吃什么不长妊娠纹？

吃这三种食物 妊娠纹不上身

1、西红柿

推荐菜谱：番茄汁

原料：番茄2个，水适量

做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。

营养小秘密：

西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

爱心提示：

西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

克制妊娠纹——lierac淡纹菁华液

在为肚子里一天天长大的宝宝高兴的同时，你是不是也在为蜘蛛一般的妊娠纹而苦恼？

妊娠纹的出现：
大约有70%-80%的初产妇在怀孕的第5-6个月的时候在下腹部、臀部、胸部、大腿内侧等不同位置出现一些紫色或者淡红色的不规则线状花纹，分娩后花纹会逐渐褪色，变成白色或者银白色，我们称之为妊娠纹。

为什么出现妊娠纹？
 怀孕期间的扩张纹即妊娠纹，由于荷尔蒙变化，胶原蛋白和弹力蛋白的产量减少，再加上怀孕期间腹部的扩张以及体重的增加，就会出现难看的妊娠纹。从怀孕的第3个月至生完宝宝的一个月后，此间有必要试用专业的治疗产品。

疑似妊娠纹
皮肤的张力突然巨增，造成胶原纤维和弹力纤维断裂，从皮肤外观上看起来有白色的痕迹，我们称之为扩张纹。它发生的时间大部分在亲春期或体重突然巨增、巨减之后。

怎样能治疗已经产生的妊娠纹？
首先也是最重要的，我们必须知道，不使用任何治疗产品而指望妊娠纹自动消除，这是不可能的。好像疤痕一样，妊娠纹的外观会随着时间而变化，颜色会逐渐淡化直至转为珍珠白色的细纹，然而，他们的长度、宽度和深度，始终不会改变。专门的护理产品可以帮助重新发动纤维细胞活动。8个星期之后，Tulaoshi.Com妊娠纹的深度和宽度都将的到改善，同时颜色也会明显变淡。

用精油防妊娠纹需谨慎

有一些网上的资讯提倡用精油按摩腹部来预防妊娠纹。要知道，对于代谢系统与吸收系统格外敏感的孕妇与胎儿，精油的使用是格外需要慎重的。纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人虽然没有伤害，但是Tulaoshi.com对孕妇及胎儿会有损伤，所以，如果盲目的去用精油预防妊娠纹，可能会造成非常可怕的后果。

专业人士指出，精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是作为室内芳香，不要让精油接触皮肤。更别说，随便把精油涂在腹部或者大腿上了。如果已经接触了精油的准妈妈，也不必过于担心，只要之后没有出现出血或流产的征兆，就不会对胎儿造成影响。

一般来说，孕妇可以用的精油包括苦橙花、甜橙、橙叶、橘等，而禁用的种类就比较多，包括洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。如果确实想用精油，那么可以在孕4月之后，等胎儿已经成形再使用，选择的精油种类最好咨询过医生，或者查看标示上的指示及说明再进行购买。

用鸡蛋巧除妊娠纹

鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。

中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为"凤凰衣"，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1-3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

食疗助你抚平妊娠纹

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妊娠纹，每个孕妇都担心自己的肚皮像西瓜一样左一道右一道的，抹上厚厚的妊娠纹修复霜，还总觉得不保险。那么，来点儿帮助预防、消除妊娠纹的美食如何?既满足了口欲，又能由内而外地下功夫，皮肤肯定是双保险了!

猕猴桃酸奶

原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

营养小秘密：

猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。