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斑点形成的原因虽然很多，但大多数的是与内分泌有关，尤其是雌激素的均衡，肝功能不好以及慢性肾病等都容易导致黄褐斑的产生，情绪低沉或者精神压力过大也会加重黄褐斑的出现，在日常生活中注重调节，每天保持乐观的心态。
快速祛斑的方法通常是剥去表皮外层的保护膜，如果肌肤细胞的红血球遭到漂白成分的破坏，会导致新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，因此要有正确的祛斑态度，通过精心保养呵护，才能收到美白的功效。
晒斑的预防和淡化离不开内服外用，双管齐下才会取得最佳的效果。平时要多吃些维生素c和维生素e的食物，因为维生素c和维生素e能够起到抑制黑色素生成和沉积的作用，而且还可以有效美白淡斑哦。
日常的生活习惯与斑点的产生也是密切相关的，为了减少斑点的产生，必须养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，少熬夜通宵，减少精神上的压力，健康饮食，同时要注意天气的变化，适当保护自己的身体，使肌肤重回白皙润泽。
对于改善斑点的痕迹使用一些果蔬就很有效，比如西红柿、柠檬，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失。而把柠檬榨成汁，在汁中加入适量的糖混合饮用，不仅可以使黑色素沉淀，达到祛斑的效果，而且还可以美白肌肤哦。 中医博大精深，经络穴位是中医所独有的，按摩穴位不但可以治病还可以美容祛斑，这些穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。经常按摩这些穴位可以去斑，健康又有效哦。
小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/quban/）阴陵泉穴下10厘米。
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
有效祛斑方法，脸蛋上斑斑点点让你感觉很尴尬，化妆遮瑕却遮不住，去美容院效果又不好，那么有效的祛斑方法是什么呢，今天小编给大家介绍一下快速有效的祛斑窍门，一起学习一下吧。
香蕉淡斑面膜
香蕉去皮后放入干净的面膜碗里捣成泥，然后加入适量的奶油和浓茶，把三者搅拌均匀后涂抹在刚刚清洁的脸上，20分钟后用清水洗净即可。香蕉含有丰富的维他命，可以为肌肤提供所需的营养，还能淡化疤痕美白肌肤。
牛奶豆腐淡斑
将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部，这样不仅可以使肌肤变得更加白皙，而且还起到淡化斑痕祛斑的作用。
葡萄酒蛋清淡斑
将葡萄酒倒入面膜碗中，加入适量的蜜粉和蛋清搅拌成糊状，然后涂抹于面部，蛋清可以滋润肌肤，使肌肤处于紧绷状态，消除沉淀的黑色素，达到很好的祛斑效果，坚持使用下去会使肌肤恢复白皙娇嫩。
丝瓜粉末淡斑
丝瓜切片晒干，然后碾成粉末状，每天晚上睡觉前用水调和涂在脸部，早上起来就用清水洗掉，搭配蜂蜜的话还可以去除面部皱纹。丝瓜中含有的维生素和蛋白质对皮肤都很有保健的作用，长期使用还可以改善皮肤的细腻。
白醋祛斑
在温水中加入少量的白醋，用手搅匀后拍打在刚洗完的脸上，最后再用冷水洗净，这样可以起到收毛孔的作用。再用白醋和中药白术调和，金浸泡一周，拿出来后涂抹在脸上长斑的地方，坚持使用就可以起到祛斑的效果哦。
珍珠粉面膜
将半跟黄瓜切块放入榨汁机榨成汁，再倒入装有珍珠粉的面膜碗里，搅拌均匀后涂抹于脸上，15分钟后用清水洗净，这个面膜可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔哦。
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不同脸形的化妆技巧与修饰方法
不同脸型对化妆技巧的要求是不同的。每种脸型都有自己的优缺点。在化妆时，一定要对每个脸型设计出完全符合、并能扬长避短的妆容。下面就针对不同脸型提出化妆技巧。
一、菱形脸的化妆技巧
菱形脸在化妆时，一定要想办法增加上下的宽度，消弱颧骨的高度。掌握涂腮红的技巧，就可以减弱脸型的上下宽度。涂腮红时要以颧骨为中心，以打圆的方法来进行，并且，在打粉底时，额头和下巴要采用浅一度的色彩，前两颊则要采用深一度的色彩。如此一来，可适当调整脸型的“尖”度。
二、圆脸型的化妆技巧
圆脸人化妆时主要是增强轮廓感、立体感。宜采用比肤色略深的颜色，使脸部显得结实些。自耳朵前方到下巴处，要画上阴影，这样，可使脸部具有细窄感。如果从颧骨之中心往眼睛之侧面画上长弧形腮红，配合下巴部分的阴影 ，则效果会更佳。
圆脸型且肤色偏黄的人，颊红要用大红或朱红，在颧骨后方往长打，成为长条状，这样可使脸显得长一些。眉毛需画的不粗不细且缓和，末端略提高。眉毛的长度，可画的略长一些。
圆脸最好把眉毛描画成鹅毛型，这样看起来既活泼又俏皮，格外惹人喜爱。眼影采用暗色且往眼尾方向推抹开，然后沿着眼骨画上褐色，再将这种褐色移至鼻影处。鼻梁部分要使用光亮的化妆品，这样才能使脸部有立体感。圆形脸的人化妆，还应在双颊外侧及眼部不太显眼处涂上较深色的粉底。使用口红时，应很鲜明地画出嘴唇的轮廓。但所画的形状不能似玫瑰花瓣，那样会使脸显得更圆。
三、长形脸的化妆技巧
长形脸修眉时眉毛应呈圆巩形，从眉头至眉峰的2/3处画直些，且眉峰不宜太高，眉尾可以稍画长一点（类似一字眉），避免末端向下垂，且只在眼脸上默眼影。假如需要画眼线，应在眼脸中央画深一些，并且在眼角处向上描。在颧骨顶端抹上较深色的粉底。长形脸不适合做太明显的鼻影，应以自然为宜。在两腮和下巴部位加上深色粉底，使脸不会太长，看起来比较秀气。画唇时上唇不要画的太丰满，下唇可画丰满些。
四、方形脸的化妆技巧
方形脸化妆时，要弱化“方”，首先要注意的就是修眉时，眉峰不宜太明显。至于眉形，一般标准眉形或角度眉皆可。画眼线时适合将眼睛画得圆一些，下巴加白色粉底，另外还需强调唇部的彩妆，把上下嘴唇画圆些。这样方形的脸就会显得修长，表现出温和的特质。
五、倒三角形的化妆技巧
倒三角型脸画眉时应以细眉为主，眉头与眉尾平行。画法与标准眉型相同。眼线依眼睛形状来画，需明显些。在颧骨、下巴和额头两边着深色粉底造成暗影效果，于脸颊较瘦的两腮处用白色或浅色粉底来修饰，使整个脸看起来更丰满、明朗。
六、正三角型的化妆技巧
正三角型脸化妆时眉毛宜采用自然美型画法，即把眉毛加粗，眉尾处比眉头稍高，画椭圆形眼线。在两颊较宽部位加深色粉底，使该处显得比较深凹，弥补下脸部宽大的缺点，在狭小额头和下巴处加上白色粉底，让他们突出饱满。嘴唇可描丰满些，下嘴唇不宜画成圆形。
七、鹅蛋型脸的化妆技巧
鹅蛋型脸属“标准脸型”，在化妆时可以随心所以地设计出自己想表达的妆容。如眉毛的画法完全可以抛开旧有的观念，依据眉的流行加以改变。
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