苗条的身材是每个女人的毕生最求，下面我们一起来看看以下4个快速有效的减肥方法，让你轻松快速瘦出完美性感的比基尼身材。
1、更积极地“减肥”：
如果你想要自信地在这个夏天穿上性感的比基尼，那就要更加积极地投入到你的减肥计划中哦！从你的日常生活习惯开始，少坐多动、少坐车多走路、少坐电梯多走楼梯等等都是快速有效的减肥方法哦！
2、俯卧撑成就比基尼曲线：
快速有效的减肥方法，俯卧撑是一个能加强肌肉锻炼的好方法。它能帮助你塑造更完美的腰腹部线条，对于美背和瘦手臂都有非常大的帮助。所以，坚持俯卧撑锻炼能让你上半身为这个夏季的比基尼做好更充足的准备哦！
3、增加纤维的摄入量：
快速有效的减肥方法，增加纤维的摄入量，这样不仅能抑制你的食欲，还能帮助你消除便秘，是最有效的饮食减肥法。尝试多吃新鲜的蔬果，它们含有大量的纤维素，能减少你对其他事物的渴望，还能帮助你增加饱腹感和排除体内的毒素，是健康减肥的最佳选择。
4、选择专业有效的减肥产品：
快速有效的减肥方法，对症下药。很多人怕用减肥药，怕反弹，怕无效等等。其实，只要选对了产品，就一定会事半功倍。法国欧泉琳完美纤体脂膜晶是一款集纤体和美肤为一体的减肥产品。蕴含迷迭香草酸，溶解脂肪的速度非常快，是其他产品的20倍以上，有效促进体内脂肪消耗，减少顽固脂肪团，并进一步预防脂肪堆积。而且还含有一粒1500高斯的磁石，彻底渗透到肌肤底层，赋予肌肤丰润及紧实的完美体验。独特的天然中草药精华从根源上减缓桔皮现象，紧致肌肤，令肌肤柔嫩平滑，充满弹性。每一次用过之后，都会让人感觉皮肤像新生儿的一样娇嫩。
淘宝减肥是指通过淘宝减肥产品来达到减少或消除人体过 剩脂肪,从而使体重下降,使身体形态更加健康美丽的目的.减肥手段重在以不伤害身体其他机能为基础,来达到健康减肥效果.淘宝减肥产品很多,各种品牌,有知名的,也有不知名的,各种减肥产品繁杂,各种产品功能不尽相同.因此淘宝网将这些减肥相关产品根据淘宝数据进行了淘宝排行,即淘宝网减肥排行。淘宝减肥榜是淘宝网对销售在自己平台上的减肥产品，根据淘宝数据进行的排行榜单.减肥产品虽然能达到减肥的功效,但产品的科技含量,相关机关的认证检验合格证等因素直接影响减肥产品能否达到在不伤害身体的基础上来进行健康减肥,有针对性的专业减肥.物质生活的不断丰富,坐着工作的人多了,运动量少了,从而导致体重超重.因此,减肥市场不断壮大.有少许不过规则的商家就盯上了减肥市场,以高价销售一些成本极其低廉的次品假货,来赚取利润.淘宝减肥榜的推出根据淘宝规则淘宝数据进行排行,在很大程度上抑制了这些不诚信营者的空间,从而维护了淘宝平台的正常秩序. 淘宝减肥榜是根据淘宝店铺提供的消费者保障、签署消费者 保障协义、正规发票、合格证、货源是否为正规公司出品等，结合减肥产品的人气、销量、消费人群给予的信用评价、价格等因素进行的综合性减肥排行。 特点 １、通过辅助功能排行：减肥产品具有减肥效果，同时也有辅助功能。 比如体重控制、排毒通便、美容养颜、提升精力、调节血脂、缓解压力、改善睡眠、内分泌调节、免疫调节、防老抗衰等功能，淘宝将根据排行参考数据对其进行排行 ２、通过年龄特点排行：不同的年龄特点适用于不同的减肥产品。淘 宝根据成年女性、成年男性、青少年、老人、全部通用等并参考排行数据进行排行。 ３、解决问题：淘宝减肥榜即通过客观的排行数据为需要淘宝减肥的人群做出健康减肥的导向，同时也抑制打击以次充好的减肥产品假冒产品的市场空间，从而避免客户上当受骗。
跳绳，见效点：大腿、小腿，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中
苗条的身材是每个女人的毕生最求，下面我们一起来看看以下4个快速有效的减肥方法，让你轻松快速瘦出完美性感的比基尼身材。
1、更积极地“减肥”：
如果你想要自信地在这个夏天穿上性感的比基尼，那就要更加积极地投入到你的减肥计划中哦！从你的日常生活习惯开始，少坐多动、少坐车多走路、少坐电梯多走楼梯等等都是快速有效的减肥方法哦！
2、俯卧撑成就比基尼曲线：
快速有效的减肥方法，俯卧撑是一个能加强肌肉锻炼的好方法。它能帮助你塑造更完美的腰腹部线条，对于美背和瘦手臂都有非常大的帮助。所以，坚持俯卧撑锻炼能让你上半身为这个夏季的比基尼做好更充足的准备哦！
3、增加纤维的摄入量：
快速有效的减肥方法，增加纤维的摄入量，这样不仅能抑制你的食欲，还能帮助你消除便秘，是最有效的饮食减肥法。尝试多吃新鲜的蔬果，它们含有大量的纤维素，能减少你对其他事物的渴望，还能帮助你增加饱腹感和排除体内的毒素，是健康减肥的最佳选择。
4、选择专业有效的减肥产品：
