近视准妈妈如何防宝宝近视

近视准妈妈如何防宝宝近视

准妈妈，需要更加关注自身的健康问题，在眼睛健康方面，也有很多需要关注的问题。

近视眼，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。

近视眼会遗传吗?

宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的几率就会更大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。

不过，根据相关的资料显示：因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%，可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。

高度近视的准妈妈能够自然分娩吗?

高度近视的人应该避免剧烈的运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都可以导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生了，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱，准妈妈也不要过于担心，经过手术可以恢复。

得了妊高征要小心眼底病变

对于患了妊娠高血压综合征的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。因为很多得了妊高征的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。因此，患有妊高征的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

妊高征的准妈妈也存在网脱的危险，但是如果及时终止妊娠，即使不用手术也可以恢复。

孕期是否能戴隐性眼镜?

准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐性眼镜。以免使用不当，造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。

对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

准妈妈要多吃鱼，宝宝发育更健康！

研究表明，准妈妈多吃鱼有利胎宝宝的成长www.Tulaoshi.com发育，特别是脑部神经系统的发育。

这是因为鱼肉中除含有优质蛋白质、适量的脂肪、丰富的氨基酸、卵磷脂、无机盐、维生素以及钾、钙、锌等微量元素外，还含有较多的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸。二十碳五烯酸在人体内不能自己合成，而必须从食物中获得，吃鱼就是很好的获得途径。二十碳五烯酸具有很多药理作用，能使血液黏稠度下降，防止血栓形成；同时又能扩张血管，便于准妈妈将充足的营养物质运输给
胎宝宝，以促进胎宝宝的发育。此外，二十碳五烯酸还能有效预防妊娠高血压综合征的发生。

此外，经常吃鱼的准妈妈，出现早产和低体重婴儿概率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的准妈妈。经临床统计，如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的准妈妈早产的可能性为7.1%，这是因为鱼中富含Ω-3 脂肪酸，有防止早产和有效增加婴儿出生时体重的作用。所以准妈
妈最好每星期都吃两次鱼，并且多吃些不同种类的鱼。

但是， 准妈妈不宜吃金枪鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎宝宝脑的生长发育。当汞进入准妈妈体内之后，会通过胎盘至胎宝宝，并沉积在胎宝宝的脑部，影响中枢神经的发育，造成一定程度的危害。再有，准妈妈尽量选择新鲜的鱼类，不要食用罐头装的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼等，因为这类罐头鱼的汞含量也很高。