宝宝睡不好怎么办？

宝宝睡眠常见问题应急妙招

看起来，好像婴儿除了吃奶之外的全部时间都用来睡觉了，但对大人而言却毫不轻松。虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪。

其实，如果事先能够合理有序地安排好夜间护理宝宝的必需品，当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事，以最快的速度给予满足或处理。这样不仅可以保证婴儿良好的睡眠品质，同时也可以减少新手爸妈出现熊猫眼。

有位新手爸爸炫耀他的夜间护理心得，一边讲一边还手舞足蹈比划着：左手奶瓶，右手尿布他的娴熟动作给了我灵感，整理出新生宝宝夜间护理的注意事项，献给所有的新手爸妈。

宝宝夜间可能发生的问题：

1、饥饿、口渴

2、憋尿、尿布潮湿

3、室温过冷或过热、衣服不舒适

4、被蚊虫叮咬

5、睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难

6、突发性疾病

宝宝就寝环境调适

想要确保孩子舒适入睡，先要调适好室内的温度、环境，以下是儿科医师给您的建议：

·窗户：睡前开窗通风，入睡时就将窗户关起来。如夜里开窗，也尽量不要让孩子睡在风口。

·婴儿床：婴儿床不要放置在窗户下或空调风口下。

·睡衣、寝具：避免宝宝裸体睡觉，保护好宝宝的小肚子。天气凉爽时可让宝宝穿着透气性好的长袖衣服、长裤;天热则可用薄单将宝宝的肚子围起。

·空调：风向不对着床，睡眠时尽量将空调调整到自然风和微风状态。

宝宝睡眠常见问题及对策

　　宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！

宝宝睡觉不肯关灯

　　不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。

　　你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入关着灯的屋里，一起观察黑暗中的屋子是什么样的，让他慢慢觉得黑屋子并没有想象中那么可怕。

新生儿的常见睡眠问题

　　网友：我家宝宝1个月大，睡觉时会突然把手脚都伸向上，然后扭曲身子，满脸憋得通红，象要大便似的，我们把她手抓住她就会停下来。她会很频繁的作这一连串动作，有时会醒但一般她是闭着眼睛的，我想她这样一定影响睡眠，我是母乳喂养，但是如果们抱着她睡情况会好一点，请问专家我家宝宝为什么会这样呢，是缺钙吗？

　　李广隽:有可能是小孩神经系统发育不好造成的。如果老是频繁的这种，就要抱医院检查一下。

　　主持人：会是缺钙的现象吗？

　　李广隽:一个月，也有可能缺钙。如果频繁这样，还是抱去医院查一查。

　　网友：宝宝现在晚上睡觉很好，吃三次奶，可白天睡觉不好，刚睡下去半小时他就会哭醒，然后抱起来拍拍继续睡，而且特别容易醒，不能去碰他，这个又该怎么办？

　　李广隽:晚上睡得好，肯定白天睡得(m.tulaoshi.com)就不好。孩子总共的睡眠就那么多，晚上睡了，白天就不困了。