但是，如果只是一味的依靠化妆品来改善肤色，以达到增白的效果其实是不科学的。因为，即便具有再好美白效果的产品，一旦你停止使用，效果就会反弹。要想真正成为白雪公主，除了有效的美白产品，还要吃对美白肌肤有用的水果、蔬菜，更要养成好的护肤习惯，要知道真正的好肌肤是吃出来的。
吃出白皙肤色
俗话说药补不如食补，养生且讲究食补，美白亦是如此。单单依赖化妆品不如常吃有助美白肌肤的食物，下面介绍几种能让皮肤白嫩嫩的水果和蔬菜，想白的MM可要记好了哦！
水果能够补充人体所需多种维生素和养分，许多水果也兼具美白肌肤的效果，比如猕猴桃、番茄、柠檬、荔枝等等都是很好的美白伙伴。因此，要想美白的MM需多吃这些水果，另外更重要的是要在日常生活中多饮开水。
除了以上所说的水果具有美白功效，很多我们日常所吃的蔬菜也具有很好的美白功效。比如豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、黄瓜等等。豌豆能祛斑驻颜；土豆含有丰富B族维生素，可抗老防病；白萝卜利五脏，白净肌肤；蘑菇使女性雌激素分泌更旺盛，延缓衰老；黄瓜是祛斑高手，还能缓解皮肤过敏。
美白面膜Diy
自己的皮肤只有自己最清楚。即便市面面膜产品针对不同肤质进行了区别划分，但也很难保证就能百分百符合肌肤需求。不如自己在家来一次DIY面膜，做一款适合自己的面膜。
1、玫瑰核桃面膜
材料：核桃仁粉、面粉、玫瑰
具体做法：适量核桃仁粉和面粉加水均匀调和，再加入玫瑰花瓣，放在火炉用小火煮至玫瑰软化，待放凉后均匀涂抹在脸部，30分钟后洗干净即可。
功效：玫瑰具有活血淡斑的功效，能有效抑制黑色素再生。经常使用，即可抑制黑色素再生，可有效达到美白的效果。
2、养乐多美白面膜
材料：养乐多、化妆棉
具体做法：洗完脸后，将喝剩下的养乐多倒在化妆棉上，敷在脸上，有祛斑美白的作用。用酸奶、纯牛奶也有同样的效果。
小小习惯让你美白更简单
美白是一项循序渐进的工作，并不是一时一刻就能成效的，因此，养成好的美白小习惯是非常重要的。
1、洗脸时，在清水中放几滴白醋，既可以美白润肤，还能抑制油脂分泌，适合油性肌肤的MM.
2、用维生素C片泡水当喷雾使用，肌肤白白嫩嫩的。
3、每天睡前一杯牛奶，即有助睡眠作用又可美白肌肤。
4、每天一个番茄，有美白祛斑之功效。
5、用淘米水洗脸，环保又美肌。
6、常喝柠檬水。 敏感肌肤有以下几种类型
A 油性敏感肌肤 油性敏感肌肤很容易长痘痘，严重者红肿发炎，原因是由于肌肤水油不平衡，水分不足和油脂分泌过剩，做护理必须控油和保湿两步走。
B 干燥性敏感肌肤 这样的肌肤看起来总是干巴巴的，触摸也都感觉粗糙，搽上化妆水的时候容易发痒、刺痛甚至红肿。原因是肌肤过于干燥，导致肌肤防卫功能降低，需要去除多余角质和加强保湿。
C 压力性敏感肌肤 在一些敏感时期比如生理期或者季节交换的时候，皮肤就会变得干巴巴缺乏水份。正常使用的化妆品在这几天也会让肌肤变得异常敏感，这类原因在于外部刺激和身体内部内分泌失调引起的生理周期紊乱。这类肌肤问题要依靠内调来解决，化妆品帮不上忙。
D 永久性敏感肌肤 遇到一些特定的敏感源就会引起肌肤不适，这类皮肤的护理必须遵循医生的指导，用医生建议的保养品。
以下是敏感性肌肤选择美白护肤时候需要注意的
1 洁面产品 洁面产品必须选择微酸性产品，因敏感性肌肤接触碱性产品易受伤害，以温和偏酸的洁面乳为最佳。
2 爽肤水 必须使用不含酒精的爽肤水，酒精容易刺激敏感性肌肤发红发烫，选择爽肤水的时候一定要选择不含酒精的。
3 润肤霜 使用敏感肌肤专用的霜，而且日霜中不需要控油成份。
4 防晒霜 敏感肌肤建议选择含二氧化钛或者氧化锌的成份的产品，别的成份容易导致肌肤过敏。
5 在天然的果蔬中摄取美白所需的维生素C，比如苹果、梨、奇异果等等。
结婚是人生中最重要的一天，是每个女生的梦想，但是为了筹办婚礼，你是否忽略了你的皮肤呢？想要做一个白皙美丽的新娘，秀美帮你实现梦想，只需要7天就可以恢复白皙，一起来看看准新娘们的美白方案吧！
新娘美白DIY：
小黄瓜敷脸：要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
用化妆水也可以敷脸：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
美白面膜必不可少：
选择一款好的专为保养而设计的美白面膜。一定要渗透效果好，这样可以快速舒缓晒后肌肤，减少真黑色素生成，淡化已生成的黑色素，让肌肤恢复白皙通透。
很多大牌面膜都使用弹性压力渗透纤维材质，三层式夹心构造，配合开缝设计，能大幅度提升面膜的服贴度，帮助把精华液压入肌肤。
美白精华液：
精华液是很多MM们的必备护肤品，使用方便，只需要临睡前，和其他护肤品一起使用，可以彻底淡化黑色素沉淀现象。
美白日常饮食生活篇：
喝水：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
防晒、卸妆：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
冷水洗脸：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白达人有话说
结婚前的准备工作太可怕了，虽然怀着憧憬和期待，但是那些琐碎的小事真能把人逼疯。在筹备婚礼进入白热化的时候，因为着急上火我的脸上一直大包小痘不断。还好我提前预约了光子嫩肤的疗程，并且每周都去做热石SPA放松心情、舒缓紧张肌肉。婚礼倒计时最后两个礼拜，我每天都会做面膜，并且因为怕过敏所以拒绝使用任何我没用过的护肤品和化妆品，这一点非常重要。如果你也处在这个过程中，那一定要告诉自己Calm down，好心情给你好皮肤，好皮肤给你一个 完美 的婚礼妆容。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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