宝宝愤怒情绪如何缓解

纾解宝宝愤怒情绪7大法宝

宝宝乱发脾气是常见现象，因为他还不会控制自己的情绪。多数父母遇到这种情况，经常手足无措。处理不当，孩子会愈闹愈严重，无法收拾。

了解宝宝为何发脾气

3岁前的宝宝由于语言表达能力不够，遇到挫折或不知如何表达自己想法或欲望时，发脾气就成了最佳的表达方式，例如尖叫、哭闹、摔东西或赖地……

有时候宝宝并不是真的发脾气，他愤怒或哭闹，只是因为父母不懂他的需求，使宝宝觉得不被尊重。父母如果了解宝宝发脾气的原因，可以避免并减少宝宝发脾气的机会。

纾解宝宝愤怒情绪7大法宝

1.保持耐心

父母必须避免自己情绪失控，否则事情会更糟。做个深呼吸，不要也跟着生气。你可以对正在生气的宝宝说：“妈妈知道你很生气，但是生气不能解决问题。告诉妈妈，你为什么生气？”虽然宝宝还小，可能听不太懂你的意思，也不一定可以完全说出理由，但是面对情绪平和又有耐心的爸爸妈妈，他能学着慢慢缓解怒气。另外宝宝的记忆很短暂，只要当时的方法适当，他的情绪很快就会过去。

2.转移注意力

当你感到宝宝开始浮躁不安时，先下手为强吧！用他感兴趣的事吸引他，让他暂时忘了原本的不高兴。例如，当宝宝准备发怒时，试着引导他唱喜欢的歌，讲他喜欢的故事，或拿出他最心爱的玩具。你可以告诉他：“你这样生气不理人，小熊维尼就不陪你玩了！” “小熊维尼是你最好的朋友，你跟他说说为什么生气，好吗？”tulaoshi另外，涂鸦也是个发泄情绪的好方法，国外近来使用“艺术”来改变孩子的情绪，如听音乐、画画、演奏乐器等，值得借鉴。

3.让宝宝自己平静

宝宝闹情绪，有时有试探性质，爸妈表现得越在乎，他可能越过分。所以，如果不影响其他人，就试试让他哭够了自己安静下来吧！

4.鼓励宝宝叙述

当宝宝因为吵着要买东西而发脾气时，鼓励他说出：“妈妈不让我买小火车，我很不高兴！”让宝宝学着了解自己的情绪与情绪发生的原因，进而尝试用其他方式解决问题。

5.讲道理

告诉宝宝这些愤怒行为会对别人造成困扰，教他学习尊重别人，并学着控制自己的情绪。

6.适度处罚

适度的处罚如取消例行的散步或点心时间、游戏时间，让宝宝明白受处罚的原因。处罚过后，宝宝心里一定不是滋味，别忘了给他一个温暖的拥抱，让他知道处罚归处罚，爸爸妈妈还是爱他的。

7.隔离法

宝宝变得不可理喻时，可以把他带到一个安静的地方，告诉他：“如果你觉得已经不生气了，再出来和我们一起玩。”用这个方法必须注意隔离处的安全性，必须是不会让宝宝产生恐惧感的地方，如黑暗的小房间；当然也不能是太有趣的地方，否则宝宝连玩都来不及，更别说学到教训。最重要的是，您得随时注意他，别因为忙别的事而把他忘了。

宝宝的脾气就像不定时的炸弹，随时可能爆发，别太在意，试着微笑面对吧