备的原料清洗干净，加水放入锅中，用大火将其烧开，再改用小火熬个30分钟左右即可，取其汤汁，服用。
如何饮用，一般情况下，过滤出来的汤汁大概有500毫升的量，一天之内，喝掉，随你怎么安排，随时随地的服用。
美容功效：抗细消炎，解毒素，坚持这样服用3个月，有效改善脸上痘痘状况，长期坚持服用的话，还能去斑点哦。
【祛痘食疗法】
爱美的女性对自己的皮肤要求很高，可是脸上时常冒出的痘痘却让人心烦不已。小编推荐祛痘食疗法，有效消灭痘痘，让你恢复光洁无瑕的肌肤，拍照不用磨皮，照样美美的!
美女们都向往光洁无暇的皮肤，视脸上的痘痘为人生头号大敌，恨不能像修图软件的「磨皮美白」一样一抹了事。长痘期间，这不敢碰，那不敢吃，生怕吃错了东西会加重痘痘。那么，吃东西到底会对痘痘有影响吗?
痘痘，在医学上叫做寻常痤疮。其实在 2007 年以前，国际皮肤病学界的主流观点是：饮食与痘痘的关联性很小，主要是遗传因素及雄激素过高导致的。
但2009 年后这个观念有了改变：当年3月，国际皮肤病学会在线发表了一篇回顾性综述，明确了饮食可以在一定程度上与痘痘之间的关系。小编推荐以下祛痘食疗，让你瞬间恢复嫩滑肌肤。
每天我们的身体中都会产生很多的毒素，然而排毒就成为我们所关注的话题，我们都知道排毒可以有效的清除我们体内的垃圾，也是养颜美容、健体强身的有效方法，但可能对排毒方法不是太了解。排毒有什么方法?吃什么排毒?脸上长痘痘如何排毒?今天小编就教大家几个方法。
排毒方法
1、运动排毒
免疫系统、新陈代谢循环系统是我们天然的排毒系统，随着年龄的增长、生活作息不规律、精神压力过重等原因，这些排毒系统会受到压抑或者破坏。运动排毒最主要的功效就是提高血液含氧量，
促进人体新陈代谢的速率，将碳水化合物和脂肪代谢后产生的二氧化碳等废弃物更快更好的排出去。
运动还能促进人体排汗，这对强化皮肤排毒功能有相当大的帮助。运动排毒并非让你一定要从繁忙的生活中挤出时间去健身房。
我们可以每天上下班途中提早下车，快速步行一段路;可以舍弃拥挤的电梯，尽最大可能的爬几层楼梯;可以晚餐后陪同父母或者爱人去公园散步谈心这些都在帮助你运动排毒。选择你喜欢的方式，融入日常生活中，并且持之以恒，才是聪明的排毒方法。
2、多流汗
每天泡澡肯定是很好的排毒方法，它是利用热气让我们的毛细孔收缩使肌肤大量排汗。如果想让效果更加明显，我们可以在水里加些浴盐就会更彻底地清除有害物质，排除废水。如果懒得泡澡，我们可以每周定时运动也可以加速淋巴循环，有助于把毒排出体外。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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