孕前叶酸没吃3月有影响吗

孕前叶酸没吃3月有影响？

我和爱人准备要孩子了，她听同事说要吃叶酸片3个月怀孕对胎儿好。如果她没有吃够3个月就怀孕了，会不会影响胎儿的大脑神经的发育呢？我们希望能有个健康聪明的宝宝，所以请专家给予指点。非常感谢！

专家解答：

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说，叶酸是要在怀孕前3个月开始服用，然后一直到怀孕后3个月停止。

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，叶酸有助于孩子脑神经发育，胎儿到了3个月基本上脑神经都发育完全了，此时如果叶酸缺乏很有可能会导致胎儿的畸形。

孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇很容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征等；胎儿则很容易发生宫内发育迟缓、早产等，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到不同程度的影响。

叶酸在膳食中也是广泛存在的，各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄等都有叶酸。因为食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中的损失，导致育龄女性的叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1/3的女性有不同程度的叶酸缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。

因此，女性在准备怀孕前3个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状。

专家提醒：叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育有一定的作用，但不是重要的。凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果等都会含有叶酸，通常不需另外补充叶酸。如果女性的饮食营养中富含动植物蛋白、各种维生素及钙，铁，锌等无机盐类，就没有必要补充叶酸。

网友说：补充叶酸，为啥只在农村？

上个世纪病房术前的病人要是碰到个没患乙肝的患儿，大家对病人似乎都要多看两眼，太少啊。现在要是碰到一个乙肝患儿，我们反而也会多看一眼，罕见呢。这要归功于国家对乙肝的强制计划免疫政策。现在国家启动的几项公共卫生项目中，将乙肝疫苗放在了首位，确实是件锦上添花的好事。

增补叶酸预防神经管缺陷项目、农村妇女的两癌(宫颈癌和乳腺癌)检查项目，也都放在了任务之列。这只能算是雪中送炭了。现在的先(m.tulaoshi.com)天畸形和癌确实多了起来。早发现癌对恶性肿瘤是否能治愈有着决定意义，而小小的叶酸片却能避免相当大一部分先天畸形的发生。但愿以后医生都感觉癌症好治疗多了；先天畸形发病少了，即使有，病情也轻多了。

今天主要是庆贺叶酸片被当做一件大事来抓，不要忘记的是所有人都要当个事来做，不仅仅是所谓的农村人，这也是我有点疑惑的地方，其实城里人还马虎些，还特别的自以为聪明。

为产妇补叶酸，山西10年减少4万畸形儿

位于山西东北部的灵丘县，曾是这个省新生儿神经管畸形发生率最高的县份。近年来，通过在医生指导下服用叶酸，这里的育龄妇女生下了一个个健康宝宝。

叶酸是维生素的一种。专家经过多年科研发现，育龄妇女体内缺乏叶酸，会导致新生儿神经管畸形的发生。而经过大量的人群调查发现，北方人的叶酸摄入量普遍较低，细胞内叶酸的含量也较低，从而使胚胎发育受到影响。

山西是出生缺陷的高发省份，在西北和华北地区都具代表性。其中，神经管畸形发生率为102.27/万，是全国平均水平的4倍。1997年以来，在普及出生缺陷基本知识的同时，当地重点实施了为育龄妇女增补叶酸的计划。

通过为准备怀孕和怀孕早期的妇女免费提供叶酸片，有效降低了重大神经管缺陷发生。山西省卫生厅妇社处处长郭湛英告诉记者，育龄期妇女服用叶酸以来，山西省新生儿神经管畸形发生率由1997年的102.27/万，下降到2008年的19.82/万，减少出生缺陷4万余例。

据介绍，目前山西已有52个贫困县的10万余名孕产妇服用了免费发放的叶酸。很快，山西所有县份的农村孕产妇，都将能够在孕前及孕早期领取并服用免费发放的叶酸。

据了解，通过专家的指导，育龄妇女在孕前三个月及孕早期三个月将分别服用一盒叶酸，每人总共服用6盒。专家说，这是很安全的剂量，孕产妇可以放心服用。

山西利用农村妇幼卫生网络，为准备怀孕的妇女免费发放叶酸片，并展开回访跟踪。看服第一片的基础上，山西还提出了311的叶酸管理模式。即三天内督促两次，一周检查一次，一月督查服药后填报一次，防止领而不服或漏服，确保叶酸的服用效果。

国家将这项工作纳入六项公共卫生项目，体现了对每一名育龄妇女和每一个家庭的关注。郭湛英说。

避免女性缺乏叶酸

　女性计划怀孕时，一定要在孕前补充多种营养素。这样，一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。其中最不可忽略的环节就是补充叶酸。

　　我国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足，加之一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸。

　　避免体内缺乏叶酸4对策

　　1.要在饮食上注意摄取富含叶酸的食物

　　改变传统饮食结构，除了饮食中注意安排富含叶酸的食物，还应改变烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长，因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸就容易被破坏。

　　2.孕前3个月开始补充叶酸

　　最有效的预防方法是从孕前3个月开始口tulaoshi服叶酸增补剂，如斯利安、玛特那、爱乐维等，一直服用到怀孕后3个月。

　　3.丈夫也应该注意摄取叶酸

　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足也会影响受精卵的质量，所以也应该从饮食上注意摄取叶酸。

　　4.孕早期也是补充叶酸的关键时期

　　孕早期(3-6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，所以应在此关键时候一定不要错过补充叶酸的时机，这样可使胎儿神经管发育异常的几率减少50%-70%。