孕妇怎么预防感冒水肿？

孕妈妈感冒、水肿的防治方法

孕妈妈患感冒，宜多喝温开水，不宜吃糖果、饼干等甜食，对干且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁食。下面介绍一些民间常用的食疗法。冰糖炖梨。将新鲜的梨去皮，然后剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

白萝卜饴。将白萝卜切成1厘米大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右，白萝卜会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1／3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

糖煮金橘。将金橘洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉存入冰箱，每次舀一些温热食用。

孕妈妈除了会患感冒之外，还常常会出现水肿的现象。胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入满负荷运行阶段，这是正常现象，此时脚踝和腿部都会出现水肿现象也是很tulaoshi正常的，而这种现象一般在怀孕后期都会好转。

这时不必减少饮水。相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝白开水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。

鉴于水肿也与怀孕期间盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关，所以，应该尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。在家时，每隔两三小时后，最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

如果在办公室，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的血液回流，减少水肿可能。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。