说到减肥，黑米是女人不可错过的减肥佳品。黑米有什么功效呢?黑米如何减肥呢?今天我们就一起来看看吧!
黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低。
但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了B12之外的B族维生素含量丰富，还有相当多的钾、镁、铁等微量元素也比白米丰富很多。
黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。而除了抗衰老，黑米还有减肥的功能呢：
B族维生素：
黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右，维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。
丰富的钾元素
黑米中的钾元素含量是普通大米的4.4倍。钾能够吸收体内多余的盐分，并且维持体内水分的平衡。而对人体有非常好的帮助，消除水肿浮胖。
膳食纤维：
黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够促进肠道通便、增加饱腹感，抑制食欲，帮助你减肥。
追求美是人的天性，现在很多都市白领都选择注射美白针以让自己的肌肤美白嫩滑，那么美白针有效果吗？其实美白针治疗皮肤粗糙：保护皮肤组织，抗身体组织氧化、老化，使肌肤更加水嫩光滑， 能抗光老化，镭射、光疗前后调理肌肤，可增强退斑，降低色素沉积反应，预防返黑； 而且美白针不单作用于面部，并且对全身肌肤都有美白功效，像素激光也同样作用于身体各部位；美白针还具有以下好功效：它含有谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。帮助代谢循环促进剂，有银杏制剂等。美白针的维他命C美白成份，具抗氧化作用，可还原黑色素。
我们走在街上看到的女人，穿衣服一般分两种，一种是比较宽松的衣服，另一种是能凸显身材的吊带裙，紧身低胸装，而第二种人都能够抬头挺胸，自信昂然的跨步走过去，非常吸睛。而这就是身材的差距，确切的说就是胸部的差距啊。
没 有先天的大胸条件，那么平胸女就会想到丰胸。怎么丰胸才是好的呢?据了解，中国的丰胸市场经过十多年的迅猛发展，丰胸精油、丰胸霜，丰胸食用药等数不 胜数，虽然不能否认其中不乏一些好产品，但是仍有很多良莠不齐、鱼龙混杂的劣质无效丰胸产品在侵害消费者的身体健康。不好的丰胸产品不仅不自然，让男人觉 得尴尬，还有可能会引发乳房溃烂等病。
自然丰胸才是对自己负责
不是每个女性天生就能拥有一副健美的双峰，有的是在生长发育期间由营养补充不足，不良的饮食习惯等原因造成扁平偏小，这时候我们就该选择自然无副作用的食疗来丰胸。
1、木瓜丰胸
木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾、滋补丰胸的作用。与鲫鱼一起炖汤，自然丰胸有事半功倍的效果。一般选在月经后3天服用效果最佳。
木瓜鲫鱼汤具体做法：
(1)锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。
(2)将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐、杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。
(3)在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)
激光祛斑真的有效吗
激光祛斑在现在已经是很流行的一种祛斑方式了，不少人都通过激光祛斑来解除多年来脸部色斑的困扰，但是对于一些想要通过激光祛斑的人们，不免会有这样的疑问，激光祛斑怎么样，激光祛斑效果好吗?
