平时我们要保证自己的饮食营养均衡，多食用些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等等，这些对于我们肌肤的保养非常重要。
另外.要注意合理的睡眠质量，不要经常熬夜，工作经常有压力，也会给我们的肌肤带来压力，承受不住就会产生许多问题，容易长痘痘。还要多进行体育锻炼，可以消除我们当天的疲劳，促进血液的循环，皮肤也得到很好的保养。
1.牛奶面膜
我们准备一小杯牛奶，把自己的脸用蒸汽蒸下，将化妆棉吸满鲜奶，敷在我们的脸上15分钟，过后取下，再用清水
将脸上的牛奶洗干净，坚持使用，就会使我们的皮肤白嫩。
2.番茄蜂蜜面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，然后清洗干净，这款面膜不仅补水保湿，而且还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
3.草莓蜂蜜面膜
原料配方：草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。
制作方法：将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。
4.珍珠粉加牛奶。调匀后刷在纸膜上再敷面。过程中不断用喷雾补充纸膜上的水分让它保持十分钟的养子，揭下来面膜的时候你肯定会惊喜的
超简单DIV自制面膜，补水美白两不误！很多美眉们补水会忘记补水，补水的时候不会美白肌肤，两个效果都想要的美眉们应该就要头痛一下了，在这里告诉你几个在家里自制的DIV面膜，让你补水美白两不误哦。
黄瓜薄片面膜
用水果刀把黄瓜切成非常薄的透明片状，直接敷脸上十分钟。尤其是眼睛部位要经常敷。这款黄瓜面膜最主要的护肤作用是补水保湿，最适合春夏季节使用。
黄瓜柠檬面膜
黄瓜和柠檬分别榨汁过滤，把过滤好的黄瓜汁和柠檬汁混合在一起，加入适量蛋清搅拌，然后敷在脸上，覆上一层面膜纸防止液体流得到处都是。这款面膜的滋润美白保湿效果超级棒。
美白补水豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分，加入5克蜂蜜和15克面粉拌均匀，然后涂敷脸，20分钟后洗干净。既可美白又可补水。
海藻牛奶面膜
1、将海藻颗粒与适量纯牛混合，先少量的加一点牛奶(最好是温热的牛奶)，边搅拌，如果是觉得干的话，再慢慢的倒入点牛奶，一次不要加太多了，否则太稀了又得加海藻粉了。
2、慢慢的搅拌，搅的时候会发现，海藻越来越有粘性，而且还会出现很多胶汁的东东，不用担心，做海藻面膜如果是胶出得越多就表明海藻越好，用起来的效果那当然是不用说的好了。
3、搅好了之后让它放5分钟左右，目的是使海藻中的胶汁全部溶解出来，然后就可以把它敷在干净的脸上了，待15-20分钟后洗净即可。刚开始做的时候可以1周2-3次，以后就改成一周一次吧，面膜并不是天天做就效果好的。
一、黄瓜面膜
做法如下
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 12 次。
二、菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花 制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
三、啤酒醒肤
1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。 3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
【自制补水面膜】
夏天虽然很炎热，脸部却也会经常出现缺水、脱皮的状况。由于脸被炙热的阳光晒过，很容易吸收走脸部的水分，所以补水在大夏天当然也是当务之急。适时的做补水面膜是必须的，当然，你可以随手挑拣家里的各种蔬菜水果进行补水大业哦!
1、牛奶面膜
原料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。
做法：将牛奶与一至两滴精油混合，涂在脸上，眼周和唇部除外，大约经过十五分钟，牛奶在脸上达到八成干时，将脸洗净即可。
2、苦瓜面膜
原料：苦瓜一至两根。
做法：先将苦瓜在水中浸泡大约五到七分钟，将苦瓜取出切成片，敷在脸上，注意脸部出现空隙的地方也可以用苦瓜丝填充。让苦瓜在脸部停留约十五分钟后取下，洗净脸。
3、芦荟面膜
原料：芦荟、面粉或者珍珠粉。
做法：将芦荟放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁，然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成为糊状，敷在面膜纸上或者直接敷在脸上，等十五分钟后清洗干净。
4、黄瓜面膜
原料：黄瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。
做法：可以直接将黄瓜切成片，做法同苦瓜面膜一样，在脸部停留十五分钟后取下，洗净脸。或者将黄瓜放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，让其敷在脸上，也大致等待十五分钟后洗净脸，除了补水之外的效果，还可以美白哦!
