吃什么对头发好

　用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果。因为头发吹干后变的亮亮的!

　　具体方法:首先把头发洗好，如果天天洗建议不要用洗发水，可改用蜂花的护发素洗，便宜又好用，护发不伤发。然后吹7,8分干，把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候，再调和在护发素里面,涂在头发上，按摩5-10分钟即可洗掉。用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍。而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的 。

　　还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

　　吃什么对头发好

　　虽然现在特别的流行染黄头发，但是大多数的人还是感觉自然的头发颜色更加的好看。有些人就特别喜欢污黑发亮的健康的头发，但是有些人天生头发就不太好，好像特别的缺乏营养。今天与大家分享一下，吃什么可以对头发好，希望想要养发的朋友可以试一下!

　　1、其实头发的主要成分是蛋白质，所以每天都应该摄入足够多的蛋白质才可以保障头发的健康生长。富含蛋白质的食物一般有大豆、肉、蛋、鱼类、牛奶等，这些食物经肠胃吸收，进入血液后头发根部的毛乳头会吸收，然后角化形成头发。

　　2、精粮不光是可以帮助人们消化食物，对头发健康也是有一定的好处的。尤其是有些口味比较重的人，经常喜欢吃一些油腻或辛辣的食品，这样对头发健康没有好处，还容易引发高血压。经常吃一些粗粮可能对头发的生长起到帮助作用。

　　3、木瓜是好东西哦，含有丰富的微量元素，不光可以丰胸，对头发也是有好处的。木瓜里面的营养成分都是头发所需要的，可以为头发提供足够的营养。苹果中也含有头发所需的大量营养，苹果酸更是能够防止头发和头皮干燥。

　　【注意事项】

　　健康的饮食要粗细结合，经常吃一些粗粮对头发也是有帮助的。

　　【小编点评】

　　头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构。

　　现在剪什么发型比较好看呢，不失气质又显简大方，长发可能过于累赘，太短显得没有女生气质，所以就是中短发完美回归的时候了。

　　一款不对称发型设计，时尚的中短发发型凸显出一种知性女性的气质来， 简单的浅色系染发搭配上白色衬衫颇显知性。

　　一款时尚的齐肩发型，偏分刘海勾勒出甜美与可爱的一面，搭配上帽子显露出别致的清纯与甜美感，很适合矮个子女生的发型。

　　将平刘海打造出斜平刘海的设计显得清新迷人，一款气质的中短发发型，发尾内扣包裹伴住下巴塑造出巴掌脸的效果来。

　　厚重感刘海过眉很显甜美感，柔顺的中短发轻松的勾勒出小脸的时尚感来，发尾的内扣显露出别致的时尚感，从侧面看来也是简单有文艺范。

　　对于大饼脸女生来说小编 觉得这款中短发就是你不二的选择，气质的中分可以完美的勾勒出鹅蛋脸的效果来，柔顺的发丝轻盈灵动，发尾内扣十分瘦脸。　　现在剪什么发型比较好看呢，不失气质又显简大方，长发可能过于累赘，太短显得没有女生气质，所以就是中短发完美回归的时候了。

　　一款不对称发型设计，时尚的中短发发型凸显出一种知性女性的气质来， 简单的浅色系染发搭配上白色衬衫颇显知性。

　　一款时尚的齐肩发型，偏分刘海勾勒出甜美与可爱的一面，搭配上帽子显露出别致的清纯与甜美感，很适合矮个子女生的发型。

　　将平刘海打造出斜平刘海的设计显得清新迷人，一款气质的中短发发型，发尾内扣包裹伴住下巴塑造出巴掌脸的效果来。

　　厚重感刘海过眉很显甜美感，柔顺的中短发轻松的勾勒出小脸的时尚感来，发尾的内扣显露出别致的时尚感，从侧面看来也是简单有文艺范。

　　对于大饼脸女生来说小编 觉得这款中短发就是你不二的选择，气质的中分可以完美的勾勒出鹅蛋脸的效果来，柔顺的发丝轻盈灵动，发尾内扣十分瘦脸。

　　STYLE1

　　推荐指数：★★★★

　　修剪的很有层次感的碎发凌乱有型，锅盖刘海让女生看上去俏皮十足，略微小卷的头发彰显女生的青春活力，短发的弧度恰到好处，让这款发型更加迷人。

　　STYLE2

　　推荐指数：★★★☆

　　超短的刘海修饰了女生比较窄的额头，及耳的短发微微内扣，时尚的荷叶头造型不仅让女生看上去很甜美，而且还很显嫩喔!