激光祛斑是生活中很常见的一种祛斑方式，原理是激光产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。
现代激光治疗色素性皮肤问题已经达到了很好的效果。一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身等拖过激光治疗达到的效果很理想。
激光祛斑好吗?激光去斑也就是采用激光或是镭射光对皮肤色斑进行作用去除，这种治疗的原理在于这种光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，不会影响到正常的皮肤组织，在光能的作用下，色斑会被汽化分解，然后随着身体的代谢自然排出体外，从而达到祛斑目的，激光祛斑效果深受不少爱美之士的好评。
【怎样祛斑最有效?】
祛斑的方法五花八门，也许你嫌化学换肤法太刺激太没有针对性，护肤品功效太慢太有限，这时候你也许可以考虑一下激光祛斑。激光是一种聚高能量的光束，能在极短的时间内放出能量，对组织产生热作用，造成选择性地破坏。一句话，它的“精准”度无与伦比，仿佛能点石成金，击破需要解决的色素或激活细胞。
激光祛斑时，激光作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和的分解、消融，减退皮肤表浅色斑。随之，通过激光去斑美容作用于深部色素和分子较大的色素，利用瞬间的高能量将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除雀斑、黄褐斑、老年斑、日照斑等各类色斑。
【小编点评】
每个人都希望自己的皮肤光滑嫩白，但脸上过多的斑点让我们失去了美丽与自信。随着美容技术的不断发展，目前激光祛斑可以帮助我们解决各种色斑，效果非常理想。
欧泉琳美白祛斑系列
推荐人群：对植物不敏感的皮肤
产品评测：添加Melanin-block和独特的动态补水系统。构建完整的隔离网，全面隔离、阻击紫外线，配合靶位导向技术，精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原，大概7天就能看到一个色斑淡化的效果，后期效果较慢，但是比较彻底。在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤瞬间水润晶莹，散发动人光泽。
推荐理由：欧泉琳美白祛斑系列萃取百合、人参等十多种纯天然植物精华成分，配合欧泉琳的创新成分，在微脂囊技术的支持下，1分钟内直达肌肤真皮层，抑制黑色素生成、提亮肤色，减少色斑的形成。同时它以亲民的价格赢得了许多忠实购买者。
SK-II全新精研祛斑精华液
推荐人群：色斑密集的人群
产品评测：SK-II全新精研祛斑精华液能有效对抗的不仅是已经存在的色斑，还有“隐斑”，因而能够防止未来色斑的形成。临床研究结果显示，“隐斑”和可见色斑在短短4周内都明显减少。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的祛斑产品。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）推荐理由：精研祛斑精华液所使用的Root Complex配方含有开创性的Pal-pal Extract 成分，能够抑制黑素树突激活，进而防止黑色素产生;另一种DPG成分则可以抑制“信号”传输，防止其触发黑色素生成;还含有De-Melano P3C，明显优于普通化妆产品类美白成分的类药美白成分;还少不了SK-II的核心成分，Pitera
倩碧晶采嫩白精华露
推荐人群：肤色暗沉的人群
产品评测：倩碧晶采嫩白精华露将强效功能蕴含于极易吸收的配方中，令肌肤感觉丝滑，光洁和柔软，并能给予肌肤预先滋润。它运用了一种全新的强效抗氧化复合剂，特别具抗组胺活动功效，以平息肌肤刺激和炎症，能快速代谢剥落斑点。但是针对密集色斑效果一般。
推荐理由：这一升级版精华露拥有全新的肌肤增强科技，通过改善肌肤表皮细胞密度和调节细胞成熟度，来帮助肌肤更有力地抵御有害环境因素。这一体系能促进表皮细胞的适当生成，以形成更坚固的肌肤防御系统。
欧敏肤Dermina祛斑精华乳
推荐人群：油性肤质色斑严重的人群
产品评测：欧敏肤Dermina祛斑精华乳在祛斑评测中表现良好，美白的效果也很好，质地轻盈，吸收快，不油腻，不沾吸油纸。它能抑制48%的黑色素生成，使用之后对于肤质有极大的改善，肌肤会变得滋润细嫩，还具有一定的抗氧化能力，能抵御自由基的侵害。但保湿锁水能力有限，干性肤质的MM慎用。
推荐理由：欧敏肤Dermina祛斑精华乳是欧美药妆专售祛斑护肤品。这是一款真正全效作用于真黑素形成的各个阶段的祛斑霜!其内添加DIP.G 双效精华，同时抑制多巴色素异构酶与酪氨酸酶的活性，减少真黑素的产生;烟酰胺减缓黑色素向皮肤转移的过程;复合式乳酸加速皮肤黑色素代谢过程。不含香料、酒精、苯类防腐剂。针对已经生成的真黑素局部淡化清除，使肌肤均匀无瑕。使用后色斑明显淡化。