5、柠檬面膜
原料：柠檬、蜂蜜、蛋白。
做法：将柠檬搅拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，将三者混合成糊状后敷在脸上，因为柠檬中有大量维生素C和水分，所以在十五分钟后洗净脸，脸部的水分会特别多，而且效果特别好，你还能感受到皮肤变的紧致、更有弹性。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）6、苹果面膜
原料：苹果、面粉。
做法：将苹果挤成糊状，像喂婴儿吃的那种浓稠状苹果泥，然后混合少量面粉敷在脸部，等待约十五分钟后洗净脸即可。
7、番茄面膜
原料：番茄、柠檬、面粉。
做法：首先要挤出番茄的汁水，其次将柠檬放入搅拌机中也榨出柠檬汁。将两者与面粉混合在一起，敷在脸上，番茄面膜就做好了!番茄和柠檬互相配合，两者共有的水分和维生素C给你的脸做了深入的补水工作，十五分钟后洗净脸就有明显体验。
8、酸奶面膜
原料：酸奶、香蕉等水果。
做法：将酸奶和香蕉混合，把香蕉搅拌成香蕉泥，如果不想用香蕉可以换黄瓜、苹果等含有大量水分的水果。之后将其敷在脸上等待十五分钟后洗净脸。单纯的酸奶面膜不仅可以让你的肌肤保持年轻，而且具有补充水分的功能，加上这些水果后，还可以让脸部更细嫩，给你的脸补充更多水分!
【小编点评】
Tips：在做面膜时一定要注意避开眼部周围及唇部，做面膜的时常一定要在十五分钟左右。建议各位MM在做面膜的同时使用面膜纸。如果出现过敏现象要及时停止哈!
现代的环境污染严重，许多女孩子因为天气污染的原因都在烦躁皮肤太过干燥，那么我们应该如何针对自己的肤质自制补水面膜，下面教大家几款自制的补水面膜。
1.芦荟面膜：
芦荟可以高度补水，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。做法： 选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内， 加入适量的鸡蛋清、 奶粉或鲜牛奶;把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。
2.虾青素面膜：
将面膜贴在面部皮肤上，30分钟左右后揭去面膜，如面部有残留精华液，可轻轻按摩至吸收，再用清水清洗干净;每周使用2-3次即可。
3.牛奶补水面膜：
把一个鸡蛋打破，取蛋黄，与牛奶、精油一同倒入面膜碗中，搅拌调匀成稀薄适中的糊状，然后温水清洁脸部后，先蒸脸大约3分钟，接着取适量牛奶面膜均匀地涂抹在脸部及颈部上，敷在脸部大约15分钟，等待面膜开始干时，就用清水彻底洗干净。并进行肌肤的日常护理。
4.猕猴桃面膜：
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，令皮肤变得 更加白皙光泽。 将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀， 再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
【自制美白补水面膜大全】
进入冬季，天气寒冷含早，这个时候是美白的大好季节，也是保湿补水的关键时期。面膜是冬季美白补水的最佳护肤用品，那么保湿补水面膜怎么做?下面教你14款DIY美白补水面膜，一起来学习吧。
1、珍珠粉水果面膜
做法：将苹果、黄瓜、梨用榨汁机绞成果泥，加入面粉、水、0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。
功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用。
2、苦瓜补水面膜
做法：苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。
功效：保湿、润泽肌肤。
3、黄瓜补水面膜
做法：黄瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。
功效：补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。
4、杏桃面膜
做法：准备杏和桃子适量，牛奶一杯。将杏和桃子去皮去核后用清水洗干净，放入搅拌机中搅拌成泥，然后倒入适量的牛奶一起搅拌，充分混合均匀后涂抹在脸上，保持半小时的时间用清水洗干净就可以了。
功效：此款面膜具有很好的滋润肌肤功效，清热解毒，是排毒养颜的一大良方。
5、奶酪薰衣草面膜
做法：将适量的奶酪放在干净的面膜碗中，滴入两滴薰衣草精油，将它们搅拌均匀后直接涂在面部，半小时后用温水洗净，最后拍上美白的柔肤水即可。
功效：这个面膜可以给肌肤起到安抚和消炎的作用，还能使肌肤变得更加白皙细滑。
6、珍珠粉芦荟面膜
做法：用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，保留30分钟用清水洗净。
功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛紧致肌肤。
7、红酒面膜
做法：在碗中倒入红酒浸泡压缩面膜纸，之后敷在脸上。
功效：增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润，酒精过敏者慎用。
自制美白补水面膜
1、将海藻颗粒与适量纯牛混合，先少量的加一点牛奶(最好是温热的牛奶)，边搅拌，如果是觉得干的话，再慢慢的倒入点牛奶，一次不要加太多了，否则太稀了又得加海藻粉了。
2、慢慢的搅拌，搅的时候会发现，海藻越来越有粘性，而且还会出现很多胶汁的东东，不用担心，做海藻面膜如果是胶出得越多就表明海藻越好，用起来的效果那当然是不用说的好了。
3、搅好了之后让它放5分钟左右，目的是使海藻中的胶汁全部溶解出来，然后就可以把它敷在干净的脸上了，待15-20分钟后洗净即可。刚开始做的时候可以1周2-3次，以后就改成一周一次吧，面膜并不是天天做就效果好的。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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