要点一：蔬菜美白
1、番茄美白 材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
2、马铃薯美白 材料：马铃薯1-3 。面粉或者奶粉适量。
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白 材料：新鲜的白菜适量
做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
要点二：能美白滋润肌肤的水果
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
要点三：其它美白食物
1 枸己美白 材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。
做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。
2 冬瓜籽仁美白 材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。
做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
4 鸡蛋清美白 材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量。
方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
5 牛奶美白 材料：牛奶适量
做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，可消除斑。 肌肤干燥、起皮、毛孔粗大、出油过多等问题，都是由于皮肤缺水引起的。由此可见，水分对于皮肤是多么的重要。日常生活中，我们对皮肤的需求很多，祛斑、美白、去皱、收缩毛孔等，因此都来不及为皮肤做最基本的护肤工作补水。
其实，补水并不妨碍其他护肤工作的进行，相反，给肌肤补充了足够的水分，其他护肤工作则能事半功倍。不想花太多时间和精力在肌肤补水上？不用太麻烦，补水面膜就是很好的选择。下面介绍几款超人气补水面膜，MM们在家就能轻松享受肌肤SPA。
果汁蜂蜜面膜
黄瓜、橙子、柠檬中含有丰富的维生素B、维生素C，加上具有补水保湿作用的蜂蜜，为干燥无光泽的肌肤补充所需营养和水分，让肌肤瞬间水嫩起来。
材料：黄瓜、橙子、柠檬。
方法：将橙子去皮切块，柠檬带皮切块，黄瓜洗净切块，一同放入榨汁机中榨汁。然后加入适量蜂蜜于汁液中，搅拌均匀敷脸。20-30分钟左右洗净即可。
蛋清蜂蜜面膜
鸡蛋和蜂蜜的完美结合，就形成了有效且温和的皮肤保湿剂，尤其适用于敏感肌肤，能有效消除肌肤干燥、过敏等问题。
材料：鸡蛋、蜂蜜、面粉。
方法：取鸡蛋蛋清，加入适量蜂蜜和面粉，加以搅拌，调和成浓稠状即可敷面，10-20分钟左右洗净即可。
苹果补水面膜
苹果乃水果之王，无论是内服还是外用都有着极其高的营养价值。用苹果汁进行敷面，能提亮肤色，滋润养颜，补充肌肤水分。
材料：苹果、蜂蜜。
方法：将苹果切小块，放入榨汁机中榨汁，然后加入蜂蜜；搅拌均匀放入冰箱冷藏约10分钟取出敷面，30分钟左右用清水洗净即可。
番茄果醋面膜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）番茄中含有丰富的维生素C，能帮助美白肌肤并减缓皮肤衰老；它特有的番茄红素还能给肌肤穿上一层保护膜，阻止环境对皮肤的危害。苹果醋则有杀菌、美白、消炎的作用。此款面膜有促进肌肤新陈代谢的作用，有效收缩毛孔，具有保湿补水的作用。
材料：绿豆粉、苹果醋、小番茄。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）方法：将小番茄洗净切小块，捣成泥状，加入绿豆粉和苹果醋，搅拌均匀，然后均匀涂抹在脸部，15分钟后洗净即可。
爽肤水面膜
此面膜相对来说是最为简单的DIY保湿面膜，但它的效果却不输给任何其他的方法。
材料：保湿爽肤水、压缩面膜纸。
方法：取适量保湿爽肤水，将压缩面膜置于其中，彻底浸泡，取出敷面，大约15分钟之后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
土豆真的可以美白吗?
土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。
如果能够和促进皮肤新陈代谢的蛋黄混在一起使用，则可使皮肤更洁净。以一匙土豆粉配半只生蛋黄，调匀后涂在脸上半小时左右即可。
将熟土豆捣成泥状，和具有美白细致肌肤的牛奶混在一起同煮，冷却后敷在脸上2030分钟，能让肌肤更柔滑。
自制土豆美白淡斑面膜
第一步:取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。
第二步:切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
第三步:在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
第四步:敷于脸上，20分钟后洗净。
生活中可以美白嫩肤的方法有很多，土豆美白面膜就是经济又实惠的一种。如果大家还在为自己的皮肤暗黄无光而烦恼，不妨尝试一下上面的方法。相信大家只要坚持，就会收到意想不到的效果。为了白雪公主的梦想，大家开始动手吧。
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讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
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