怎么预防先兆流产

预防孕早期流产 

预防孕早期流产，。怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为，刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以，一定要在生活中遵守如下18条纪律，倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产。

纪律1 预防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

提示：患了感冒别在家硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。讳疾忌医容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。

纪律2 不要自行乱吃药

妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。

纪律3 禁止做腹部X线检查

早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部照射，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。

纪律4 洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

少吃桂圆防先兆流产

　 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。

母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨路、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。许多因素合影响钙质被母体吸收。

营养专家认为：孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最客易被孕妇所吸收．而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也tulaoshi.com十分合理。

　　但孕妇从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的孕妇每天已保征喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏，因此孕妇的钙和其他营养的补充仍远远不足。目前，全世界公认的最先进的鲜牛奶应采取瞬时超高温灭菌。

　　孕妇应少吃桂圆。虽然从营养成分看，桂圆中合有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富。祖国医学也认为，桂圆有补心安神、养血益脾之效。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口千而胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90％以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚可避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。

　　桂圆保胎是一种没有科学根据的习俗，对孕期母子都是弊大于利。

先兆流产饮食的宜与忌

先兆流产饮食宜与忌是很多有先兆流产现象的女性关心的话题，先兆流产患者应该吃什么不应该吃什么？下面就来介绍先兆流产适宜吃那些食物？又该忌哪些食物？

先兆流产是指妊娠后出现阴道出血的现象，常比月经量少，色鲜红。先兆流产的血来自子宫内，部分为无痛性出血，也有些人伴有小腹痛、腰痛及下坠感。妇科检查时子宫颈口未开，羊膜囊未破裂，子宫大小与停经月份相符，尿妊娠试验阳性，超声波检查有胎心和胎动波。先兆流产的原因比较多，例如受精卵染色体异常、内分泌失调（如绒毛膜促性腺激素分泌不足等）、胎盘功能失常、母儿血型不合、母体全身性疾病、过度精神刺激、生殖器官畸形及炎症、外伤等，均可导致先兆流产。出现先兆流产不是一定会流产，要看导致流产的原因，最主要是取决于胚胎是否正常。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则只要出血止住了，妊娠就可以继续。但也有一部分先兆流产是由于胚胎异常引起，那就没有必要强行保胎，否则最终仍是要流产或有分娩畸形儿的可能。

中医认为先兆流产的原因是气血虚弱、肾虚、血热、外伤等造成的。中医将之称为胎漏下血。在饮食上，有先兆流产者，宜吃的食物有：

杜仲： 杜仲味甘，性温微辛，有补肝肾、强筋骨、降压、安胎、利尿、抗菌的作用，是中国民间常用的补品之一。猪腰煲杜仲就是广东人最常用的补肾汤品，其有补养肝肾的功效，对于肾虚引起的先兆流产者颇有助益。

阿胶： 性平，味甘，能滋阴补血，是中医最常用的调经、止血、安胎、保胎药，妊娠胎漏下血者食用最为适宜。古方中多用于流产先兆，如《千金方》有云： 治妇人漏下不止，《金匮要略》中的胶艾汤也是以阿胶为主要成分，有滋阴养血，补阳安胎的作用。体质虚弱的孕妇，如有先兆流产征象，或有习惯性流产史者，均可在中医的指导下炖化阿胶服用。如阿胶www.Tulaoshi.com鸡蛋羹。

先兆流产吃什么保胎呢？

先兆流产顾名思义就是指女性在孕早期出现了流产的先兆。胎儿或者母体的疾病因素是导致先兆流产的主要诱因。那么，发生了先兆流产吃什么保胎呢？先兆流产不一定会流产，根据临床具体情况才能决定是否采用药物保胎。

先兆流产吃什么保胎的问题与引起该病的原因和母体的身体情况有很大的关系，临床上常采用以下的几种办法来实现保胎。需要特别指出的是，不是所有的先兆流产都需要保胎。要在医生的指导下进行选择。

1、做好心理护理。孕妇会因先兆流产的症状产生一些恐惧、焦虑，紧张等不良情绪，有可能会加速流产，所以多疏导患者的情绪，消除她们的顾虑，保持患者的心情舒畅是有利于保胎的。

2、住院治疗。通过医生的诊断根据孕妇检查的结果来开一些保胎的药物,比如孕酮低会开黄体酮针剂拿回家打。

3、先兆流产的患者要保持大便的通畅，防止便秘，减轻腹压。

4、先兆流产对于妊娠女性来说最重要的就是要注意卧床休息，居室应保持宁静。

5、先兆流产同时也要注意加强营养，食物要选择易消化的，忌辛辣助热之品。还要注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。

6、患者要防寒保暖，预防感冒。禁用任何妊娠禁忌的药物。三个月内不要抬重物，不能攀高，避免疲劳，以免伤胎。尽量要避免房事。

注意：三种小病可能导致流产

每年都有很多孕妇流产，而流产不仅对身体有害，孕妇的心理也会受到(m.tulaoshi.com)很多影响。想要预防流产，先要从小处做起，下面这三种小病就是导致流产的祸害，孕妈们要注意了。

一、流感

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

发病原因：

因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。

温馨建议：如何预防孕期流感？

1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

二、腹泻

腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。

发病原因：

导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。

温馨提醒：如何治疗孕期腹泻？

孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，可以选用。

三、便秘

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。

国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。

发病原因：

便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

一些器质性病变也会导致孕期女性便秘。比如，一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者说原本就有这类疾病的话，一旦发病却又未能及时治疗，到了孕期就很容易使病情加重，这些都会增加孕妇患便秘的几率。

温馨建议：如何预防孕期便秘？

1、要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。

2、孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。

3、孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。

4、在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。