很多青春期的女性新陈代谢速度比较快，这个时候面部的油脂分泌也比较旺盛，对于青春期的女孩应该如何护肤呢？其实，想让肌肤更清爽，去油是关键，但是，只重视去油，肌肤也会变得干燥，此时补水的工作就成了必不可少的了。
网友1：青春期的女生皮肤一般都不错的啦，护肤也大多都是保养。多洗洗脸，用洗面奶洗。洗完脸后擦点护肤露。或者用牛奶洗也不错。个人经验~
网友2：青春期女孩的特征是户外活动较多，生活丰富多姿多彩，但不够规律。所以青春期女孩的护肤重点就是：控油、补水、收缩毛孔。现在很多品牌都有深层去脂洁面系列，这样的产品往往结合了超强清洁因子钾性皂基与温和表面活性剂，使肌肤得到双重清洁又不干燥。 懒人最讨厌化妆，可能对她们来说基本的护肤都觉得麻烦，熟话说得好：没有丑女人只有懒女人。不过今天小编支招给懒MM高招，挑最有效的保养方法来做，快速简单不麻烦。赶快去瞧瞧吧！
在台北，我要顺便美个白
前几个月去了台北拍《宝岛双雄》，我问她去那边气候会不会不习惯啊，结果得到了一个特别有创意的答案：在台北，我要顺便美个白。一问才知道，姑娘觉得那边气候湿润，特别适合趁机下猛料做美白工程，不管是精华，还是面膜，在水分足的气候里最好吸收了。用当地的美白生物纤维面膜敷完脸敷脖子，会有广告里那种水嫩的白皙。
私家防痘妙招
这样在旅行里下猛料，让人担心会不会长痘，但是邓家佳有私家妙招传授：
我很少长痘，不过长痘我也有良方若干。比如我去哪里都带着完美芦荟胶，只要一出痘儿我就厚厚地敷一层当面膜使，第二天早上就差不多消了，坚决把痘痘掐死在摇篮里。也是，这样看家佳的皮肤，状态非常好，里面透出的红润感一点也不像奔波在旅途上的人。
不要跟我比懒，懒得搭理你
此话出于家佳的名言，意思就是她其实非常懒，但是都会挑最有效的保养方法来做。比如去日本的时候就买了很多酵素。吃了一阵子，发现肠道变得非常健康顺畅，姑娘就特开心，这可比天天做Spa排毒省事儿多了。我是懒，但是有兴趣的东西我就会一直做下去。所以她也一直坚持爱吃：到哪个地方都一定要吃好，胶原蛋白什么的我不太喝，换成炖个猪蹄银耳汤还能解解口腹之欲。所以我觉得食补特别重要，美食和甜点都是有幸福感的东西啊！姑娘特别感叹地说。
运动，不过会选择能让自己放松又能够坚持的，比如高温瑜珈。
让肠道在任何时候都保持通畅，当然可以借助很多对身体有益的小药丸，比如酵素或者高纤维营养片。
排汗，非常重要，无论是Spa还是蒸桑拿，绝对属于享受型的。
越累越要放平静
常常飞来飞去的家佳，去了哪个地方都会搜刮一堆当地的美容尖儿货带回来。你说我有多爱国啊，什么好东西都往回揣。而这些尖儿货里，最多的就是从各地带回来的香水和精油。越累就越要放平静，我能放松的方法就是点燃香薰灯，倒上自己喜欢的依兰香，再把宾馆里的床单换成我自己的（笑）。没错儿，家佳喜欢熟悉的味道，因为她就是个天生的味觉协会，家里的香水已经有一百多瓶了，她还在考虑要不要换个大点儿的柜子装它们。
最近到国外猎到的战利品里，就有Jimmy choo推出的女香和Viktor & Rolf的花朵炸弹，光听名字就觉得有趣。Jimmy choo的女香和他们家的高跟鞋一样性感，而我现在最喜欢用的就是这瓶叫做玫瑰炸弹的，别看名字听起来很甜美，到了喷的时候，就等着花朵的丰富味道在你的鼻腔爆开吧。金牛女天生的气味收藏癖显露无疑。
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。
白萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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