新手爸妈需要知道什么

新生爸妈 别犯这些糊涂

　　初为人母，新爸爸新妈妈们自然是欣喜若狂，看着可爱的宝宝给全家带来的这许多幸福与欢笑，恨不得把全世界最好的东西都给宝宝，激动之余，难免出错，就算现在五花八门的育儿书层出不穷，但还是会有好多糊涂爸妈在育儿过程中手忙脚乱，搞出诸多糊涂趣事。

　　王小姐原来在一家中学担任美术老师，今年初生了一个儿子，现在孩子快10个月了，由于双方父母身体不好，无法帮忙照顾宝宝，所以王小姐索性辞职在家做全职妈妈。王小姐说，自己和先生在育儿方面一点经验也没有，唯一能依靠的就是书籍，他们买了《育儿百科》、《育儿必读》、《宝宝喂养月月谈》等五六本网上推荐的经典育儿书，一遇到什么不懂的事情就在书本中找答案解决。不过，毕竟书本也只是理论知识，因此也闹出了不少笑话。据王小姐说，刚开始的时候，根本不知道宝宝哭是为了什么，出院回家之后宝宝第一次在家里大哭，王小姐的先生赶紧去翻书找答案。书上说，宝宝哭可能是因为饿了、过冷过热或者身体不舒服，于是，王小姐和先生便采用排除法来解决，先是给孩子喂奶，但是孩子不吃还继续哭，他们接着就探探孩子的冷热，发现好像温度还好，最后只有再全身上下给孩子看了一遍，是不是哪里不舒服，可是看来看去都没有发现问题。正当夫妇俩急得如热锅上蚂蚁的时候，孩子突然不哭了，一看，宝宝竟然睡着了，这才明白过来，原来宝宝只是闹睡，希望爸爸妈妈哄他睡觉，正在发脾气呢。

　　奶嘴塞到了女儿舌头下

　　自认为是糊涂爸妈的还有Lily和她的先生Thomas。他们两人都是上世纪80年代出生的，26岁就当了爸妈。当女儿满月之后，Lily还在休产假，白天自己在家带小孩，也没有请保姆帮忙，晚上则是Lily和先生Thomas轮流值班。

　　Lily说，最有趣的事情是先生Thomas用奶瓶喂女儿喝奶。那段时间，女儿才不到一个月，张嘴喝奶的动作还不是太熟练，曾有好几次Thomas在喂女儿喝奶的时候，都要看准机会，用奶瓶撬开女儿的小嘴，将奶嘴塞进去，可是好多次女儿一边喝总是一边发出哎呀哎呀的声音，开始他们还以为是女儿不喜欢用奶瓶喝牛奶，后来才发现问题所在，原来由于糊涂的Thomas急着将奶嘴塞入女儿嘴里，也没有注意到奶嘴的位置，竟然将奶嘴塞到了女儿的舌头之下，这样一来，小宝宝喝不到奶当然着急了。Thomas才明白，原来喂宝宝还要注意这样的细节呀。

　　随便乱换奶粉品牌

　　文文妈妈本来就是一个性格大大咧咧的人，自从她怀孕之后，身边的朋友都常笑话她以后是小孩带小孩。文文妈妈当了妈之后还真是闹了不少笑话。她告诉记者，其中最乌龙的事情就是孩子的奶粉事件了。原来，文文妈妈的同事和朋友当时送了不少奶粉做礼物，当时文文还是以喝母乳为主，所以也没定下喝哪种牌子，所以文文妈妈的同事和朋友就自作主张，送了各种牌子的奶粉过来。文文8个多月断奶之后，文文妈妈开始给文文喝奶粉了，可是，文文妈妈却轮流给文文吃别人过来的不同品牌的奶粉，总共试了四五个品牌，开始她还自以为这种做法很好，因为各种品牌的奶粉配方不一样，她想经常换着喝营养会更均衡一些，后来在看报纸的时候才发现，原来孩子的肠胃适应能力较差，经常换配方奶粉，并且没有循序渐进地换，可能导致宝宝的肠胃负担加重，产生消化不良，文文妈妈这才想起为什么文文有时候会拉肚子了。看了报道之后，文文妈妈终于明白过来：从此以后我再也不敢乱换奶粉了。

常见糊涂十八招

　　糊涂1：吃鸡蛋多多益善

　　有家长以为，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。

　　明智之举：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个;1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。

　　糊涂2：多吃鱼松营养好

　　也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。

　　明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。

　　糊涂3：多吃肝脏补维A

　　有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。

　　明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。

　　糊涂4：鸡汤比鸡肉有营养

　　更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。

　　明智之举：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。

　　糊涂5：维生素和矿物质摄入越多越好

　　有父母认为，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。

　　明智之举：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。

　　糊涂6：母乳不如奶粉有营养

　　有父母觉得，母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳。

　　明智之举：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。

　　糊涂7：初生儿吸奶嘴比吸乳头好

　　有父母觉得：在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。

　　明智之举：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。

　　糊涂8：鲜奶比配方奶粉好

　　有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝。

　　明智之举：对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶，尽量不用鲜奶。

　　糊涂9：辅食添加比母乳喂养更重要

　　有父母认为：从宝宝4个月开始，辅食添加对宝宝的发育来说更重要，此时的母乳已经没有什么营养了!