兰蔻智能密钥臻白精华乳
推荐人群：干性肤质，肤色不均和肌肤暗沉人群
产品评测：兰蔻智能密钥臻白精华乳在评测当中保湿能力相当好，质地清润舒适，吸收快，不油腻。它的抑制黑色素生成的功能比较弱些，大概能达到30%，不过对于皮肤的还是有一定的改善作用的。虽然抗氧化的能力不是很强，但锁水能力超好，保湿力很持久，能够给肌肤补充足够的水分。
推荐理由：兰蔻智能密钥臻白精华乳采用独有的GN-WHITE密钥臻白系统，并富含SPHINGANINE黑色素控制分子、玫瑰和薄荷精华，能够有效地抑制黑色素的沉淀。它时尚的外形清透的质地，给肌肤带来的滋润度都非常好，就是在顺滑性稍微差点。
娇韵诗CLARINS清透美白精华乳
推荐人群：肤色不均、肌肤暗沉和斑点的人群
产品评测：娇韵诗CLARINS清透美白精华乳质地很清润通透，美白效果很好，吸收较快。它能有效地限制黑色素细胞的生成，并将高效锁颜美白植物复合素深入到皮肤肌底，使用28天，能抑制40%的黑色素。皮肤变得通透白嫩起来，肤质得到良好的改善，肌肤变得滋润细致起来，但抗氧化能力一般。
推荐理由：娇韵诗CLARINS清透美白精华乳有着4重锁黑透白，赢得有定性白皙。针对亚洲女性度身设计的高效美白明星护理品：萃取海百合及多种复合植物美白精华成分，深入润透，有效抑制黑色素形成及沉淀，淡化色斑;舒适柔润的质地更能平滑肌肤，令肌肤纯净细腻，透白无瑕。
资生堂臻白无瑕精华液
推荐人群：任何肤质，尤其是敏感肌
产品评测：资生堂臻白无瑕精华液是一款非常高端的产品，无论是吸收度还是祛斑力度都非常不错。涂抹到肌肤，只需要3分钟，就能被肌肤吸收，同时不油腻，不会沾上泡沫小丸子。使用10天，色斑就能得到明显的淡化。28天，斑点完全消失，肌肤白皙水嫩，美白上升了3个色阶。但是非常非常贵，还要配合她家的化妆水一起用
推荐理由：资生堂臻白无瑕精华液的新成分传明酸m-Tranexamic Acid，超越熊果苷的美白效果，资生堂为解决肌肤的烦恼，用高端专业技术成功开发全新意义的美白精华液，添加了直接作用于肌肤炎症的新美白成分m-氨甲环酸，聚焦色斑生成，直击黑色焦点，净白容颜，全面重现。同时还添加了效果非常明显的新成分配方美白有効成分，抑制迈拉宁色素的生成，防止雀斑黑斑的产生。
旁氏无暇淡斑精华乳
推荐人群：有痘痘的人群
产品评测：萃取天然植物胡BIOWHITE植物淡斑精华(桑椹精华，虎耳精华，葡萄精华)与多重美白维他命同时作用，能有效促进新生细胞的生成，加速淡化由黑色素沉积造成的色斑和青春痘痕迹，是款不错的淡斑精华乳。
推荐理由：真正的美丽光彩不仅来自白晳的肌肤，还来自无暇的肌肤。旁氏专业护肤中心创新推出旁氏无暇淡斑精华乳。独特的多重美白维他命配方，蕴含3倍精纯美白维他命B3，能有效减少黑色素沉淀，明显淡化色斑和青春痘痕迹，令肌肤白晰无暇。
相宜本草美白祛斑膏
推荐人群：16岁以上任何肤质
产品评测：首先从相宜本草美白祛斑膏的吸收度来讲，算略逊一筹。比较粘稠，抹在肌肤上很难均匀涂开，涂抹完以后，皮肤有点油腻。用吸油纸压在脸上，会有油粘在吸油纸上。15天就能淡化色斑，肌肤均匀度上升。但是但用祛斑膏的祛斑效果有限，要配合相宜本草的其它产品一起使用，才能达到30天祛斑的效果。
推荐理由：价格适中，是一款很大众的祛斑产品。相宜本草美白祛斑膏添加中药成分，可以有效抑制酪氨酸酶防止黑色素产生，淡化色斑。同时蕴含熊果苷美白因子，辅以三七、当归成份，减轻表面黯沉无光，深入底层分解黑色素，淡化色斑，均匀提亮肤色;持续使用，改善暗淡不匀肤质，令肌肤回复白皙、柔嫩、匀亮。
巴黎欧莱雅雪颜美白色斑修护精华乳
推荐人群：油性肌肤的人群
产品评测：它有效防止肌肤变黑：含有效抑黑成份，从根本成因着手，防止肤色变深，淡化色斑。对于色斑有比较好的淡化效果，同时能够有效的抑制斑点加深。但建议干性皮肤慎用，冬天保湿度有点不够，会感觉比较干。
推荐理由：含欧莱雅开发的柔酸活肤精华，清除皮肤表面晦暗的老旧皮肤表层。与能提高皮肤光泽的维生素C衍生物结合，使肌肤更光滑，均匀，明亮。对UVA和UVB紫外线的完全防护：UVA和UVB引发了黑色素的生成，导致肤色变深和色斑的出现。本品包含欧莱雅专利的紫外线吸收剂麦色滤，有效隔离短波紫外线A，并提供高效保护，减少色斑的出现
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）对不少的平胸一族来说，一直被周围人议论是飞机场，穿衣服不敢穿低胸贴身的，走在丰满胸部美女的中间只能低头自卑，平胸的烦恼尴尬是既痛苦又无奈的。然而提到丰胸，很多美女又显得六神无主，听说很多美女都用过丰胸精油，那丰胸精油有用吗?
