【图】泡脚减肥原理

1、按功能上来说：

足浴盆最基本的就是加热，恒温，这是最初足浴盆的理念，后来升级到可以调控时间，调控温度，气泡，臭氧，振动，药盒，红外，超长波，拉杆，防水盖，下排水管，带锁成向轮；我们终究不去计较是否所有的功能都有用，但肯定的是功能越多的足浴盆价位一定成正比，而作为买家要考虑的是自己真正需要的都是什么功能。还有一点，是不是功能多了产生问题的机率就会大些呢。有一些功能，确实是为客户着想，比如下排水功能，一般足浴盆都是子女买来孝顺父母用的，父母年龄大了，有的足浴盆本身净重就有四五公斤，再倒上水，老人倒起来确实费力，所以下排水功能可以说是想大家之所想，为老人解决了难题。

2、按加热方式来说

①冲浪式加热害怕的是堵了，那样水流就不畅，会缩短加热管的使用寿命。但这个问题是可以避免的，只要我们经常清洗滤网，防止头发异物堵住就可以了。一般的加热管使用寿命在三到五年左右，这也是为什么大多数厂家会选用这种加热方式。

②电阻加热的缺点是时间使用长了以后加热方式会变慢，因为会有一些水垢附着在加热片上。

③蒸气式加热的产品每次都要往加热盒子里放水，这种是要把水加热成蒸气再通过导管加热盆体，所以水温会相当高，这类的机器除了是能把盆体端起来是他的卖点以外，个人并不觉得它在足浴盆市场占有多大的优势。

3、按品牌来讲肯定是品牌越大，客户就越多。

但如果从另一方面讲，品牌大的原因无疑是时间做的长，广告打的好，质量值得信赖。同样功能的足浴盆知名的品牌比一般的品牌要贵上三十元左右。但客户一般都是这样心理，大品牌的用的踏实，所以多花三十元也愿意。这样并非不好，但也要提醒买家，大品牌的东西并不是没有返修率，只要是电子产品，都会有出问题的机率。所以请把心态放平和。

4、按价格上说

足浴盆现在从一百多的到一千多的都有。当然，价格高功能多，品牌就大，但并非所有的功能都是您所需要的，还是那句话，最合适的才是最好的。

5、从足浴盆深度上来讲

据专家说，足浴盆肯定是越深越好，与其成正比的还有它的价格。足浴盆里基本内深从15-47厘米，一般都在二十厘米左右，浅的一般没过脚裸，最深的那款皇威H-305B可以膝下以下十厘米。但价格要在千元左右。一般我们只要选择没过脚裸六七厘米以上就可以了，也就是内深为23厘米的就可以基本满足我们的需求。我从以上几个方面和大家分享了一下挑选足浴盆的要点，希望能对您有所帮助.

能瘦腿，把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。泡完脚，接着就开始刮痧，刮痧钱首先用浴巾热敷双腿（如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了哦）然后抹精油，手心打转将精油搓热，涂匀小腿和大腿就可以了。PS:如果没精油，也可用橄榄油或者是润肤露代替；如果没刮痧板，也可以用圆边的勺子代替。然后抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，这一步刚开始会小疼，那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼，是正常的。接着刮痧，刮整条腿，每一侧刮50下。

　　【泡脚减肥原理】

　　泡脚减肥原理

　　长期以来，亚洲人就将头寒足热看作是最理想的人体状态。因此，将使头部清凉、足部温暖看作是维持健康的重要方法。足浴是符合头寒足热的最合适的自我治疗法。冷足浴和温足浴都能使脚的血管扩张，使血液循环顺畅，因此不仅对消除脚的疲劳，也对去除水毒很有效。和这两种方法相比，刺激性更强的是温冷交叉浴，它能使脚的血管完全扩张，以去除水毒。与此原理相同的脚汤法，也能使整天穿着袜子受到过分保护的脚得以对付来自外部温度刺激，对保健很有帮助。足浴在每天睡前15分钟左右进行最好，对肥胖者很有好处。

　　泡脚减肥工具

　　桶子：大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜

　　保温瓶：装满热水以防水变冷

　　精油或浴盐：可按自己喜好及需求选择，最好选择有放松神经功效的品种。

生姜泡脚瘦腿方法：

1.把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。

2.捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。

3.泡完脚，接着就开始刮痧，论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈，看了都是很有用的。

4.刮痧前首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了哦)这样子之后就可以减肥了。

1.木桶的材质至关重要，上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。目前市场上前3种材质的木桶最为常见。木桶的使用年限一般为8～10年，所以仔细挑选非常重要。

2.厚薄：桶壁太厚，使用不方便；桶壁过薄，保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然，你有力气，可选用更厚的，那样更为稳当，脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些，应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。

3.规格：选脚桶并不是越宽大越好，而是越深越好。

4.质量：做工好的脚桶外表光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好，这样的脚桶装水后才不容易变形。

5.配件：最好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳，可以放进水里搁脚，会更为舒适，也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。最好再买块小地毯，垫在木桶下面。

用艾叶红花泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。此外，艾叶红花性质都比较温和，泡脚的时候您还可以根据自己身体状况，在红花艾叶水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；对于患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人来说，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。同时，如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。还有正确的用法应该是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。