快速有效的减肥方法，对症下药。很多人怕用减肥药，怕反弹，怕无效等等。其实，只要选对了产品，就一定会事半功倍。法国欧泉琳完美纤体脂膜晶是一款集纤体和美肤为一体的减肥产品。蕴含迷迭香草酸，溶解脂肪的速度非常快，是其他产品的20倍以上，有效促进体内脂肪消耗，减少顽固脂肪团，并进一步预防脂肪堆积。而且还含有一粒1500高斯的磁石，彻底渗透到肌肤底层，赋予肌肤丰润及紧实的完美体验。独特的天然中草药精华从根源上减缓桔皮现象，紧致肌肤，令肌肤柔嫩平滑，充满弹性。每一次用过之后，都会让人感觉皮肤像新生儿的一样娇嫩。
top1——静佳天使爱美丽澳洲山羊奶补水面膜山羊奶是所有天然成分中唯一能被肌肤百分之百完全吸收的保养圣品，它能快速修复受损表皮细胞，抚平皱纹和干纹，延缓衰老，被英国女王伊丽莎白誉为“肌肤返老还童的回春剂”。
top2——相宜本草四倍蚕丝凝白面膜相宜本草四倍蚕丝面膜以四倍水解技术，给予肌肤四倍精华滋养，每片含有25G足量蚕丝精华，相当于涂抹面部满满一整瓶精华液，层层渗透密集修护，保持肌肤白皙，呈现如丝般充盈柔滑。
top3——美即海洋冰泉补水面膜天然泉水中蕴含多种对皮肤有益的微量元素，舒缓调理肌肤，改善整体肤质，保持表皮与真皮连接层的完整性，持续补充皮肤更替所消耗的能量，促进皮肤的水分交换，有效补充肌肤水分，使肌肤水润饱满
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top5——我的美丽日记 纳豆面膜“纳豆”会产生丰富的聚麸胺酸(Y-PGA)，具得天独厚的高效滋养能力，籍由其天然黏性，不仅能牢牢锁住肌肤水分，提高角质层保水度，使皮肤光滑细致并抚平细纹，同进可以在肌肤表面形成透明保护薄膜，减少水分流失与延缓老化，让肌肤维持弹性紧致、水漾清透!
很多化妆菜鸟都不知道怎样下手去化妆，下面小编分享7个化妆技巧，希望对你有帮助。
1、粉底：可以选择粉底液或者遮瑕粉，要选择接近皮肤色的，不要太白，要自然些。
2、隔离霜：可以选择白、绿、紫色， 也可选择带防晒指数和润色功能的。
3、眉笔或眉刷、眉粉：初学者建议用眉笔，眉毛修得太细太稀，要自己补很多得那种。
眉粉推荐：美宝莲纽约睛采造型眉粉
官方售价：59.00/2g
双色选择，妆效更自然持久• 双效眉粉，一边光滑眉腊固定凸现眉形，一边丝滑眉粉塑造眉毛饱满的效果。
查看好的祛痘产品不失为一个好方法,那么哪些才是对付痘痘最有效的呢?今天小编为大家奉上祛痘产品排行榜10强,让你祛痘无痕,清爽每一天。结合淘宝社区和广大网友的关注度、推荐人气、性价比、效果、口碑等因素制作了这个祛痘产品排行榜。
薇姿油脂调护抑痘精华霜
Vichy油脂调护抑痘精华霜是，是一个直接涂于在痘痘和瑕疵部位的产品。丝般柔滑的质地，针对痘痘和发炎突起部位，令痘痘和突发瑕疵立刻得到舒缓，使红肿逐渐消退，清新的湖绿色，在痘痘的四周瞬间衍展开来，更能自然地遮住红肿的瑕疵，有效帮助瑕疵皮肤恢复到正常肤质，同时控制过多的油脂分泌。可每日晚上洁肤后涂抹与有需要的皮肤区域使其在夜间充分作用，日间可依需要重复使用，以加快粉刺/痘痘的消失。H2O水芝澳暗疮点痘水
适用于油性肌肤或混合性肌肤;消减暗疮印，加速痊愈及预防暗疮再次生长，减少红印及敏感症状。
露得清祛痘凝露
Acne Combo科技，针对痘痘形成4大环节，快速改善痘痘，舒缓肌肤不适!露得清清莹祛痘凝露：能针对局部，快速有效地抑制、帮助消除青春痘，不使肌肤过干，帮助肌肤健康清透又无痘。有效祛痘：天然草本复合配方(锡兰肉桂提取物，马齿苋提取物，圆当归根提取物，药用蒲公英提取物，姜黄根提取物，北非雪松提取物)，BHA(水杨酸)抗痘分子，可在短时间内，明显减少青春痘数量，同时预防青春痘变大，并帮助避免青春痘引起的肤色不均。舒缓肌肤：温和配方，不会使肌肤过干或脱皮，能舒缓减轻青春痘肌肤的不适。雅
漾清爽洁肤凝胶
有青春期、油性问题的皮肤进行清洁和卸妆。三种活性成分结合在一起产生的完整的作用：缓解炎症，调节油脂分泌，净化肌肤。清爽的凝胶质地：使皮肤洁净。
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）随时使用，快速消除痘痘炎症。超浓缩凝胶， 可方便在妆前妆后均可使用。随身携带，可以随时随地将产品轻拍在痘痘处。
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生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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