丰胸精油是一种普遍的丰胸方法，是一种外用涂抹型产品。其丰胸原理是把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌达到丰胸之效。丰胸精油有用吗?一般来说，丰胸精油都是从植物的花、叶、茎、根或果实中提炼萃取营养物质，产品富含丰富的活性成分，对疏通胸部经络、促进女性荷尔蒙分泌有一定作用。加上正确的按摩方法，对改善乳房血液循环，实现丰胸梦想。丰胸精油有副作用吗?丰胸效果需要时间的积累，没有耐心的MM就不适用了。此外使用丰胸精油要达到效果离不开按摩的辅助。
女人永远的话题离不开美丽的脸蛋和苗条的身材。现在魔鬼的身材甚至比天使的脸蛋更具有吸引力。可是并不是每一个人都能弯出一个S身材，很多女孩微胖，所以减肥永远是她们的行动目标。可是减肥并不是一件容易的事情，往往屡败屡减，屡减屡败，各种变态的手段都能想得出来，可以看出减肥成功机率不大。对于女孩来说靠运动减肥，几乎很少有能够坚持下来的;靠节食减肥，对身体会造成很大的伤害，尤其对胃。那么最有效的减肥方式是哪种呢?经过对数万名减肥成功的女性进行数据统计，服用超级P57的女性占绝减肥成功的绝大部分。一些尝试过各种减肥方法无效的女性朋友，还是想问超级P57真的有用吗?看看减肥达人芒果台的重名节目主持人李湘吧，她就是一个典型案例。
芒果台娱乐节目主持人李湘产后身材圆滚富态，为了成功减肥她服用了超级P57，结果没多长时间轻松减掉孕期囤积的脂肪。超级P57犹如一匹黑马在减肥瘦身领域脱颖而出。在如今竟然激烈的减肥市场上，很多商家推出形形色色的减肥产品，从口服到外用什么各类的都有。女人想要减肥使自己变得更迷人性感，更具吸引力，那么这么多减肥产品中，为什么只有超级P57减肥效果最好?超级P57减肥产品之所以效果如此显著，是因为超级P57针对于广大减肥瘦身的人士，进行科学大胆创新，融合最天然最有效的减肥成分，彻底实现了减少对食物欲望和燃脂的双重功效，从而从根本上打造双保险的减肥狂潮。
超级p57真的有用吗?很多人对于没有体验过的瘦身减肥方式一般都会有这种超级P57真的有用吗的疑问。为此记者采访了相关专家。全国著名的减肥瘦身专家刘教授告诉记者，市场上的减肥产品非常多。为什么唯独超级P57有着独特的减肥功效?其实超级P57的优势非常明显，第一，服用超级P57只以适当地减肥对食物的诱惑，通过合理科学的控制食物摄入量达到减少脂肪和热量的功效。超级P57是一种浓缩片，被人体吸收后会产生饱腹感，有效地降低食欲，对人体没有任何副作用。
超级p57真的有用吗?第二点，超级P57能够快速高效地燃烧脂肪。以前也有很多产品宣称能够快速有效地燃烧脂肪，但是它们大多容易反弹甚至对人体有害。而超级P57跟以往的那些产品有着本质的不同。超级P57主要是通过加速脂肪代谢，让人体脂肪细胞更趋于合理化，从根本上改变肥胖体质。
