双胞胎宝宝母乳喂养怎么喂？

双胞胎宝宝母乳喂养怎么喂？

话说一般妈妈怀胎10月很辛苦，双胞胎宝宝妈妈更别提了，辛苦是双倍的，因此分娩后宝宝的喂养也很辛苦的，当然母乳喂养最好，那么双胞胎宝宝母乳喂养怎么喂呢？一起来关注双胞胎宝宝母乳喂养的一些知识吧！

双胞胎母乳喂养的原则

母乳喂养。对于双胞胎来说，母乳喂养的难度系数较高。不过，母乳是宝宝最佳的营养食品，为了宝宝能够健康发育并及早赶上正常宝宝，只要条件允许，最好坚持母乳喂养。母乳喂养双胞胎，不管是轮流上还是左右开工，最辛苦的就是妈妈。新爸爸不能在一旁袖手旁观，应适当帮助太太减轻负担，如用吸奶器将太太的奶汁吸出，帮太太喂一个宝宝，一起体验抚养的艰辛和愉悦。

采用少量多餐的喂养原则。双胎宝宝胃容量小，消化能力差，如果按正常宝宝喂养，容易发生呕吐或消化不良。因此，最好采用少吃多餐的喂养原则。

营养的补充。由于母亲要同时孕育两个胎儿，营养物质的摄入会显得相对不足，这易造成双胞胎体内各种营养物质贮备较少，出生后容易出现营养不良性贫血、佝偻病等疾病。因此，双胞胎宝宝更要注重营养的补充，可比正常宝宝早添加辅食。

双胞胎孕妇如何补充营养

对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说，身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量，而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。

专家建议怀双胞胎的妈妈每天应该吸收3500个卡路里，三胞胎的则需要4500个卡路里，并且大部分的卡路里应该来源于营养丰富的食物，而不是薯条、糖果之类的高脂肪食物。

增重

当然，吃得更多就会增加更多的体重。许多女性听到要增加35-40斤的体重可能会吓了一跳，但是没有什么比生出健康的宝宝更重要了。同时发育中的胚胎是直接从妈妈的血液中吸取养分的，如果妈妈的膳食不均衡的话，妈妈跟宝宝都有可能会营养不良。不单单要增加体重，什么时候增重也十分重要。如果妈妈能够在怀孕的前半段时间里增重的话，对于整个怀孕的过程都会十分有益。

营养补充剂

虽然多吃食物能够给多胞胎宝宝提供许多它们所需的营养，但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备，例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特别是怀有多胞胎的准妈妈就应该在怀孕初期迅速补充营养，例如服用一些维生素补充剂。除了维生素以外，专家还建议孕妇要补充镁和锌，因为镁能使肌肉放松，并且能够减少早产的机会，而锌对于抵抗感染和病毒十分重要，并且能够减少妊娠纹的出现。

关于铁质和钙质

铁质在整个健康的怀孕过程中都是十分重要的，特别是怀多胞胎的妈妈，所以许多医生都会建议孕妇补充铁质，但最好就是从膳食中吸取铁质，因为妈妈吃的东西很容易会影响铁质的吸收。燕麦就是比较好的食物选择之一，但如果你加上牛奶的话，牛奶中的钙质会使铁质凝固，因此很难被吸收。而鱼、鸡蛋、家禽，特别是红肉就是亚铁的最好来源，同时还能从中吸取维他命B和其他蛋白质等。

除了铁质以外，怀多胞胎的妈妈还要吸收更多的钙质。如果你不喜欢喝牛奶的话，可以考虑干酪、酸奶和加钙橙汁等。但如果你觉得自己还不能够吸取到足够的钙质的话，可以向医生咨询一下是否能服用钙片等。

多胞胎妈妈的饮食守则

小食多餐，每天至少吃六顿小餐

同时进食含蛋白质和碳水化合物的食物

睡前喝奶制品

多喝水