　　明智之举：在宝宝4——6个月内，一直给其喝流质食品。4——6个月后，宝宝需要补充一些非乳类的食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1——2天内加2——3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏;

　　添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询;宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。

　　糊涂10：宝宝肚子痛是因为食物不易消化

　　有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。

　　明智之举：婴儿腹痛，也称为婴儿肠绞痛，常见于3个月内的宝宝，多发生在夜里，表现为婴儿突然大声哭闹，烦闷不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常见的原因有：奶嘴的孔过小或过大，或者奶嘴未充满乳汁，宝宝吸奶时就会吞入大量空气，气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛;吃得过饱，胃胀不适，易引起腹痛;宝宝剧烈哭闹时，也会吸入空气，引起腹痛。

　　糊涂11：吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力

　　有父母认为：吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病。

　　明智之举：给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，不能用它替代母乳喂养宝宝。蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该给宝宝吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。全面解读宝宝身体免疫力。

　　糊涂12：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐

　　有父母认为：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。

　　明智之举：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。

　　糊涂13：多给孩子吃钙片补钙

　　有父母认为：如果想要长高个子，就必须经常补钙。

　　明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳。探索宝贝身高增长的奥秘。

　　糊涂14：豆制品是蔬菜

　　有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。

　　明智之举：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。

　　糊涂15：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油

　　有父母认为：如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。

　　明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水—造血;蠕动—将食物残渣排出体外;如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。怎样才能有效防止宝宝便秘。

　　糊涂16：孩子不能晒太阳

　　有父母认为：如果晒太阳，孩子很容易被晒伤，最好是不晒得好!

　　明智之举：晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。

　　可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。

　　糊涂17：吃零食有害健康

　　有父母认为：零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。

　　明智之举：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。

　　糊涂18：蔬菜，水果削皮吃卫生

　　很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。

　　明智之举：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。

　　上述糊涂事都是人们日常生活中最容易犯的，作为新手爸妈，也很想知道该从哪些渠道了解正确的育儿常识，才能快速上路，做个称职的爸妈。可以参考以下几则上手秘籍，

新手爸妈的上手秘籍

　　对于新手爸妈来说，育儿毕竟是一项全新的挑战。新手爸妈若想快速上路，理论+实践是最基本的方式。总结起来，新手爸妈可以依照以下秘籍，边实践边摸索。

　　秘籍一：博览群书

　　书本是了解育儿常识最简单的方式，能最方便地让新手爸妈从中了解孩子每个成长过程中可能遇到的问题。不过，如今育儿类的书籍实在不少，如何选择最适合的也是一门学问。据了解，目前许多妈妈一致推荐的是一本由日本著名儿科专家松田道雄编著的育儿百科书，虽然这本书写于上世纪60年代，但是40年来经过不断修改重印，成为亚洲地区人气最高的育儿教科书，由于松田医生写的这本书是以孩子的年龄为单元划分的，详细说明了各时期孩子的生理特征、喂养方法以及异常情况等，不仅涵盖了几代人育儿经验的结晶，而且实用性很强。此外，目前热卖的育儿类书籍还包括了开发宝宝智力类的书，比如如何与孩子做游戏、亲子娱乐等书籍，也适合新手爸妈阅读并实践。

　　秘籍二：上各种免费培训班

　　许多在怀孕期间的准爸爸准妈妈都曾经接过不少这样的通知，在某某规定时间可以到某地听免费育儿课程，内容不仅包括了怀孕分娩的注意事项，还会教新手爸妈们如何照料初生宝宝。不过，由于工作繁忙的关系，许多准爸爸准妈妈总是轻易将这些机会放过。其实，这类课程往往是由医院或是婴幼儿产品品牌开设的免费课，会邀请资深医生或育儿专家担任主讲嘉宾，内容实用，而且许多课程还会安排听众现场练习，建议新手爸妈们有时间最好尽量参加，可以从中获取不少实实在在的育儿知识。

　　秘籍三：向老人、保姆取经

　　如今，有些年轻爸妈总是认为老人家的育儿方式可能有些过时，因此在育儿问题上总是以自己的意见为主，与老一辈产生诸多分歧。虽说老一辈的许多育儿观念确实有些不适合新时代的发展，但是许多基本的育儿常识，比如宝宝为什么哭，安排宝宝的日常饮食，如何给宝宝洗澡之类的实践类日常事务却是不受时代限制，并且需要实践经验的，因此作为年轻的爸妈，还是应当经常向老人或是有经验的保姆请教比较好，并不断结合最新的育儿观念，打造适合自己的育儿计划。

　　秘籍四：与有育儿经验的人交流

　　经常和别人交流育儿心得也是新手爸妈快速上路的最佳方式之一。这样的交流会不需要很正式，每天都可以进行。比如傍晚在小区散步时遇到宝宝差不多大小的家长，不妨主动打个招呼，交流一下育儿心得，自己有些什么疑惑，也可以拿出来讨论一下，说不定其他家长曾经经历过同样的事情，也有独到的解决办法呢。这种交流会不仅有利于家长之间的交流，也可以为宝宝提前找一些同龄朋友，让他们从小一起玩到大，对于现代独生子女来说，也提供了学习与人交往的机会。