柔顺的头发是很多人都所希望的，但由于种种原因导致部分人出现掉发的情况，那么吃什么能长头发呢。特别是对于一些经常掉发的人，了解吃什么能长头发，对头发的生长以及保护都有着很大的作用。

　1、补充碘质

　　很多人之所以会出现掉发的情况，多半是因为体内缺碘的缘故，要想让头发快速的增长以及预防脱发，在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素。缺钾会导致甲状腺分泌异常，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，同时还有利于头发健美。

　　在日常的生活中应该多吃一些含钾的食物，比较常见的有海带、紫菜、牡蛎，这些水下产品中所含有的钾元素要比其他食物高出很多。除了水产品之外，还有在各种蔬菜以及水果中同样有钾的存在，在平时可以适量的摄取。

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　1、黑芝麻护发

　　味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。

　　丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

　　2、马齿苋护发

　　马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。

　　经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。

　　3、蛋白质护发

　　包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生长有很好的促进作用;大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止早秃的最佳食品。

　　4、猴头菇护发

　　推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含 人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

　　5、亚麻籽护发

　　因此，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发。在台湾的一项研究发现，90%参与试验的秃顶男性在食用亚麻籽6个月后，脱发现象得到了明显缓解。

　曾经有一段时间，人们以长发飘飘的女孩子为美，长长的乌黑的头发披在肩上，飘逸动感十分魅力，甚至连背影都显得那么唯美。但是现在早已经不是长发飘飘的时代，披肩中长发也不再流行，早已经被人们渐渐遗忘甚至忽略了。

　　那么还是中长发的你，有没有找到一款新的流行的发型呢?是不是除了披在肩上或者扎起来，你就找不到更好的发型设计了呢?每天都面对着同样的发型，再脾气好的人也会觉得烦闷的。告别沉闷和单调，就从现在这一刻开始吧!冬天的发型单调沉闷?今天和大家分享非常简单的2款发型，中长直发发型设计图片，淑女气质编发扎法，即使是冬天也要美美的。

　　夏季长直发盘发发型效果

　　挑出一缕头发

　　编成三股辫子。

　　将编好的辫子扎好。

　　另一边也是同样。

　　将两条小辫子的尾部向内侧弯起来。

　　用橡皮筋扎好。

　　带上好看的蝴蝶结，完成啦~

　　长头发的扎法一：

　　NO.1：首先将长发分成四个区域，注意看好发型图片。上方的卷发为两耳上尖连线以上，下边头发应中多边少。

　　NO.2：然后将下半头发拧成三个小揪揪，拧完固定起。

　　NO.3：再把上半部分的头发放下来梳理整齐，盖住下面的头发。如果头发过于长的话可以把头发卷到里面去。

　　NO.4：最后再加上齐假刘海梳理整齐后戴好，把发带戴在假发的戴痕处，这样长发变短发的韩国发型就竣工了，发型是不是既干练又有甜美呢。

　　长头发的扎法二：

　　如果你有一头漂亮的卷发，但比较懒散或者没有足够的时间来打理，在这儿教你一分钟打造简单发型。

　　首先用梳子将流行发型的头顶发束向内部倒梳，营造出蓬松感，然后再倒梳三四下即可。

　　然后拿常用的喷雾在倒梳的地方喷两下，增加发型设计的造型感，防止头发会塌下来。

　　最后，也这款最新发型关键的部分。用大号电卷棒从耳上方开始向内或向外，反复卷曲加热3分钟。之后再用发膜反复涂抹。

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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