美白法宝一：多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆，都能够的，豆制品被称为自然的动物激素，个别中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。经常吃豆制品，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。
美白法宝二：每天一个番茄
我们都知道vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，常吃番茄，也会补充够量的维生素c，最好还是生吃哦，营养价值最高，可以用一些配料，比如番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
美白法宝三：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰盛的矿物资，保持天天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的抉择，我通常都是牛奶+珍珠粉+VE协调做成面膜，即便宜，后果又好，想要疾速美白的姐妹们可是尝尝看。 夏季天气炎热，太阳火辣辣的，一定要做好美白防晒工作。夏季美白防晒一定要学会选择和使用美白防晒产品，同时还应该配合内在的美白调理，比如多吃富含维生素C的食物，要做美白达人，就赶紧学习夏季美白防晒秘籍。
夏季美白防晒秘籍一：选择美白防晒的产品
夏季里面一定要准备防晒霜，白天防止紫外线的伤害，但是也要注意内在美白的保养。白天如果保护不够周全，细胞因为紫外线受到伤害，那么一定要进行下一波的滋养和美白。
夏季美白防晒秘籍二：注意涂抹防晒霜的时间
涂抹防晒霜的最佳时间，应该是出门前的20到30分钟，并且记住随时补擦。这是因为在涂抹防晒霜的时候，在肌肤表层形成一层保护膜，而这层保护膜会随之汗液的流出而功效减弱。
夏季美白防晒秘籍三：涂抹足够量的防晒霜
夏季防晒一定不要吝啬防晒霜，对于一些隐蔽的地方千万不能放过，下颌、脖子、耳朵后边这些位置得十分注意，否则会导致面部黑白区域很明显。在用量上控制两层即可，最佳涂抹方法得从两颊开始，鼻子最后，使用画圈的方式把防晒霜涂抹均匀。
夏季美白防晒秘籍四：挑选质地不一的防晒产品
每个人的肤质不一样，那么挑选防晒产品的时候，一定要挑选适合自己的防晒霜，这样才能避免肌肤受到伤害。对于油性肌肤的女性使用防晒霜的时候，一定要注意清爽不油腻。
夏季美白防晒秘籍五:多吃含维生素食物
外在防晒，内在美白，富含维生素C的食物，能够有效抑制黑色素的形成，如：猕猴桃、葡萄等，从内到外的调理身体，这样能够促进身体的新陈代谢，帮助提亮肤色。
手是女人的第二张脸。所以作为女性，一定要注意手部的护理。为了保护好女人的第二张脸，于是小编就给mm们带来了手部美白护理的方法。让双手变得细腻滑润还白皙。
手部美白护理步骤
第一步：清洁、去角质
手是一个繁忙的部位，不管做什么时候，对会使用到手，所以在手上，一定会残留一下灰尘和细菌，手部的肌肤也会变得暗沉，死皮增加。所以这个手部美白的第一步就是给手清洁区角质。让手部得到深层的清洁，去除双手老旧的角质。
方法：首先先取下手上的装饰品，然后用清水清洁手部肌肤。之后将手部去角质乳霜涂在双手上，在轻轻的拍打和按摩10分钟左右，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。
第二步：按摩
按摩手部可以促进手部肌肤的血液循环，消除手部疲劳，活化手部细胞，才能促进接下来的手部美白产品的被吸收。
方法：去适量用来按摩的精油倒在手心，然后沿着手部到手掌、手指进行穴位的按摩。按摩时间为15-20分钟。
第三步：敷手膜
手膜可以让双手在于空气隔绝的情况下，更好的吸收手膜中对肌肤的美白营养成分。15分钟后取下手膜。
第四步：润手
在手部涂上美白效果的乳液或者护手霜，按后轻轻的按摩手部肌肤，让它们更好的吸收，这样可以滋润美白手部肌肤。
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时尚自然妆容的化妆方法
如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。
相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。
接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。
为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。
最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meibai/）更多美容化妆教程推荐：
