准爸爸在孕妇怀孕期间要做什么？

准爸爸要了解的怀孕知识

虽然准爸爸无法亲身体会孕育生命的奇妙感受，但了解一些必要的怀孕知识，就可以在准妈妈需要时给她足够的帮助和支持，陪伴她共同走过十个月的孕程。

准爸爸要了解的怀孕知识主要有以下这些：

（1）准妈妈在怀孕图老师期间身体和心理可能的变化。

（2）准妈妈在怀孕各个时期所需的营养补充。

（3）准妈妈在怀孕期间最好多吃和不能吃的食物。

（4）准妈妈在孕期不宜接触的事物。

（5）准妈妈在孕期不宜进行的活动。

（6）帮助妻子按摩的手法。

（7）准妈妈在各个阶段的身体指标。

（8）胎宝宝在各个阶段的发育指标。

（9）关于先兆流产的常识。

（10）一些常见疾病的发生先兆。

（11）一些常见小症状的家庭护理。

（12）孕妇就医的一般程序。

（13）关于分娩的基本知识。

（14）准爸爸在胎教中所扮演的角色。

（15）其他需要注意的生活常识。

准爸爸要改掉的坏习惯

1. 不在乎妻子在厨房久留。研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道等公共场合，而是在生活中天天都离不开的厨房里。这是因为，煤气或液化气在燃烧后会在空气中产生很多对人体极为有害的气体，这些气体对准妈妈来说是很大的伤害。此外，厨房里的油烟也会对准妈妈和胎宝宝造成影响，所以，准爸爸在妻子怀孕时，尽量要承担起煮饭烧菜的任务，让妻子少进厨房为好。

2. 让妻子常接触家用洗涤剂。家庭洗涤剂如洁厕剂、消毒剂等，里面的化学成分很容易造成化学污染，对准妈妈的身体产生刺激，同时这些刺激也会作用给胎宝宝，影响胎宝宝的健康生长。

3. 不做家务。很多准爸爸在妻子怀孕前很少做家务，所有的家务都是由妻子承担。但是当妻子怀孕之后，家务的重担就必须要落到准爸爸的身上。因为有的时候，家务劳动中一些微不足道的小事，都可能会伤害准妈妈和肚子里的宝宝，像擦地、晾被子、提重物等。为了保证准妈妈的安全，准爸爸们还是多动动手、多做做家务事吧！

4. 继续留胡须。胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。如果准爸爸平时有留胡须这个习惯，在妻子怀孕这段时期最好先放弃。因为即使每天再认真洗
脸，胡须仍旧是很多病菌的藏身之处。当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会顺便进入妻子的呼吸道和消化道。这样，不仅会加大胎宝宝发育畸形的概率，还容易引起呼吸道或消化道的感染等多种疾病，造成不必要的麻烦。

5. 经常晚归。有些准爸爸由于工作原因，通常加班很晚或是在下班后会有很多应酬，还有些准爸爸习惯常和朋友聚会聊天到很晚。要知道，准妈妈最需要的是准爸爸的陪伴和无微不至的照顾，所以准爸爸们在妻
子怀孕期间，尽量少出去应酬玩乐，多陪着她一起吃饭、散步、聊天，用心呵护好自己的妻子，做一个顾家并有责任心的好男人。

6. 不戒烟。有的准爸爸烟瘾很大，并且认为只要不在准妈妈面前抽烟，就不会影响到她和肚子里的宝宝。其实不然，准爸爸即使不当着妻子面前抽烟，只要依然抽烟身上就难免会留下烟的味道，这些味道可能会引起本来就敏感的准妈妈的不良反应。所以，为了妻子和宝宝的安全，准爸爸们还是先暂时告别一下平日里爱不释手的香烟吧！